المكملات الغذائية، والمعادن، والكالسيوم, American Health, Chelated Calcium Magnesium Zinc, 250 Tablets

35.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: American Health, Chelated Calcium Magnesium Zinc, 250 Tablets
السعر: 35.00 SAR
كمية المنتج: 0.41 kg, 7.4 x 7.4 x 13.2 cm
فئة المنتج: Supplements, Minerals, Calcium ,المكملات الغذائية، والمعادن، والكالسيوم

.تناول مكملات حمض الفوليك في وقت مبكر من الحمل يساعد على منع حدوث عيوب خلقية في الدماغ والنخاع الشوكي في النسل .عندما تستلزم خلايا النظام المناعي محاربة المتطفلين ، فإن الأكسجين الذي يستخدمه يدور من جيش من الجذور الحرة التي تدمر الفيروسات والبكتيريا وخلايا الجسم التالفة في انفجار مؤكسد .وعلى الجانب الآخر ، لا يحتوي أي كوب من الصودا على أي فيتامينات أو معادن .Krause الغذائية والتغذية والعلاج الغذائي .إذا كنت تأكل هذه بانتظام ، تأكد من عدم تناول مكملات الكالسيوم .لكن حمض المعدة ، الذي يحتاجه الجسم لامتصاص فيتامين ب 12 من الطعام ، يبدأ في التراجع خلال الخمسينات من العمر ، لذا يوصي معهد الطب بالحصول على مستويات b12 الخاصة بك ومراجعتها إذا لزم الأمر .إذا كنت تأخذ جرعات عالية من الزنك على المدى الطويل (50 مغ أو أكثر يوميا لمدة 10 أسابيع أو أكثر) ، كن على علم أنه يمكن أن يسبب نقص النحاس ، لذلك قد تحتاج إلى تكملة النحاس أيضا .فيتامين د: فيتامين د ضروري خلال السبعينات من العمر ، للحماية من المرض والعدوى .لا يلزم تناوله مع الكالسيوم طالما أنك تحصل على الكمية الموصى بها من فيتامين د كل يوم

American Health, Chelated Calcium Magnesium Zinc, 250 Tablets فوائد

.قد يؤدي انخفاض مستويات الكالسيوم أيضًا إلى تقلصات في العضلات وتشنجات في الساق ويمكن أن يساهم في ارتفاع ضغط الدم .في هذه الدراسة ، 59 ٪ فقط من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1 و 3 سنوات و 41 ٪ من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4 إلى 8 سنوات التقى المستويات الموصى بها لالمآخذ الكالسيوم (81) .ذكرت دراسة أجريت في المراهقات أن اتباع نظام غذائي غني بالملح كان له تأثير أكبر على الصوديوم وإفراز الكالسيوم في البيض مقارنة بالفتيات السود ، مما يشير إلى وجود اختلافات بين المجموعات العرقية (4) .تحليل البيانات من 36282 امرأة صحية بعد انقطاع الطمث بشكل عشوائي لتلقي مجموعة من الكالسيوم (1000 مغ / يوم) وفيتامين د (400 وحدة دولية / يوم) أو وهمي في مبادرة صحة المرأة / دراسة الكالسيوم وفيتامين د المكملات (مبادرة الخريجين / كندي الدراسة) ذكرت في البداية أي تأثير سلبي على أي نقطة نهاية القلب والأوعية الدموية مع الكالسيوم (وفيتامين د) مقارنة مع الدواء الوهمي (158) .أخبر طبيبك ، والصيدلي ، ومقدمي الرعاية الصحية الآخرين عن أي مكملات غذائية وأدوية تتناولها .لسوء الحظ ، فإن معظم الناس يحصلون على حوالي 700 ملغ من الكالسيوم في نظامهم الغذائي اليومي .علاوة على ذلك ، يتم الجمع بين هذه المكملات الطبيعية الكالسيوم السائل مع فيتامين د والمغنيسيوم والبورون ، و 10 معادن أخرى ليكون لها تأثير تآزري وتعطي جسمك ما تحتاجه بالضبط .يساعد المغنيسيوم على تنظيم مئات من أنظمة الجسم ، بما في ذلك ضغط الدم وسكر الدم والعضلات ووظائف الأعصاب .هذه هي الحالة لأن حليب الألبان يصبح حامضيًا عندما يمر عبر عمليات البسترة والتجانس ، كما أن المواد الحمضية تؤثر فعليًا على صحة العظام عن طريق إجبار الجسم على ترطيب المواد القلوية من العظام من أجل تحقيق التوازن في مستوى الهيدروجين في الدم .إذا كنت تعتمد على الأطعمة غير الألبان للكالسيوم ، تأكد من أنك تأخذ واحد في اليوم من نوع واحد من الفيتامينات زائد من أجل الحصول على ما يكفي من فيتامين د .قد يشير الملصق إلى الكالسيوم كعنصر كالسيوم .أنه يحتوي على واحد أو أكثر من المكونات الغذائية (بما في ذلك الفيتامينات والمعادن والأعشاب أو غيرها من النباتات ، والأحماض الأمينية ، وغيرها من المواد) .تظهر بعض الدراسات أن الأشخاص الذين يستهلكون كميات كبيرة من الكالسيوم قد يكون لديهم مخاطر متزايدة لسرطان البروستات وأمراض القلب ، ولكن هناك حاجة لمزيد من الأبحاث لفهم هذه الروابط المحتملة .كما أنه يلعب دورًا حيويًا في الحفاظ على عضلاتك وأعصابك وعمل القلب بشكل طبيعي .ترتبط انخفاض استهلاك الكالسيوم مع ارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية .الحصول على الكمية الموصى بها من فيتامين د يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم ويساعد على تقوية العضلات أيضًا! الكالسيوم مهم لصحة العظام المثلى طوال حياتك .في الواقع ، يتم استخدام كل من K2 ، والكالسيوم ، والمغنيسيوم ، و D3 بشكل أفضل عند استهلاكها معًا .بدءًا من قطرات الكالسيوم والماغنيسيوم السائلة ، إلى مضغ الفيتامينات والمكرات المغلفة ، إلى مساحيق الكولاجين والفيتامينات المتعددة ، فإن مجموعتنا المختارة من المعادن الغذائية تغطي مجموعة واسعة من أنواع وتنسيقات المعادن لتختار منها .ستجد المدخول اليومي الموصى به من الكالسيوم على الرسم البياني أدناه ، مدرجًا وفقًا لعمرك وجنسك

المكملات الغذائية، والمعادن، والكالسيوم, American Health, Chelated Calcium Magnesium Zinc, 250 Tablets

.اقترحت هذه النتائج أنه في حين أن تناول الكالسيوم قد يلعب دورًا في تنظيم وزن الجسم ، فقد تعزى فوائد إضافية إلى مكونات نشطة بيولوجيًا أخرى من منتجات الألبان ، مثل البروتينات والأحماض الدهنية والأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة .عند استخدامها ، يجب استبدال هذه المعادن لأن القصور على المدى الطويل في أي من المعادن يمكن أن يؤدي إلى ضعف العظام وكسرها .مكملات الكالسيوم ليست خالية من الجدل .تحقق من قائمة المكونات لمعرفة أي نوع من الكالسيوم الذي يحتوي على مكملات الكالسيوم وما العناصر الغذائية الأخرى التي قد تحتوي عليها .الفيتامينات هي مواد عضوية تأتي من النباتات والحيوانات .كما يأتي الحليب الخام من الأبقار السليمة التي تغذى على العشب وتحصل على المزيد من المغذيات من الأبقار التقليدية للألبان ، وبالتالي يكون لبنها أعلى في العناصر الغذائية .بشكل عام ، كربونات الكالسيوم هي الأكثر إمساكاً .بالإضافة إلى ذلك ، وجد التحليل المجمع لسبع تجارب معشاة ذات شواهد ، بما في ذلك 65517 من الأفراد الأكبر سنا الذين يعيشون في المجتمع أو في مؤسسة ، أن فيتامين د (400-800 وحدة دولية / يوم) يمكن أن يقلل من خطر حدوث أي كسر فقط عندما يقترن بالكالسيوم ( 1000 مغ / يوم) (39) .تعود القصة إلى الفترة 2010-2011 ، عندما نشر باحثون في نيوزيلندا تحليلين للدراسات السابقة ، مما يشير إلى أن مكملات الكالسيوم يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالأزمات القلبية .رسالتهم الأساسية هي أن الكالسيوم النباتي أفضل (أكثر ملاءمة للجسم) من الكالسيوم القياسي الذي يأتي من الصخور ، على الرغم من أنه يمكن تتبع كل الكالسيوم إلى القشرة الأرضية (أي الصخور) .عندما تكون كمية الكالسيوم لديك منخفضة للغاية للحفاظ على مستوى الكالسيوم في الدم الطبيعي ، فسوف يقوم جسمك بسحب الكالسيوم الذي يحتاجه من عظامك .الشكلان الرئيسيان من مكملات الكالسيوم الغذائية هما كربونات وسيترات .دراسة الحالة والشواهد المتداخلة ضمن الممرضات وجدت الدراسة الصحية الثانية (Nhs ii) أن النساء في أعلى خماسي من الكالسيوم (ولكن ليس مكملاً) من تناول الكالسيوم (متوسط ​​1،283 مغ / يوم) كان لديهن اختطار أقل بنسبة 30٪ من نمو pms .لأولئك في الخُمس الأدنى (متوسط ​​529 ملغ / يوم)