Herb-sa.com الفيتامينات والمكملات الغذائية ومنتجات الصحة الطبيعيةCondition Specific Formulas, Constipation, Constipation Formulas, Fiber, Health, Jarrow Formulas, Supplements, المكملات الغذائية، والألياف، والصحة، والإمساك

المكملات الغذائية، والألياف، والصحة، والإمساك, Jarrow Formulas, Gentle Fibers, Soluble & Insoluble Fibers, Powder, 16.5 oz (468 g)

Jarrow Formulas, Gentle Fibers, Soluble & Insoluble Fibers, Powder, 16.5 oz (468 g) ,المكملات الغذائية، والألياف، والصحة، والإمساك المكملات الغذائية، والألياف، والصحة، والإمساك Jarrow Formulas, Gentle Fibers, Soluble & Insoluble Fibers, Powder, 16.5 oz (468 g)

40.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Jarrow Formulas, Gentle Fibers, Soluble & Insoluble Fibers, Powder, 16.5 oz (468 g)
السعر: 40.00 SAR
كمية المنتج: 0.57 kg, 16.3 x 9.4 x 9.4 cm
فئة المنتج: Supplements, Fiber, Health, Constipation ,المكملات الغذائية، والألياف، والصحة، والإمساك

.عندما تصل هذه الكربوهيدرات التي يتم هضمها جزئيا فقط إلى الأمعاء ، فإنها يمكن أن تؤدي إلى شيبو (فرط نمو جرثومي صغير في الأمعاء) ، مما يؤدي بدوره إلى حدوث ضغط داخل البطن .الحد الأعلى من الألياف اليومية للأطفال هو 35 غراما .إذا كنت أتناول اللحم وأتعرض للإمساك ، فإنني أميل إلى شرب بعض اللقطات من عصير النوني قبل النوم .كثير تذوق أفضل بكثير مما اعتادوا عليه ، وتحتوي على ألياف أكثر من مرتين أو ثلاثة من برغر اللحوم .هذه الألياف المستمدة من جذر الكونجاك معروف أنها تساعد في إنقاص الوزن للعديد من الناس ويمكن أن تؤكل في شكل نودلز شيراتاكي أو مسحوق في العصائر .لتجنب ذلك ، استهدف 20-35 جرام من الألياف الموصى بها يوميًا .مثل سيلليوم ، يشكل methylcellulose جل داخل الجهاز الهضمي الذي يساعد على زيادة حجم البراز ويساعدك على الشعور بالإشباع .ثم كان لي التغذية التكميلي مع الألياف نخالة ، وجالون من الماء في اليوم .بالإضافة إلى ذلك ، الألياف هي كبيرة لتطبيع وظيفة الأمعاء

المنتجات ذات الصلة
حمام، الجمال، شفهي، الأسنان، تهتم، فرشاة أسنان, Brush Buddies, Smart Care, Brushing Kit, Adult, 2 Pack

Jarrow Formulas, Gentle Fibers, Soluble & Insoluble Fibers, Powder, 16.5 oz (468 g) فوائد

.الحد من تناول الألياف بشكل عام يمكن أن يساعد في تخفيف التشنج البطني .في الواقع ، على الرغم من النصيحة التي نجريها جميعًا لزيادة كمية الألياف لدينا ، فإن الكثير من أنواع الألياف الخاطئة يمكن أن يكون ضارًا في الواقع .تم الحفاظ على المرضى على نظام غذائي مقيَّد فقط (نظام غذائي لرابطة القلب الأمريكية 2 ، السيطرة السلبية) أو النظام الغذائي المقيَّد المكمّل بالصيغة سيلليوم أو صمغ الغوار جزئياً (كلاهما مخترق 3 .ومع ذلك ، فإن تناول أكثر من 70 غ من الألياف يومياً قد يسبب عدم الراحة الآثار الجانبية ، وبعض الناس قد تواجه هذه بعد 40 غرام فقط .طريقتهم في إضافة الألياف هي عن طريق ميثيل سلولوز ، وهي ألياف نباتية متجددة غير قابلة للتخمر تمامًا ، وبالتالي لن تتسبب في أعراض غبية وغير مريحة ترتبط عادةً بإدخال سريع للألياف في النظام الغذائي .فجأة ، قد يؤدي إضافة كمية كبيرة من الألياف إلى نظامك الغذائي في بعض الأحيان إلى آثار جانبية مثل التشنجات البطنية ، أو الغازات المعوية ، أو الانتفاخ ، أو الإسهال .يأتي هذا الملحق بالألياف في شكل غائر قد يتناسب مع أولئك الذين يجدون أخذ أقراص بشكل يومي مهمة صعبة .(8) هذا هو مثال على كيفية تأثر علم الوراثة من النظام الغذائي ونمط الحياة .ليس فقط يساعدك على الشعور بالشبع ، ولكنه سيبقي أمعائك والجهاز الهضمي في حالة عمل كاملة .1 نتيجة لذلك ، يختار بعض الأفراد استخدام مكملات الألياف المختلفة في السوق للحفاظ على وظيفة الأمعاء الطبيعية ومنع الإمساك أو تقليله .لذا يجب دراسة تأثير الألياف الغذائية على درجات الإمساك المختلفة في دراسات إضافية ومن المهم أيضًا تحقيق التوازن بين عوامل السلوك في المقارنة .الصحة والعافية الإيجابية هو مشارك في برنامج شركاء الخدمات الأمازون ذ .إذا كنت في حاجة إلى منتج للمساعدة في تحسين وظائف الأمعاء ، فإنني أوصي بشدة إما بملحق سيلليوم عضوي يمكنك إذابة في الماء أو ب) منظم بالفيتامينات ، وهي كبسولات سيلليوم العضوية الوحيدة التي يمكن أن أجدها .عند إضافة مكملات الألياف إلى النظام الغذائي ، إضافتها تدريجيا .ارتبط مستوى عالٍ من استهلاك الألياف الغذائية (على سبيل المثال ، الاستبدال) بانخفاض بنسبة 30٪ في خطر اكتساب الوزن أو تطوير السمنة .حساسية مجموعة البحوث السليلوز مسحوق ، الألوة الألياف الحياة ، barndad الألياف الغذائية مبتكرة dx الطبيعية وفلافورلس ، ملحق الألياف المستفيد على الذهاب! في حين تشير بعض الدراسات إلى أن إضافة الألياف إلى نظامك الغذائي قد يحسن الأعراض ، إلا أن الدراسات الأخرى تشير إلى أن تقليل تناولك هو الأفضل (15) .إذا كان إمساك طفلك شديدًا أو كان مستمرًا لفترة طويلة ، فإن زيارة طبيبك هي الخطوة الأولى بالتأكيد .لا أعتقد أن أي نظام غذائي يؤخذ إلى أقصى حد صحي بصراحة .وأخيرًا ، إذا كنت تزيد من تناول الألياف ، فخذها ببطء ، خاصة إذا كنت تتناول مكملات الألياف

المنتجات ذات الصلة
المكملات الغذائية، بروتين مصل اللبن، والعضلات, MusclePharm, Combat, 100% Whey, Vanilla, 5 lbs (2269 g)

المكملات الغذائية، والألياف، والصحة، والإمساك, Jarrow Formulas, Gentle Fibers, Soluble & Insoluble Fibers, Powder, 16.5 oz (468 g)

.وغالبا ما تستخدم نخالة الحبوب مثل قشر البذور سيلليوم ، أو الألياف الاصطناعية مثل ميثيل سلولوز في هذه الحالة .معظم اختباراتنا يفضل أيضا نسيج من قشور سيلليوم الأرض يربا الوجاهة بشأن منتجات قشر كاملة مثل تطهير القولون الألياف اليومي، الذي كان مادة محببة وجدنا قبالة وضع في المشروبات .لديها القدرة على امتصاص الزائدة الصفراء والكولسترول والهرمونات مثل هرمون الاستروجين من القولون .من فضلك لا تحصل على شبكة الإنترنت وكتابة مقال كامل حول الألياف تقتل لك عندما لا تفهم التغذية .الأول هو أن تناول كمية من الفاكهة للحصول على الكمية المقترحة من الألياف سيكون يعادل سكر المائدة ، هو في تقديري للباطل .تكون مفيدة في الامساك المزمن ومتلازمة القولون العصبي .يجب تذكير المرضى بتناول نظام غذائي صحي ومتوازن للحصول على معظم الألياف اليومية واستخدام مكملات الألياف كعلاج مساعد كما هو مطلوب .لديّ بيض نيء في البن العضوي ليحل محل الكريمة ، عادة مرتين في اليوم مع بعض العسل الخام .يحسن صحة الجهاز الهضمي من خلال تليين البراز واستفاده مع زيادة البكتيريا الجيدة في القولون .ويتفق هذا الشرط أيضا مع أكاديمية التغذية ووضع ورقة الموقف الغذائي على الآثار الصحية للألياف الغذائية ، والتي تم فيها دراسة عدد قليل من مكملات الألياف لدراسة الفعالية الفسيولوجية ، وبالتالي فإن أفضل نصيحة هي استهلاك الألياف في الأطعمة .ولأنه لا يخمر ، فمن غير المرجح أن تسبب أنواع أخرى من مكملات الألياف الغازات المعوية .هذا ، بالمناسبة ، هو السبب في اتباع نظام غذائي منخفض الدهون والإمساك يرافق عادة بعضها البعض .هناك طريقتان لتقدير كمية الألياف الموصى بها يوميًا .يستهلك الأمريكي العادي 14 غرامًا من الألياف الغذائية يوميًا ، وفقًا لجامعة كولورادو الحكومية ، التي تقل عن نصف الكمية الموصى بها .اختيار الحبوب مع الحبوب الكاملة مثل القمح الكامل أو الشوفان الكامل