المكملات الغذائية، والأحماض الأمينية، بكا (متفرعة سلسلة الأحماض الأمينية)، والرياضة، والعضلات, EVLution Nutrition, BCAA Energy, Blue Raz, 9.5 oz (270 g)

75.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: EVLution Nutrition, BCAA Energy, Blue Raz, 9.5 oz (270 g)
السعر: 75.00 SAR
كمية المنتج: 0.34 kg, 9.1 x 9.1 x 14.7 cm
فئة المنتج: Supplements, Amino Acids, Bcaa, Branched Chain Amino Acid, Sports, Muscle ,المكملات الغذائية، والأحماض الأمينية، بكا (متفرعة سلسلة الأحماض الأمينية)، والرياضة، والعضلات

.ليس هناك شك في أن مكملات bcaa ، بسبب محتوى الليوسين ، يحفز المسارات الجزيئية المؤدية إلى تعزيز قوة الشرطة .نحو هذه الغاية ، بالإضافة إلى تجنب مكملات bcaa ، فإنني أوصي الحد من تناول البروتين الخاص بك إلى حوالي 40 إلى 70 غراما في اليوم الواحد ، اعتمادا على كتلة الجسم النحيل .على الرغم من أن الأحماض الأمينية تساعد في بناء العضلات ، إلا أنها يمكن أن تستخدم من قبل الأنسجة العضلية كوقود .هذه الجرعة الكبيرة تجعلها أكثر ملاءمة لتناولها يوميا .ولكن يعتقد أن bcaas لخفض مستويات السيروتونين ، وبالتالي إلغاء التعب وتحسين أداء ممارسة في الواقع .البروتين في عضلاتنا يتحول باستمرار ، في وقت واحد يتم تقسيمها وتراكمها (Synthesized) .تعلم المزيد عن healthnotes ، الشركة .استجابات neurohumoral أثناء ممارسة لفترات طويلة في البشر .ليس من المستغرب ، إذن ، أن يكون bcaas مثل هذه النتيجة في ظل هذه الظروف

EVLution Nutrition, BCAA Energy, Blue Raz, 9.5 oz (270 g) فوائد

.قبل أن نحفر عميقا في مناقشة bcaas ، دعونا نلقي نظرة فاحصة على المغذيات الكبيرة المختلفة أولا .هذا قاد الباحثين إلى اقتراح bcaa قد يكون مفيدا بشكل خاص للرياضيين الذين يواجهون مسابقات متعددة اليوم .بسبب نقص الطاقة في عضلاتهم هذه بسرعة كسر بروتينات العضلات ، حتى في تمارين منخفضة الكثافة نسبيا .هناك تسعة الأحماض الأمينية الأساسية الموجودة .ممارسة يسبب زيادة في مستويات السيروتونين ، والتي يعتقد أنها تسبب التعب .هناك ثلاث bcaas مفتاح: ليسين ، isoleucine وحمض أميني أساسي .بالإضافة إلى ذلك ، 100 مغ / كغ من bcaa في نسبة 2: 1: 1 لصالح leucine المعطى إلى 12 امرأة غير مدربين قبل تمارين القرفصاء عالية الحجم تؤدي إلى تقليل الألم عند قياسها بعد التمرين 2 أيام .أساسا بدون الأحماض الأمينية التي تتوقف عن العمل أو موجودة .التفسير لهذه النتيجة هو أن bcaa تحفز النظام ، ولكن هناك عدم كفاية eaa لإمداد الركيزة للحفاظ على mps .ولما لوحظ ارتفاع تركيزات الأنسولين البلازما ، فقد كان من المفترض أن تأثير الأنسولين على سينسيز الجليكوجين هو المسئول عن التأثير الملحوظ .في الواقع ، هذه الأحماض الأمينية هي السبب في أن البروتين مهم جدا .كما تلاحظ أن بعض الأدلة تشير إلى أن وجبة خفيفة من البروتين والكربوهيدرات قبل وبعد التمرين الصعب ستسمح للأحماض الأمينية الحرة بالمساعدة في إعادة بناء الأنسجة العضلية التالفة .أحد الآثار المترتبة على فرضية الإجهاد المركزي هو أن تناول bcaa يمكن أن يقلل من الزيادة التي يحدثها التمرين في امتصاص الدماغ التربتوفان وبالتالي يؤخر التعب ويوفر للرياضيين القدرة على الضغط لفترة أطول حتى عندما تكون آلية التعب المحيطي في العملية .قد يكون ال Glلوتامين مفيدًا لدعم جهاز المناعة أثناء ظروف عبء العمل المرتفع ، ولكن لم يتم بعد نشر دليل قوي على العلاقة بين الجلوتامين والجهاز المناعي وفائدة إضافة الجلوتامين .حقيقة: الكثير من الناس يزعمون أن bcaas خلال فترة الصيام سوف يعطيك في الأساس القدرة على بناء أنسجة العضلات لأن bcaas هي ضرورة لتحفيز تخليق البروتين بينما تجني الفوائد الفيزيولوجية للصيام ، لكن الحقيقة هي أنه بدون الأحماض الأمينية الأساسية الغائبة الأخرى لن تفعل الكثير من بناء العضلات ، ناهيك عن هذه الهزائم في الكثير من الغرض من الصيام لتبدأ .من المثير للدهشة أن هناك في الواقع عدد قليل من الدراسات التي أجريت مع النساء لإثبات هذه النقاط ، وهي تظهر أن إضافة bcaa المعتدلة يمكن أن تكون مفيدة .حدود التحمل البشري: دروس من جولة فرنسا .في حين أن البروتينات مثل مصل اللبن غنية بطبيعة الحال في bcaas ، هذه ليست الاستراتيجية الأكثر فعالية لنمو العضلات أو فقدان الدهون .وقد ثبت أن مكملات الأحماض الأمينية تساعد في الحفاظ على ألياف عضلية سريعة من النوع الثاني

المكملات الغذائية، والأحماض الأمينية، بكا (متفرعة سلسلة الأحماض الأمينية)، والرياضة، والعضلات, EVLution Nutrition, BCAA Energy, Blue Raz, 9.5 oz (270 g)

.إن إخفاق تخليق البروتين العضلي في الزيادة بشكل كبير في الاستجابة إلى ضخ bcaas وحده هو كما هو متوقع وفقا للاعتبارات النظرية التي نوقشت أعلاه وموضحة في التين .تشبه مستويات mtor المرتفعة مستويات الأنسولين المرتفعة وتشرك العديد من نفس العناصر الأيضية مثل ifg-1 و ampk و pgc 1 alpha .Eaa max هو الملحق الذي أشعل الشعلة على ثورة ملحق الحموض الأمينية الأساسية في صناعة التغذية الرياضية .قد يُنظر إلى مسار الإشارة mtorc على أنه العامل الذي يضع الطابوق معًا لتشكيل الجدار .ويمنع الآثار التقويضية من اتباع نظام غذائي عن طريق خفض نشاط المكونات المسؤولة عن انهيار العضلات .مستويات الحمض الأميني في البلازما وإفراز الأنسولين في السمنة .قد لا تحدث النتائج المبلغ عنها بالضرورة في جميع الأفراد .يتم تلقي Bcaa مباشرة من العضلات ، والارتباط مع فيتامين B6 ، حمض الغلوتاميك والزنك ضروري لتوليف البروتينات وتجديد الأنسجة العضلية .وقد تم دراسة تأثير bcaa على الابتلاع بعد التمرين الرياضية باستخدام مجموعة متنوعة من طرق ابتلاع الأحماض الأمينية .على هذا النحو ، يعتقد أنها تساعد على تحسين أداء التمارين الرياضية وكذلك الحد من انهيار العضلات .هذا يدل على أن طريقة للحفاظ على قدرة الجهد ، جنبا إلى جنب مع بقية فوائد bcaa ، هو تكملة الحمض الأميني سلسلة متفرعة خلال الممارسة الرياضية .بالإضافة إلى ذلك ، وجدت دراسة حيوانية bcaas ، على وجه الخصوص leucine ، تسريع الشفاء من تلف العضلات عن طريق منع الالتهاب المفرط .تمثل هذه الأحماض الثلاثة حوالي 35 ٪ من الأحماض الأمينية الأساسية في البروتينات العضلية ، وهذا هو السبب في أن تكميلها بالاقتران مع التمرينات أمر شائع .للبحث في النص الكامل لهذا الكتاب ، اكتب عبارة البحث هنا واضغط على Enter .إحداث توازن بروتين عضلي سلبي) ، من المفيد أن تستوعب bcaas قبل أو أثناء التمرين (3) .الأهم من ذلك ، قد يكون bcaas مفيدًا أيضًا للأشخاص الذين يعانون من هزال العضلات بسبب المرض أو العمر ، على الرغم من أنه يلزم إجراء المزيد من الأبحاث حول هذا الموضوع .المجلة الأمريكية لعلم وظائف الأعضاء – الغدد الصماء والتمثيل الغذائي ، 260 (6) ، 883-890 .ومع ذلك ، فإن العديد من الدراسات الأخرى تشير إلى أن bcaas ليس لديهم أي تحسن ، ويقال أن الأحماض الأمينية غير فعالة لهذا الاستخدام .لن تجد قيمة أفضل في اسم العلامة التجارية