Herb-sa.com الفيتامينات والمكملات الغذائية ومنتجات الصحة الطبيعيةMagnesium, Magnesium Citrate, Minerals, Now Foods, Supplements, المكملات الغذائية، والمعادن، سيترات المغنيسيوم

المكملات الغذائية، والمعادن، سيترات المغنيسيوم, Now Foods, Magnesium Citrate, 200 mg, 250 Tablets

Now Foods, Magnesium Citrate, 200 mg, 250 Tablets ,المكملات الغذائية، والمعادن، سيترات المغنيسيوم المكملات الغذائية، والمعادن، سيترات المغنيسيوم Now Foods, Magnesium Citrate, 200 mg, 250 Tablets

59.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Now Foods, Magnesium Citrate, 200 mg, 250 Tablets
السعر: 59.00 SAR
كمية المنتج: 0.48 kg, 16 x 8.1 x 8.1 cm
فئة المنتج: Supplements, Minerals, Magnesium Citrate ,المكملات الغذائية، والمعادن، سيترات المغنيسيوم

.قال لي ناتوروباتاث أن أتناول سيترات المغنيزيوم للمساعدة في الصداع والنوم جيداً .وتشمل المصادر الغذائية للمغنيسيوم الخضار الورقية الخضراء والبقول واللوز والعديد من الفواكه والخضروات الأخرى .التسميات الغذائية على الأطعمة مثل الحبوب والمكسرات المحمصة يجب أن تدرج كمية المغنيسيوم الموجودة في الحصة .بعض حبوب الإفطار الجاهزة للأكل محصنة بالمغنيسيوم .ومع ذلك ، لا ينعكس نقص المغنيسيوم أقل حدة وغير عديمة الأعراض بدقة في اختبارات الدم (2) .(على الرغم من أن هذه الجرعة من المغنيسيوم أعلى بكثير من المستوى العلوي الآمن ، فإن بعض المغنيسيوم لا يتم امتصاصه بسبب تأثير ملين للدواء) .عموما ، يشارك المغنيسيوم في أكثر من 300 عملية إنزيمية وأيض مختلفة ، بما في ذلك إنتاج الطاقة ، نمو العظام ونموها ، وللانتقال السليم للأعصاب ، وتقلص العضلات ووظيفة القلب والأوعية الدموية .قام أخصائيو الأشعة في جامعة ويسكنسن في الطب والصحة العامة بمقارنة فعالية سترات المغنيزيوم وفوسفات الصوديوم في تطهير الأمعاء قبل التصوير المقطعي المحوسب ، أو ct ، colonography .كما يسمح المغنيسيوم بشكل أفضل باستخدام البروتين من قبل العضلات ، وبما أن البروتين حيوي لنمو العضلات وإصلاحه ، فإن نقص المغنسيوم قد يجعل الأمر أكثر صعوبة بالنسبة للشخص لبناء العضلات

المنتجات ذات الصلة
حمام، الجمال، حمام الإسفنج والفرش, Flower Valley, Ayate Washcloth, 1 Washcloth

Now Foods, Magnesium Citrate, 200 mg, 250 Tablets فوائد

.” إذا كانت الإجابة “لا” على كل الأسئلة المذكورة أعلاه ، فقد تتمكن من الاعتماد على مصادر غذائية عالية من المغنيسيوم ، مثل تلك المذكورة في مقالنا عن المغنيسيوم في النظام الغذائي” .يشارك المغنيسيوم في صحة القلب بعدة طرق .لذلك ، قد يكون المغنيسيوم واحدًا من أكثر المكملات الغذائية استخدامًا ، ولكن من الضروري جدًا .ومع ذلك ، فإن الجهود المبذولة للعثور على مؤشر لوضع الماغنسيوم تحت الإكلينيكي لم تسفر عن فعالية التكلفة التي تم التحقق منها بشكل جيد .يساهم في التطور الهيكلي للعظام ومطلوب لتخليق الحمض النووي الريبي ، رنا ، الجلوتاثيون المضاد للأكسدة .وتشمل هذه الأدوية مدرات البول (حبوب الماء) ، وبعض المضادات الحيوية ، وبعض أدوية السرطان .امتصاص المعادن هو مشكلة كبيرة .3٪ توجد في مصل الدم ، لذا فإن اختبار مصل الدم السريري قد لا يحدد بنجاح نقص المغنيسيوم .تعتبر سترات المغنيسيوم آمنة للاستخدام أثناء الحمل .مستويات غير كافية من المغنيسيوم قد يؤدي أيضا إلى نقائص معدنية أخرى وفيتامين في وقت لاحق .هذا يسبب المزيد من التعرق والتشنج العضلي في حين يساهم في التعب ، وجع ، ألم المنافسة والمشاركة السلبية للعمل .غالبًا ما يوجد هذا النموذج في مكملات الفيتامينات المتعددة .سترات المغنيسيوم يعمل عن طريق جذب المياه من خلال الأنسجة من خلال عملية تعرف باسم التناضح .يوفر الكالسيوم لبنات البناء لصحة العظام .يساعد ملحق المشروب الهادئ هذا على استعادة مستويات المغنيسيوم من خلال عملية سهلة لصنع مشروب قابل للذوبان في الماء .لا تأخذ أكثر من 7 ملغ من مكملات البيتا كاروتين في اليوم ما لم ينصح الطبيب بذلك .يمكن أن تتراوح بين معتدلة إلى ظروف مهددة للحياة ، بما في ذلك الربو وسرطان الرئة .وقد خلص استعراض علمي حديث للمغنيسيوم إلى أنه من المؤسف للغاية أن يؤدي نقص هذه المغذيات الرخيصة السمية المنخفضة إلى أمراض تسبب معاناة وتكلفة لا حصر لها في جميع أنحاء العالم .في الواقع ، أفضل نوع من مكملات المغنيسيوم للمرض سيساعد على تحييد الحمض الموجود في معدتك والذي يساعد بعد ذلك على تمرير البراز

المنتجات ذات الصلة
صحة الطفل، تغذية الطفل، وجبات خفيفة الطفل والأصبع الأطعمة, Nurture Inc. (Happy Baby), Organics, Superfood Puffs, Sweet Potato & Carrot, 2.1 oz (60 g)

المكملات الغذائية، والمعادن، سيترات المغنيسيوم, Now Foods, Magnesium Citrate, 200 mg, 250 Tablets

.يسهل استخدام هذا المستحضر في حالة الإخصاب ، ولكن أيضًا الإجهاد والتقلصات وتوتر العضلات .سترات المغنيسيوم الكالسيوم السائل مع فيتامين د 3 هو مكمل غذائي لذيذ وسهل الامتصاص .هناك عدد من أشكال المكملات المختلفة حيث يجب أن يرتبط الماغنسيوم بمادة أخرى .بعض الهرمونات التي ينظمها الماغنيسيوم ضرورية لتهدئة الدماغ وتعزيز الاسترخاء ، وهو أحد الأسباب التي تجعل نقص المغنيسيوم يؤدي إلى الأرق أو الأرق .يساعد المغنيسيوم على الحفاظ على وظائف العضلات والعصبية الطبيعية ، ويساعد في الحفاظ على نظام القلب الطبيعي ، ويساعد في الحفاظ على نظام مناعي صحي ويساعد في الحفاظ على عظام قوية .كوم وأمر بسعادة سيترات المغنيسيوم وسيترات الكالسيوم ، 1 ك لكل منهما .D ، والخبير في العلاج المغنيسيوم ، يمكن المغنيسيوم كافية تحسين صحة القلب ، ومنع السكتة الدماغية والسمنة ، وتحسين المزاج والذاكرة .ووجدت دراسة أخرى أنه عندما يتناول مرضى الإمساك الذين يعانون من الإمساك مكملات المغنيسيوم ، يكونون أكثر كفاءة في الحد من الإمساك من استخدام المسهلات السائبة .أبلغت هذه المجموعة عن وجود عدد متوسط ​​من تسعة تشنجات في حالة وهمي وخمسة فقط على سترات المغنيسيوم .تتحكم الكلى بشكل أساسي في مستويات المغنيسيوم داخل الجسم وتفرز المغنيسيوم في البول كل يوم ، وهو أحد الأسباب التي تؤدي إلى تقليل إفراز المسالك البولية عند انخفاض المغنيسيوم وحالات الكهارل الأخرى .تشمل المصادر الغذائية الجيدة للمغنيسيوم الخضراوات الخضراء (مثل السبانخ والفاصوليا والبازلاء) والمكسرات والبذور والحبوب الكاملة غير المكررة .أعلى كمية من المغنيسيوم داخل الجسم كله في القلب ، وتحديدًا داخل البطين الأيسر للقلب .في حين أن الكالسيوم غالباً ما يؤخذ بكميات كبيرة ، فإن مكملات المغنيسيوم عادةً ما لا يأخذها معظم البالغين .ملخص: الجسم يتطلب المغنيسيوم ، ولكن ليس في شكل مركبات مثل سترات المغنيسيوم وأوكسيد المغنيسيوم .كما أنه يعزز ضغط الدم الطبيعي ويساعد في سكر الدم واستقلاب الطاقة .إذا تم تحديد مستويات المغنيسيوم في الدم لتكون منخفضة ، يتم تقييم سبب وشدة ، وعواقب انخفاض مستويات المغنيسيوم في الدم من قبل مقدم الرعاية الصحية لتحديد أفضل طريقة لاستعادة مستويات المغنيسيوم إلى وضعها الطبيعي .4Mg أو أقل من يوم واحد من مكملات الكوبالت من غير المحتمل أن يتسبب في أي ضرر .تشمل علامات المغنيسيوم الزائدة التغيرات في الحالة العقلية والغثيان والإسهال وفقدان الشهية وضعف العضلات وصعوبة التنفس وانخفاض ضغط الدم الشديد وعدم انتظام ضربات القلب .وعلى العكس من ذلك ، يمكن أن يكون نقص المغنيسيوم أيضًا عامل خطر يسهم في تلك الأمراض