المكملات الغذائية، ل الثيانين، والنوم, Jarrow Formulas, Theanine 200, 200 mg, 60 Veggie Caps

55.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Jarrow Formulas, Theanine 200, 200 mg, 60 Veggie Caps
السعر: 55.00 SAR
كمية المنتج: 0.05 kg, 5.3 x 5.3 x 9.9 cm
فئة المنتج: Supplements, L Theanine, Sleep ,المكملات الغذائية، ل الثيانين، والنوم

.عندما يكون النوم مشكوكًا فيه ، تتوفر المساعدة من ثلاثة علاجات طبيعية: L-theanine ، و melatonin ، و 5-htp .كانت هناك عدة تجارب مزدوجة التعمية والغفل التي أبلغت عن مكملات الثيانين والأطعمة لممارسة فوائد مكافحة الإجهاد .الميلاتونين هو هرمون طبيعي في كل واحد منا ينتج في الغدة الصنوبرية .يمكن أن يجعل هذا الثيانين اختيارًا جيدًا للأشخاص الذين يتطلعون إلى تعزيز استرخاءهم اليقظ ، دون القلق بشأن الشعور بالنعاس والإرهاق أثناء النهار .منذ عام 1964 ، تم السماح ل- الثيانين قانونا كمادة مضافة للغذاء في اليابان .اختبر شدة القلق مع اختبار القلق الحر لمدة 7 دقائق ، وشاهد العلاجات الطبيعية اعتمادًا على نتائج القلق الخاصة بك .وكان هناك فائدة كبيرة أخرى هي أن الأشخاص الذين أخذوا الثيانين أفادوا بحالات ذهنية أفضل قبل النوم ، كما تعرضوا للكابوس أقل بكثير .أفضل خيار للحفاظ على وزن صحي هو دائما اتباع نظام غذائي صحي مرتفع في الفواكه والخضروات وانخفاض في الدهون الحيوانية والسلع المصنعة .الآثار الحادة لل-الثيانين مقارنة مع alprazolam على القلق الاستباقي في البشر

Jarrow Formulas, Theanine 200, 200 mg, 60 Veggie Caps فوائد

.في كثير من الأحيان قمت بتقطيع نومي لمدة 2-3 ساعات / ليلة لمدة 4-5 ليالٍ على التوالي .هل يمكن أن تأخذ ال-ثيانين على معدة فارغة- نعم ، يمكن أخذ-الثيانين إما مع وجبات الطعام أو على معدة فارغة .نظرًا لأنه يتمتع بحياة نصف قصيرة ، فإن أفضل وقت يمكنك فيه أخذ الثيانين هو ساعة واحدة قبل أن ترغب في الاستفادة القصوى .إذا نظرت إلى الأوقات ، فمنذ عام 2008 ، نشهد قدراً أكبر من الضغط وهذا يؤدي بالطبع إلى الأرق والأرق ، على حد قوله .إذا كنت تحب اللون البرتقالي ، على سبيل المثال ، حدد لون الخوخ لغرفة نومك .يرتبط انخفاض الإجهاد وتحسين نوعية النوم التي يسببها الشاي الأخضر مع انخفاض محتوى الكافيين .لم يتم نشر الكثير من الأبحاث المتعلقة بملف التأثير الجانبي للثيانين .ومن المعروف جيدا أن الثيانين يرتبط بالشاي الأخضر (وهو الشكل الأكثر شعبية من الكاميليا سينينسيس) بسبب كونه أول مصدر معروف ، وبما أن الثيانين يتألف من 50٪ من إجمالي الأحماض الأمينية في الشاي .تاناسيتوم البارثينيوم ، المعروف أيضا باسم نبات الينسون ، ينمو على نطاق واسع في جميع أنحاء أوروبا وأمريكا الشمالية .هذا ما يستخدمه عقلك لاغلاق نفسه .شربت هذه القهوة عندما كنت في المدرسة وساعدت كثيرا في الدراسة .أعطى التحليل التلوي الميلاتونين بنعم نهائي .أنت في الواقع بحاجة إلى بعض الطاقة من أجل الحصول على نوم عميق ومريح .لقد سبق أن وصفنا كيف يمكن ل-الثيانين أن يمنع الضغط عن طريق منع مستقبلات الغلوتامات (R) .أخشى الآن حتى من الأعشاب الطبيعية ، وما إلى ذلك .لدي حبوب الكافيين 250mg وأنا استخدم 200mg من مسحوق الثيانين L- كمزيج .يضيف هذا المنتج جابا إلى الصيغة ، بالإضافة إلى عشبة تحظى بشعبية لدى العديد من الأشخاص لتقليل القلق .عندما انتهت الدراسة ، أفاد 70٪ من المشاركين بفعالية أكبر للنوم ، ومزاج أفضل قبل النوم ، وكوابيس أقل .في تجربة شملت الفئران التي تغذت على مسحوق الشاي الأخضر ، وجد الباحثون أن ال-ثيانين والكافيين الموجود في المسحوق يمنعان زيادة الوزن ويحاربان تراكم الدهون

المكملات الغذائية، ل الثيانين، والنوم, Jarrow Formulas, Theanine 200, 200 mg, 60 Veggie Caps

.شراء مكمّل من ثيانين نقي / ل-ثيانين وليس له مواد مالئة أو كيماويات أخرى .يزيد هذا الأحماض الأمينية المستويات الطبيعية من غابا وسيروتونين ودوبامين في الدماغ .1٪ من الوزن الجاف لأوراق الشاي الأخضر هو الثيانين .يمكن أن يؤدي انخفاض مستوى السيروتونين في الدماغ إلى زيادة الضغط والتوتر ، وهو عكس التأثير المرغوب لدى مرضى القلق .الثيانين له تأثيرات مؤثرة على أمراض مرتبطة بنمط الحياة ، مثل مرض السكري ، واضطرابات القلب والأوعية الدموية ، وارتفاع ضغط الدم ، وتخفيف التوتر ، وقمع الأورام ، الحيض وإصابة الكبد .وخلصت الدراسة إلى أن أحد مكونات الشاي يفيد الجهاز المناعي للهجوم على البكتيريا والفيروسات والفطريات الغازية .يتم امتصاص اللثيان تدار عن طريق الفم من خلال القناة المعوية وتحلل في الكبد إلى حمض الجلوتاميك وإيثيل أمين .هذا المنتج غير مخصص للأمهات الحوامل أو المرضعات ، والأطفال دون سن 18 ، أو الأفراد الذين يتناولون أي وصفة طبية بما في ذلك مضادات الاكتئاب .ملاحظة: هذا الملحق قد يقلل من ضغط الدم .لهذا السبب، من المهم جدا بالنسبة لأولئك أخذ أدوية العلاج الكيميائي للتشاور أطبائهم قبل شرب كميات كبيرة من الشاي الأخضر كجزء من خطة العلاج .مكملان شائعان مع خصائص التآزر التي تساعد على الاسترخاء ونوعية النوم هي مزيج من الثيانين والجابا .واحدة من أكثر الفوائد لثيانين بحثا جيدا هو قدرته على تعزيز الاسترخاء ومحاربة التوتر .L-theanine هو حمض أميني فريد يوجد بشكل حصري تقريباً في نباتات الشاي (Camellia sinensis) .(R) حدث كبير في ردود الفعل التحسسية هو إفراز الهيستامين من الخلايا المناعية المعروفة باسم الخلايا البدينة .هذا عندما تكون عيونهم مغلقة لكنهم ليسوا نعسان ولا نائمين .خلاصة القول هي إذا كنت ترغب في الحصول على ملحق ما قبل التمرين الذي لا يمنحك طاقة سلسة فقط ، بل يحسن الأداء في كل من غرفة الوزن والميدان ، ثم ترغب في تجربة النبض .32،33 الثيانين يثبط أيضا الجلوكوكورتيكويد ، وهو واحد من المكملات الغذائية القليلة التي تعبر الحاجز الدموي الدماغي .هذا المنتج غير مخصص للأمهات الحوامل أو المرضعات ، والأطفال دون سن 18 ، أو الأفراد الذين يتناولون أي وصفة طبية بما في ذلك الأدوية المضادة للاكتئاب .بما أنه حمض أميني ، يجب تناوله مع الأحماض الأمينية الأخرى لتجنب أي نقص .قد يعطل L-theanine الآثار المحفزة للكافيين والأعشاب أو المكملات التي تحتوي على مادة الكافيين .عند البحث عن مورد للجابا ، والثيانين والمكملات الأخرى ، هناك بعض النقاط الهامة التي يجب وضعها في الاعتبار .ومع ذلك ، فمن المستحسن مراجعة طبيبك قبل إكماله مع الثيانين إذا كنت تتناول أي أدوية .أبحث عن النوم بشكل أفضل – احصل على دليل النوم المجاني! كان لدي فناجين وجعلتني بحاجة للذهاب إلى الحمام .هناك أدلة على أن اتباع نظام غذائي عالي التريبتوفان غير صحي ، لذلك استخدم هذه الأشياء فقط إذا كنت بحاجة إلى النوم