Herb-sa.com الفيتامينات والمكملات الغذائية ومنتجات الصحة الطبيعيةBluebonnet Nutrition, Calcium, Calcium Formulas, Minerals, Supplements, المكملات الغذائية، والمعادن، والكالسيوم

المكملات الغذائية، والمعادن، والكالسيوم, Bluebonnet Nutrition, Calcium Magnesium Zinc, 120 Softgels

Bluebonnet Nutrition, Calcium Magnesium Zinc, 120 Softgels ,المكملات الغذائية، والمعادن، والكالسيوم المكملات الغذائية، والمعادن، والكالسيوم Bluebonnet Nutrition, Calcium Magnesium Zinc, 120 Softgels

60.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Bluebonnet Nutrition, Calcium Magnesium Zinc, 120 Softgels
السعر: 60.00 SAR
كمية المنتج: 0.54 kg, 7.6 x 7.6 x 14 cm
فئة المنتج: Supplements, Minerals, Calcium ,المكملات الغذائية، والمعادن، والكالسيوم

.المدخلات المرجعية الغذائية لفيتامين د والكالسيوم .ومع ذلك ، أظهرت تحليلات المجموعات الفرعية الأخرى تخفيضات في الوزن لدى الأطفال والمراهقين (يعني ، -0 .أنا أحب فكرة السائل – لكني لا أستطيع أخذ بدائل الكبسولات السميكة والمنكهة التي تقدمها جميع الماركات الأخرى كمكملات الكالسيوم .لم تجد لجنة أبحاث أوروبية أي مخاطر سلبية من تناول ثاني أكسيد التيتانيوم على الإطلاق ، في حين أن المعاهد القومية الأمريكية للصحة تشير إلى أن مادة المغنيسيوم ستيرات السمية نادرة جدا ، كما أن الكالسيوم الموجود في الحليب هو أيضا في شكل امتصاص اللاكتات الذي يتم امتصاصه بسهولة .تشير بعض الأدلة إلى أنه من الأفضل تناولها مع وجبة مسائية بدلاً من تناول وجبة الإفطار لأن حركة الكالسيوم حول الجسم تكون أعظم في الليل ، عندما يفرز هرمون النمو .الغضروف يلبس عندما يكبر الناس ، ولكن يمكن تعزيز الغضروف الموجود من خلال استخدام مكملات الكالسيوم المعدنية .وكان الأشخاص 21 من الرجال والنساء الأصحاء .ويمثل النظام الغذائي المركب زيادة قدرها 800 ملغم من الكالسيوم / اليوم على السيطرة والوجبات الغذائية الغنية بالفاكهة / الخضراوات لما مجموعه حوالي 1200 ملغم من الكالسيوم / اليوم .يمكن أن يكون النظام الغذائي السيئ الذي يعتمد على الوجبات السريعة أو النظام الغذائي الذي يفتقر إلى الفواكه والخضار الكافية من الأسباب المحتملة

المنتجات ذات الصلة
المكملات الغذائية، والألياف, Renew Life, FiberSmart, 120 Vegetable Capsules

Bluebonnet Nutrition, Calcium Magnesium Zinc, 120 Softgels فوائد

.وجود الكالسيوم يقلل من امتصاص الحديد من مصادر غير حصرية (I .ابحث عن المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين د 3 (Cholecalciferol) ، وهو شكل فعال أكثر فعالية من فيتامين d2 المقابل له .يتم حسابها في مآخذ الكالسيوم الموصى بها ، والتي تأخذ امتصاص الفيتامينات هي المواد العضوية التي تأتي من النباتات والحيوانات .عندما يؤخذ الكالسيوم مع الطعام ، فإنه يبطئ حركة الكالسيوم في الأمعاء مما يتيح المزيد من الوقت للامتصاص الكالسيوم .جلدك يصنع أيضا فيتامين د عندما يتعرض لأشعة الشمس .وجدت بيانات من 40 دراسة شملت ما يقرب من 2500 بالغ أن تناول مكملات الكالسيوم 1200 ملغ يوميا يقلل من ضغط الدم بنسبة 1 .إنه من الأفضل عادة الحصول على الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم من الطعام .ومع ذلك ، لا تأخذ مكملات الفيتامينات المتعددة / المعدنية الخاصة بك في نفس الوقت الذي تأخذ فيه مكملات الكالسيوم لأن المعادن في فيتامين سوف تتنافس مع الكالسيوم للامتصاص .في بعض الحالات ، قد توفر الأطعمة المدعمة والمكملات الغذائية المغذيات التي يمكن استهلاكها بطريقة أخرى في كميات أقل من الموصى بها .تشير معظم المنظمات الصحية ، بما في ذلك عيادة المايو ، إلى أن النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 19 و 50 عامًا يجب أن يتناولن 1000 ملغ من الكالسيوم يوميًا ، في حين ينبغي أن تستهدف النساء اللواتي تبلغ أعمارهن 51 عامًا أو أكثر 1200 جرام من الكالسيوم يوميًا .G ، أوميبرازول) قد يقلل من امتصاص كربونات الكالسيوم وفوسفات الكالسيوم (راجع في 176 ، 177) ، في حين أن الليثيوم قد يزيد من خطر فرط كالسيوم الدم في المرضى (175) .أخبر طبيبك ، والصيدلي ، ومقدمي الرعاية الصحية الآخرين عن أي مكملات غذائية وأدوية تتناولها .ضع في اعتبارك أن هذه القضايا ليست ذات أهمية كبيرة عند استهلاك الفيتامينات المتعددة التي توفر مآخذ يومية (الفيتاسات) الموصى بها من الفيتامينات والمعادن – طالما أنها لا تحتوي على أكثر من 250 ملغ من الكالسيوم أو الماغنسيوم .يحتاج الجسم أيضًا إلى الكالسيوم لعضلات الحركة وللأعصاب لحمل الرسائل بين الدماغ وكل جزء من الجسم .كما أنصحك بتناول مكملات فيتامين د للحصول على مستويات طبيعية من فيتامين د .ومع ذلك ، لم يكن هناك زيادة في خطر الاصابة بسرطان البروستاتا مع الكالسيوم nondairy (4 دراسات) والكالسيوم من المكملات الغذائية (8 دراسات) .كلما كان الماء أكثر نقاءً ، تم تنشيط المعادن الأكثر كفاءة في حالته الأيونية المشحونة كهربائيًا .في دراسة تدخلية خاضعة للتحكم الوهمي ، تم اختيار 32 مريضاً يعانون من السمنة بطريقة عشوائية إلى نظم تقييد الطاقة (500 من السعرات الحرارية في اليوم) لمدة 24 أسبوعًا مع (1) اتباع نظام غذائي معياري يوفر 400 إلى 500 ملغ / يوم من الكالسيوم الغذائي وهمي (انخفاض الكالسيوم النظام الغذائي) ، (2) اتباع نظام غذائي قياسي و 800 ملغ / يوم من الكالسيوم (نظام غذائي عالي الكالسيوم) ، أو (3) اتباع نظام غذائي رفيع الغلال لتوفير 1200 ملغم / يوم من الكالسيوم الغذائي وهمي (88) .Rda هو متوسط ​​الكمية التي تلبي احتياجات حوالي 97 في المئة من الأشخاص الأصحاء

المنتجات ذات الصلة
المكملات الغذائية، إيفا أوميجا 3 6 9 (إيبا دا)، زيت زهرة الربيع المسائية, Health From The Sun, Evening Primrose Oil, Omega-6, 1300 mg, 60 Softgels

المكملات الغذائية، والمعادن، والكالسيوم, Bluebonnet Nutrition, Calcium Magnesium Zinc, 120 Softgels

.ومع ذلك ، تشير الأبحاث إلى أن 800 ملليجرام في اليوم كافية للكثير من الأشخاص الأصحاء ، ولا سيما أولئك الذين لديهم كمية كافية من فيتامين د واتباع نظام غذائي غني بالمنتجات والحبوب الكاملة .بعض الناس الذين يتناولون مكملات الكالسيوم يشكون من الإمساك ولكن يمكن منعه عادة .سيصف لك مقدم الرعاية الصحية مكمل مغنيسيوم إذا كان ضروريًا أو إذا كان لديك حالة تسبب نقص المغنيسيوم .ووجد تحليل الفوج المحتملين أن النساء اللائي يعانين من تناول الكالسيوم الكلي من 1،001-1،250 ملغ / يوم لديهن مخاطر أقل بنسبة 76 ٪ من تطور الأورام الغدية المتقدمة .إذا كان عمرك يزيد عن 70 عامًا وباستخدام ملحق كربونات الكالسيوم ، فقد ترغب في تناوله بعد تناول الطعام .هناك حاجة إلى إجراء مزيد من الأبحاث للتحقق مما إذا كانت عقاقير معالجة ترقق العظام (E .عوز السيلينيوم لا ينبغي أن يكون مشكلة إذا تم استهلاك كميات كافية من السيلينيوم في المكملات المعدنية .ترقق العظام هو اضطراب في الهيكل العظمي حيث تتعرض كتلة العظام وقوتها للخطر ، مما يؤدي إلى زيادة خطر الكسر .وذلك لأن زيادة التحميل على الحديد بسبب المكملات الغذائية الزائدة أو تناول الأطعمة قد يؤدي إلى تلف الكبد وربما إلى أعضاء أخرى ، مثل البنكرياس والقلب .ثم ، تأكد من أن لديك ما يكفي من المغنيسيوم وفيتامين د ، وأن المعادن الأخرى الخاصة بك متوازنة .مكملات الكالسيوم تسبب بعض الآثار الجانبية ، إن وجدت .الخباثة والابتدائي هي الأسباب الأكثر شيوعا لتركيزات الكالسيوم مرتفعة في الدم (فرط كالسيوم الدم) (132) .عندما تؤخذ كما هو موجه ، من غير المتوقع أن تتسبب الفيتامينات والمعادن في إحداث آثار جانبية خطيرة .عند تنشيطه بواسطة فيتامين k2 ، يمسك osteocalcin بالكالسيوم ويحفظه في مكانه .ويعتقد أن بعض أشكال الكالسيوم لها مستويات أعلى من التوافر البيولوجي .المكملات الغذائية الكالسيوم يمكن أن تتفاعل أو تتداخل مع بعض الأدوية التي تتناولها ، وبعض الأدوية يمكن أن تخفض أو ترفع مستويات الكالسيوم في الجسم .يشكل هذا الأساس لاستخدام أملاح الكالسيوم كمواد رابطة الفوسفور لخفض امتصاص الفوسفور لدى الأفراد الذين يعانون من قصور في الكلى (17)