المكملات الغذائية، والمعادن، والكالسيوم, Citracal, Calcium Citrate, + Magnesium & Minerals, +D3, 120 Coated Caplets

55.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Citracal, Calcium Citrate, + Magnesium & Minerals, +D3, 120 Coated Caplets
السعر: 55.00 SAR
كمية المنتج: 0.23 kg, 6.1 x 6.1 x 12.2 cm
فئة المنتج: Supplements, Minerals, Calcium ,المكملات الغذائية، والمعادن، والكالسيوم

.ارتشاف العظم هو عمل الجسم عندما يصل إلى العظم للكالسيوم والعناصر المعدنية الأخرى المخزنة هناك .باختصار ، فإن التغذية المعدنية مهمة لأن الماشية تؤدي بشكل أفضل وتستخدم بكفاءة أكبر الأعلاف عندما يتم موازنة المعادن في النظام الغذائي .المغنيسيوم ضروري لنشاط الإنزيم المناسب ، والتمثيل الغذائي للكربوهيدرات ووظائف الجهاز العصبي .تحقق من الملصقات الغذائية من اللوز وجوز الهند والأرز ومشروبات الصويا وكذلك العصائر واللبن والجبن وقضبان التغذية لمعرفة ما إذا كان فيتامين د مضافًا .تمارس كل من تمرينات تحمل الوزن (مثل المشي والجري والأنشطة التي تترك فيها قدميها وتضرب الأرض وتعمل ضد الجاذبية) وتمارين المقاومة (مثل تمارين رياضية وتمارين الأوزان) تدعم صحة العظام .في الواقع، في القناة الهضمية، والكالسيوم قد مصيدة الدهون الغذائية إلى الصابون الكالسيوم غير قابلة للذوبان من الأحماض الدهنية التي تفرز ثم (94) .300 ملغ لكل قرص) ، ومع ذلك ، يسمح في كل مستوى 5 لمستحضرات الكالسيوم عادي .يمكنك التحقق من مراجعة فيتامين (د) لدينا لمعرفة المزيد ، ولكن نعلم أن خطر تناول جرعة زائدة من فيتامين د قليل: يجب أن تستهلك حوالي 4000 وحدة دولية في اليوم قبل أن تصبح السمية مصدر قلق .تناول مكملات الكالسيوم بالاشتراك مع مدرات البول الثيازيدية (E

Citracal, Calcium Citrate, + Magnesium & Minerals, +D3, 120 Coated Caplets فوائد

.Iron ضروري أيضًا للعمل الطبيعي الخلوي وتركيب بعض الهرمونات .وقد وجدت دراسة كبيرة على وجه الخصوص أن تناول حمية غنية بمنتجات الألبان والخضراوات قليلة الدسم والخالية من الدهون والفاكهة خفضت ضغط الدم .معظم أولياء الأمور مقتنعون بأن الحليب هو مشروب يومي أساسي ، وأي طفل بدونه سيعاني من كسر في العظام .لقد فحصنا هذا التقرير بعناية ووجدنا عيوبا متعددة في التصميم أدت إلى تحريف النتائج بوضوح .ومع ذلك ، في دراسة متعددة الأعراق لتصلب الشرايين (ميسا) ، تم العثور على دراسة مستقبلية متعددة المراكز في 6،814 مشاركًا لمدة 10 سنوات ، تم العثور على أكبر خطر لتطوير تكلس الشريان التاجي في المستخدمين المكملين بأقل كمية من الكالسيوم (306) .المغنيسيوم / اليوم من الكالسيوم الغذائية و 91 ملغ / يوم من الكالسيوم التكميلي) ، بالمقارنة مع المستخدمين المكمل مع ارتفاع مدخول الكالسيوم وغير المدخنين (167) .مكملات الكالسيوم تسبب بعض الآثار الجانبية ، إن وجدت .المغنيسيوم ضروري لتكسير الطعام الذي نأكله ، وخاصة الكربوهيدرات والدهون في الطاقة الخلوية .هذه المعلومات مهمة إذا كان لديك أي مخاوف صحية أو غذائية .تسمم الحمل هي حالة طبية خطيرة تتسبب فيها المرأة الحامل في ارتفاع ضغط الدم ومشاكل في الكلى تؤدي إلى تسرب البروتين إلى البول .لا يوجد سوى عدد قليل من المصادر الطبيعية الجيدة لفيتامين (د) بما في ذلك الأسماك الدهنية مثل سمك السلور ثعبان البحر والماكريل والسلمون والسردين والتونة .في النساء بعد سن اليأس ، ترتبط العوامل المعروفة بتخفيض عسر المعادن ، بما في ذلك العلاج باستبدال الأستروجين والنشاط البدني ، بشكل عكسي بمستويات الرصاص في الدم (86) .المتابعة لمدة 16 عاما من 41403 من النساء (من 26-46 سنة في الإدماج) من الممرضات المرتقبين قامت الدراسة الصحية الثانية (Nhs ii) بتوثيق 2،273 تشخيص الأورام الغدية القولون والمستقيم (الأورام السرطانية) .في الواقع ، في عام 2013 ، استعرضت فرقة العمل المعنية بالخدمات الوقائية في الولايات المتحدة 135 دراسة حول الكالسيوم ومعدل الكسور وأوصت النساء بعد انقطاع الطمث بالتوقف عن تناول الكالسيوم التكميلي .يعتبر الزنك معدنًا نقيًا يلعب أدوارًا عديدة في الجسم: النمو الكافي والتطور ، وظيفة الجهاز العصبي ، التكاثر ، والعمل كمحفز في العديد من التفاعلات الأنزيمية في الجسم .5 مم زئبق في ضغط الدم الانقباضي ولكن لا تغيير في ضغط الدم الانبساطي مع مكملات الكالسيوم (119) .العديد من منتجات الألبان ، مثل الحليب والجبن واللبن الزبادي ، هي مصادر غنية بالكالسيوم .تناول الكالسيوم ومخاطر الأمراض القلبية الوعائية: مراجعة منهجية مستحدثة وتحليل تلوي .في الواقع ، نستخدمها بأنفسنا كل يوم

المكملات الغذائية، والمعادن، والكالسيوم, Citracal, Calcium Citrate, + Magnesium & Minerals, +D3, 120 Coated Caplets

.في مجموعة من 3،918 من أخصائيي الصحة الذكور الذين تم تشخيص إصابتهم بسرطان البروستاتا ، توفي 229 رجلاً بسرطان البروستات و 69 أصيبوا بسرطان البروستات المتكاثر خلال فترة متابعة متوسّطة من 7 .إن استدامة كسر الورك هي واحدة من أخطر النتائج المترتبة على هشاشة العظام .الكالسيوم التكميلي لا يؤدي إلى فقدان الوزن في النساء بعد سن اليأس أو في الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن / السمنة (98) .من المذكرة ، تكملة مكملات الكالسيوم في هذه التجارب المعشاة ذات الشواهد تتراوح بين 400 إلى 2200 ملغ / يوم ، مع 1000 إلى 1500 ملغ / يوم هي الجرعات الأكثر شيوعا .إذا كنت تعتمد على الأطعمة غير الألبان للكالسيوم ، تأكد من أنك تأخذ واحد في اليوم من نوع واحد من الفيتامينات زائد من أجل الحصول على ما يكفي من فيتامين د .ويجب أن تستهلك بعض المعادن المحددة على أساس منتظم لإدارة ضغط الدم الجيد: الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم .مكملات الكالسيوم ليست خالية من الجدل .إذا تناولنا جرعة كبيرة ، فمن الأفضل تقسيمها إلى جرعتين أو ثلاث جرعات صغيرة موزعة على مدار اليوم لتحسين الامتصاص .ومع ذلك ، فإن الدراسات التي نشرت في السنوات القليلة الماضية ربما جعلت العديد من الناس يتساءلون عما إذا كان ينبغي عليهم التوقف عن تناول الأقراص .بعض الأشكال الأخرى توفر أقل بكثير من الكالسيوم لكل حبوب منع الحمل .إن تناول كميات كافية من الكالسيوم والفيتامين (د) بالإضافة إلى التمارين المنتظمة ضرورية للحفاظ على صحة العظام طوال الحياة .رش بعض اللوز على الحبوب أو السلطة الخاصة بك .من الأفضل الحصول على المعدن من الطعام ، خاصة الخضار الداكنة الخضراء المورقة ، والحبوب غير المكررة ، والبقوليات .على الرغم من أنه عمل إضافي ، إلا أنه يستحق العمل حيث أن البسترة تدمر الكثير من إنزيمات الحليب المفيدة .في تجربة عشوائية أخرى خضعت للتحكم الوهمي بالكالسيوم و / أو فيتامين د 3 (تجربة قياسية) ، لم يُظهر تقييم تأثير 1000 ملغم / يوم من الكالسيوم (وحده أو 800 وحدة دولية / يوم من فيتامين د) زيادة ملحوظة في معدل الوفيات الناجمة عن مرض الأوعية الدموية في 5292 من المشاركين في عمر 70 سنة فما فوق (161) .لدينا مجموعة شاملة من المكملات الغذائية والمعادن تشمل أقراص الكالسيوم ، كبسولات مكملات الكالسيوم ، أقراص الجلوكوزامين ، أقراص أقراص الفيتامينات والمعادن الإضافية ، أقراص الصحة المشتركة ، أقراص الزنك الطبيعية وأكثر من ذلك .مصادر غذائية مختارة من الكالسيوم مدرجة في الجدول 2