المكملات الغذائية، والألياف، والصحة، والإمساك, Jarrow Formulas, Fiber Perfect, 150 Veggie Caps

35.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Jarrow Formulas, Fiber Perfect, 150 Veggie Caps
السعر: 35.00 SAR
كمية المنتج: 0.18 kg, 7.1 x 7.1 x 13.2 cm
فئة المنتج: Supplements, Fiber, Health, Constipation ,المكملات الغذائية، والألياف، والصحة، والإمساك

.وأخيرا ، لا تنس أن تشرب الماء عند تناول مكملات الألياف .لم يكن لدي أي غاز أو آلام في المعدة أو أي آثار جانبية أخرى .إزالة الألياف أساسا شفيهم من الإمساك (18) .ومع ذلك ، إذا كان الحصول على ما يكفي من الألياف عبر النظام الغذائي ليس خيارًا ، يمكن لمكونات الألياف المساعدة .في حال كنت ، مثلي ، قد خرجت من حلقة كارداشيان مؤخرًا ، قامت كايلي مؤخراً بنقل نجمها إلى إمبراطورية الماكياج المتنامية لأخت كورتي ، بعد العمل مع كيم و khloe على خطوط الماكياج الخاصة بهم .فقط أريد أن أقول شكرا جزيلا لنشر هذا المقال ، أنا أساسا تعاني من نفس الشيء بالضبط فعلت – لدي نظام صحي أكثر ، والأكثر مملوءة بالألياف everrrrr في محاولة لتخليص نفسي من الإمساك المزمن ولكنني وجدت مؤخرا بنفسي في نهاية رسالتي الآن أن الأمور تسير من سيئ إلى أسوأ .بالنسبة للرجال ، تنصح السلطات الصحية بـ 38 غرامًا من الألياف يوميًا وتلك النسبة تقارب 25 جرامًا للنساء (1) .هذه ليست سوى شكل قابل للذوبان ، لذلك في حين أنه سيساعد على تنظيم نسبة السكر في الدم (كبيرة لمرضى السكر) ، فإنه لن يساعد مع سماكة البراز .فهو يساعد على إبقائك منتظم أو يعالج عدم انتظام الجهاز الهضمي: يجب أن يتحدث الإعلان حول المشكلة لأن جعل الأشخاص يشعرون بعدم الارتياح أو الإحراج لا يبيع المنتجات

Jarrow Formulas, Fiber Perfect, 150 Veggie Caps فوائد

.بين الترحيب ابنة العاصفة العاصفة في شباط / فبراير ، كايلي وفعل أشياء مثل حضور coachella ، كايلي مشغولة لأنها تتطلع إلى الحصول على أوراق اعتماد ماكياج لها .المكملات الغذائية من ألياف الجنين Prebiotic توفر جميع الفوائد الصحية للألياف الموجودة في الفواكه والخضراوات والبقوليات .هناك مجموعة متنوعة من الاختبارات للإمساك المقدمة في جامعة وحدة الإجراءات الطبية ميشيغان .ما لدينا في نهاية المطاف هو في الواقع 7 غرامات من الألياف و 23 غراما من السكر .تتطلب كلا الآليتين تكملة ليفية غير متمتعة نسبياً ، بحيث تبقى معظم الألياف سليمة وموجودة في البراز في جميع أنحاء الأمعاء الغليظة .وقد تبين أيضا أن الألياف السنخية الأكاسيا (الصمغ العربي – قابلة للذوبان تماما ، يمكن تخميرها بالكامل) لها تأثير ما قبل الأحيائي في الأمعاء ، مما يزيد بشكل كبير من bifidobacteria و lactobacilli بعد 4 أسابيع من الاستهلاك .خلاصة القول: الألياف القابلة للذوبان جيدة لكل من الإسهال والإمساك .تختلف احتياجات الجميع ، ولكن يوصي الخبراء بالحصول على 15 جرام إلى 35 جرام من الألياف كل يوم .ومع ذلك ، إذا كنت تستهلك ما بين 30 إلى 40 غرام من الألياف يوميًا ، بالإضافة إلى أي حشو من الألياف المخفية التي تتناولها بدون علم مع الطعام المعالج ، فإن ذلك كله يضيف إلى أوبئة السمنة والسكري وأمراض القلب .التحذير هو أنه ليس الملحق الأقل في العالم ولا هو مستساغ بشكل خاص .وجدت الأبحاث التي تم إصدارها في عام 2016 أنه بعد فترة معينة من الزمن ، يمكن أن يؤثر تناول الألياف الغذائية السيئة على ميكروبات الأمعاء بشكل دائم ، بل يمر على طول مستعمرة أقل تنوعاً من بكتيريا الأمعاء السليمة لنسلك .الألياف متوفرة في شكل حبوب و مسحوق في الصيدلية أو محل بقالة .هذا هو السبب في وجود أدلة قوية على فوائده لصحة القلب ، وإدارة مرض السكري ، وحتى ألم البطن (10 ، 11 ، 12 ، 13) .في المقابل ، أظهرت مجموعة العلاج سيلليوم فقدان الوزن التدريجي والمستدام طوال فترة الاختبار 6 أشهر كاملة (الشكل) .نسبة الكربوهيدرات القابلة للهضم (السكريات) إلى الألياف في الخضروات والحبوب والخبز والبقوليات والبقوليات ، في المتوسط ​​، مشابهة للفاكهة .يمكن القول أن اسم العلامة التجارية موثوق بها من قبل أكثر الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي أكثر من أي شيء آخر ، لا يزال metamucil الدعامة الأساسية لل g .لتكون أكثر تحديدًا ، الألياف الغذائية هي مزيج من الألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان .معظم اختباراتنا يفضل أيضا نسيج من قشور سيلليوم الأرض يربا الوجاهة بشأن منتجات قشر كاملة مثل تطهير القولون الألياف اليومي، الذي كان مادة محببة وجدنا قبالة وضع في المشروبات .على هذا النحو ، يعتبر أفضل مصدر للألياف مصدرا صحيا للغاية لأفضل مصدر للألياف

المكملات الغذائية، والألياف، والصحة، والإمساك, Jarrow Formulas, Fiber Perfect, 150 Veggie Caps

.لقد بدأت هذا النظام الغذائي قبل 6 أيام وأشعر بالطريقة بالفعل بالفعل! الأسطورة هي أنه يمكن أن يكون مفيدا للصحة والعملية الهضمية .لمعرفة كمية الألياف التي تتناولها ، اقرأ الملصق الغذائي لأطعمةك وأضف غرامًا من الألياف معاً .لا أستطيع حقا أن أقول أي شيء عن الدرجات الحيوية .تأثير الإسهال للألياف القابلة للذوبان ضار بشكل خاص للأطفال ، لأن أمعائهم الصغيرة تحتاج إلى كميات أقل لإثارة الإسهال .أود فقط أن أشير قبل أن أتابع ، أن معظم منتجات الألياف ، تلك المنتجات الجيدة التي لا تحتوي على السكر أو الأسبارتام أو الألوان الاصطناعية ، لا تحمل في الواقع اسم علامة تجارية .في بعض الأحيان مع بعض الحالات الصحية أو حالات المعيشة ، لا يستطيع الناس الحصول على كل الألياف التي يحتاجون إليها من الطعام .بمجرد حصولك على ما يرام من فريقك الطبي ، يمكنك الحصول على ملحق الألياف في أي صيدلية أو سوبر ماركت .الوجبات السريعة غالباً ما تكون رخيصة ومريحة ، لكن إيجاد وجبة صحية بما يكفي من الألياف يمكن أن يكون تحدياً .وبالمثل ، اسأل طبيبك إذا كان هناك مضاعفات محتملة عندما تأخذ مكملات الألياف جنبا إلى جنب مع البنسلين والأسبرين ، وإيبوبروفين .واستهلاك كميات أقل من الأطعمة الدهنية والمزيد من الألياف سيساعد في منع كلا المشكلتين .إذا كان اتباع نظام غذائي عالي الكربوهيدرات / الألياف عالية جدا للصحة (Digestive وغيرها) ، كنا قد أصبحنا أكثر صحة على وجه الأرض .إن زيادة الألياف التي تذهب إلى أمعائي السفلي تشكل عقدة بحجم الكرة اللينة وتجلس هناك فقط ، ولا تساعد في الذهاب إلى ما هو أكثر من أي وقت مضى .أحاول معرفة طول وكمية الألياف التي يجب إضافتها قبل الذهاب إلى مسارك ، فأنا في الأسبوع الثاني من البؤس الشديد الألياف .ويرجع ذلك إلى حد كبير إلى كمية الأطعمة المعالجة والمعبأة في النظام الغذائي الغربي ، والتي تحتوي على القليل من الألياف أو لا في المنتج النهائي .معظم الناس يحصلون على الكثير من الألياف من الفواكه والخضروات .إذا كنت مصاب بالامساك بالرغم من تناولك عدة حصص من الخضار يوميا ، فالمشكلة ربما ليست أنك لا تحصل على ما يكفي من الألياف .الحد من تناول الألياف بشكل عام يمكن أن يساعد في تخفيف التشنج البطني .هذا الملحق الألياف يوفر مزيجا من 6 مصادر الألياف ، مع 5 غرامات من الألياف لكل وجبة