المكملات الغذائية، والمعادن، والكالسيوم, Country Life, Calcium Citrate, Orange Flavor, 120 Chewable Wafers

75.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Country Life, Calcium Citrate, Orange Flavor, 120 Chewable Wafers
السعر: 75.00 SAR
كمية المنتج: 0.79 kg, 16.8 x 9.1 x 9.1 cm
فئة المنتج: Supplements, Minerals, Calcium ,المكملات الغذائية، والمعادن، والكالسيوم

.ومع ذلك ، فمن الأفضل العثور على اللبن الخام ، واللبن (يسخن إلى 115 درجة أو أقل) ، والجبن ، والكفير .النحاس هو أكثر العيوب الدقيقة في رعي الماشية .مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها .أخيراً ، يمكن لمضادات الحموضة أن تحد من امتصاص الكالسيوم ، لذا توقف عن استخدامها .على المدى الطويل ، فإن تناول الكالسيوم دون المستويات الموصى بها له عواقب صحية ، مثل التسبب في انخفاض كتلة العظام (Osteopenia) وزيادة مخاطر الإصابة بهشاشة العظام وكسور العظام .8 الواقع هو أن نسبة أعلى من الأمريكيين لا يحصلون على كميات مثالية من المغنيسيوم .توفر ورقة الحقائق هذه الصادرة عن مكتب المكملات الغذائية (Ods) معلومات لا ينبغي أن تحل محل المشورة الطبية .عندما كان الامتثال جيدًا ، ازداد اختزال الكسور إلى 24٪ .لمزيد من المعلومات حول صحة العظام وترقق العظام ، راجع المقالة والمغذيات الدقيقة وصحة العظام ، وقم بزيارة الموقع الإلكتروني لمؤسسة هشاشة العظام الوطنية

Country Life, Calcium Citrate, Orange Flavor, 120 Chewable Wafers فوائد

.لذا لماذا يعتبر فيتامين د مهمًا جدًا – يشرح الباحثون أنه بدون الفيتامين د ، لا يستطيع جسم الإنسان تكوين هرمون يسمى الكالسيتريول ، مما يجعل من الصعب امتصاص الكالسيوم من المصادر الغذائية .يساعد المغنيسيوم على تنظيم مئات من أنظمة الجسم ، بما في ذلك ضغط الدم وسكر الدم والعضلات ووظائف الأعصاب .الاستخدام المقترح: الكبار: تناول قرصًا واحدًا (1) حتى مرتين يوميًا مع الطعام أو وفقًا لتوجيهات الطبيب .مقارنة متجر إذا كانت التكلفة عامل بالنسبة لك .كما يمنع تناول الكالسيوم بشكل كافٍ تحريك الرصاص من الهيكل العظمي أثناء عملية نزع المعادن من العظم .ضع في اعتبارك أن هذه القضايا ليست ذات أهمية كبيرة عند استهلاك الفيتامينات المتعددة التي توفر مآخذ يومية (الفيتاسات) الموصى بها من الفيتامينات والمعادن – طالما أنها لا تحتوي على أكثر من 250 ملغ من الكالسيوم أو الماغنسيوم .مرة أخرى ، لم يتم العثور على ارتباط بين درجات الكالسيوم التاجية ومقدار الكالسيوم الكلي أو الغذائي أو التكميلي في الرجال أو النساء (166) .لا تمثل الإعلانات المعروضة أي تأييد أو توصية من قبل ماما العافية .مثل هذه الزيادات المتواضعة قد تساعد في الحد من متوسط ​​معدل فقدان المريء بعد انقطاع الطمث ولكن من غير المحتمل أن تترجم إلى تخفيضات ذات دلالة في خطر الكسر .على الرغم من أن تناول كميات كبيرة من الكالسيوم لم يترافق مع انخفاض امتصاص الزنك أو الحالة التغذوية للزنك ، إلا أن دراسة مبكرة في 10 رجال ونساء وجدت أن 600 ملغم من الكالسيوم المستهلك مع وجبة يؤدى إلى خفض امتصاص الزنك من تلك الوجبة إلى النصف (أنظر المقالة عن الزنك) (178) .كما أفادت التجارب العشوائية الصغيرة ذات الشواهد الحديثة أن الكالسيوم التكميلي (400-500 مغ / يوم) لمدة ثلاثة أسابيع إلى ثلاثة أشهر قلل من شدة و / أو تواتر الأعراض لدى النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين معتدلة إلى متوسطة (107-110) .حاول تناول كربونات الكالسيوم مع الوجبات ، لأن حمض المعدة الذي يفرز أثناء عملية الهضم يساعد على تعزيز امتصاصه .يجب أن يكون جسمك قادراً على امتصاص الكالسيوم حتى تكون فعالة .وقد أحاطت علماً بالزيادة الصغيرة في خطر حصوات الكلى من الكالسيوم ، ولكنها لم تذكر مخاطر الشرايين التاجية .3 الكالسيوم هو أحد مكونات لويحات تصلب الشرايين وعندما تتراكم أملاح الكالسيوم في الأنسجة الرخوة يتسبب في التصلب ، وهو ما يسمى تقنيًا بالتكلس .مساهمة مكملة من الفيتامينات / المعادن في مآخذ المغذيات الدقيقة في الولايات المتحدة ، 2007-2010 .تم العثور على البوتاسيوم بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة ، مثل البرقوق والمشمش والبطاطا الحلوة والفاصوليا .وشددت على أن المخاوف الصحية المرتبطة بثاني أكسيد التيتانيوم وستيرات المغنيزيوم تميل إلى أن تنشأ من جرعات زائدة .مع مكملات nutrinoche ومع ذلك ، يمكنك أن تطمئن إلى أن التوافر الحيوي ليس مضمونًا فقط ولكن يتم تسريعه أيضًا باستخدام جزيئات النانو

المكملات الغذائية، والمعادن، والكالسيوم, Country Life, Calcium Citrate, Orange Flavor, 120 Chewable Wafers

.هناك فائدة إضافية قليلة من تناول الكالسيوم في الجرعات التي تزيد عن 500 ملليغرام في كل مرة ، لأن الجسم يمتص كميات أكبر أقل كفاءة .يمكن أن تحدث سمية الكالسيوم عند الأشخاص الذين يتناولون جرعات كبيرة من مكملات الكالسيوم ، مما يسبب الصداع والتهيج ومشاكل في الكلى .عادة ما تحتوي الأعشاب على كميات كافية من البوتاسيوم لتربية الماشية .ببساطة ضع الملحق في كوب من عصير الليمون .هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن استهلاك الحليب قد يؤدي إلى ارتفاع تركيزات دوران عامل النمو الشبيه بالأنسولين ط (Igf-i) ، وهو بروتين معروف بتنظيم انتشار الخلايا (143) .ولكنها ليست فكرة جيدة بالضرورة لتجميع هذه العناصر الغذائية مع ملحق الكالسيوم الخاص بك .أفضل مصادر البوتاسيوم هي الفواكه والخضروات ، مثل الموز والأفوكادو والخضار الورقية الداكنة والبنجر والبطاطا والخوخ .وهناك عدد من عوامل نمط الحياة ، بما في ذلك اتباع نظام غذائي (وخاصة الكالسيوم والبروتين المدخول) والنشاط البدني ، هي قابلة للتدخلات التي تهدف إلى تعظيم كتلة العظام والحد من خطر كسر هشاشة العظام (27) .يمكن أن يسبب نقص الزنك فقدان الشهية أو الذوق أو الرائحة .ومع ذلك ، فإن الدراسات التي نشرت في السنوات القليلة الماضية ربما جعلت العديد من الناس يتساءلون عما إذا كان ينبغي عليهم التوقف عن تناول الأقراص .قد يطلب الطبيب إجراء المزيد من الاختبارات لتحديد مقدار الضرر قبل اتخاذ قرار بشأن خطة العلاج .لا تأخذ هذا الدواء دون إخبار طبيبك إذا كنت حاملاً أو تخططين للحمل .استخدم عصير البرتقال المدعم بالكالسيوم لتناول الافطار .6٪ من البالغين يتناولون مكملات غذائية متعددة الفيتامينات / المعادن (121) .تحتوي الأسماك التي تحتوي على عظام ، مثل السردين وسمك السلمون المعلب ، بالإضافة إلى الخضار المورقة الغامقة ومعظم أنواع التوفو ، على كميات جيدة .تناول الكالسيوم اليومي الموصى به ناقص الكالسيوم اليومي المقدر في نظامك الغذائي سيحدد مقدار الكالسيوم الذي تحتاجين إليه من المكملات الغذائية .كما هو الحال دائمًا ، يرجى استشارة مقدمي الرعاية الصحية قبل البدء في أي برنامج حمية أو تمارين أو مكملات ، قبل تناول أي دواء ، أو إذا كنت تشكو أو تظن أنك قد تواجه مشكلة .إن الأطفال الذين يتعرضون للرصاص بشكل مزمن ، حتى بكميات صغيرة ، هم أكثر عرضة للإصابة بإعاقات في التعلم ، ومشاكل سلوكية ، ولأنهم يعانون من انخفاض مستوى الذكاء .عندما يرتفع مستوى الكالسيوم في الدم إلى مستوياته الطبيعية ، تتوقف الغدة الدرقية عن إفراز الهرمون .يسبب نقص السيلينيوم مرض العضلات البيضاء (على غرار الحثل العضلي) في العجول حديثي الولادة .قد تكون مآخذ الكالسيوم عالية المزمنة ، وخاصة من مكملات الكالسيوم ، ضارة