المكملات الغذائية، ل التربتوفان، الأحماض الأمينية, Source Naturals, L-Tryptophan, 500 mg, 60 Capsules

45.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Source Naturals, L-Tryptophan, 500 mg, 60 Capsules
السعر: 45.00 SAR
كمية المنتج: 0.07 kg, 6.1 x 6.1 x 10.2 cm
فئة المنتج: Supplements, L Tryptophan, Amino Acids ,المكملات الغذائية، ل التربتوفان، الأحماض الأمينية

.سواء كنت تعاني من الإجهادات الشائعة في هذا العالم ، أو ما إذا كنت تعاني من خلل في الأحماض الأمينية يبدو أنه يستنفد سيروتونين الخاص بك ، فكر في تجربة الأحماض الأمينية الأساسية – بداية من تلك التي نفتقدها أكثر .في عام 1988 ، نشر العلماء دراسة حول آثار التريبتوفان على ممارسة الرياضة في المجلة الدولية للطب الرياضي .آثار التريبتوفان على النوم والنعاس .وبعبارة أخرى ، فإنه يحسن أجسامنا القدرة الطبيعية على السماح لنا بالتعب في الوقت المناسب من الليل ، الانجراف والحصول على النوم الذي نحتاجه .تريبتوفان هو حمض أميني يتفاعل مع تلك المواد الكيميائية المهمة في النوم وتوقيت دورة النوم والاستيقاظ البيولوجية .2 توصي بعض السلطات بتناول مكملات التريبتوفان مع الطعام أو المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات وبعيدا عن الأطعمة الغنية بالبروتين من أجل تحسين الامتصاص والامتصاص في الدماغ .كحمض أميني أساسي ، يعتبر التريبتوفان l-tryptophan عبارة عن مغذٍ معقد الأيوليت يدمج في العديد من المسارات المختلفة للحفاظ على الصحة .L-tryptophan هو حمض أميني يستخدمه الدماغ لإنتاج النياسين والسيروتونين .ولأن الآثار الجانبية شائعة في هذه الأدوية ، فإن اتباع نهج غذائي لتعزيز مستويات السيروتونين في الدماغ يوفر نهجًا أكثر أمانًا

Source Naturals, L-Tryptophan, 500 mg, 60 Capsules فوائد

.كما يستفيد الرياضيون التنافسون من استهلاك المكملات التي تحتوي على التريبتوفان ، لأن هذه يمكن أن تزيد من اللياقة البدنية وبالتالي تحسين نتائج التدريب .أفادت دراسة مزدوجة التعمية في الصين أن 3 غرامات في اليوم الواحد من ل – تريبتوفان تحسن الأعراض ، بما في ذلك القلق ، في مجموعة من الأشخاص الذين يعانون من أعراض عصاب .في عام 1990 ، تم حظر استخدامه في المكملات الغذائية ، بعد دفعة واحدة ملوثة من التريبتوفان التي قدمتها إحدى الشركات اليابانية المصنعة أدت على ما يبدو إلى تطوير حالة مميتة .ومن المثير للاهتمام أن الجليسين ، وهو حمض أميني آخر ، قد يكون المضاد المثالي للعديد من الآثار الجانبية غير المرغوبة للتريبتوفان (Peat، fall 2006) ، إلى جانب فيتامين ب 6 .يمكن أن يؤدي نقص السيروتونين إلى الشعور بالقلق لدى العديد من الأشخاص .تم التأكيد على أهمية كمية التريبتوفان في دراسات أخرى ، مما يشير إلى أنه إذا تم استخدام الكثير من التريبتوفان (6 جرام في اليوم) ، فإنه ليس مفيدًا ، في حين أن المستويات التي تبلغ حوالي 4 جرام يوميًا قد تجعل مضادات الاكتئاب ثلاثية الحليات تعمل بشكل أفضل .لأن أدمغتنا هي تماثلية ، بمعنى أنها تعمل للحفاظ على التوازن ، عندما يكمل المرء مع 5-htp لفترة طويلة من الزمن ، فإن الدماغ سوف يتكيف مع هذا .يسمح لك البدء الصغير باختبار استجابة الجسم للملحق وزيادة الجرعة تدريجيا إذا سارت الأمور على ما يرام .لقد استخدمتها للمساعدة في إنهاء الرغبة الشديدة في القهوة (لذلك فقد آن ماري من cheeseslave ، يمكنك قراءة وظيفة لها حول الإقلاع عن القهوة هنا) .تم العثور على العنصر النشط ، تريبتوفان في العديد من المصادر الغذائية اليومية ويرتبط منذ فترة طويلة مع تحريض النوم .ومع ذلك ، لا ينبغي أن يساء فهم هذه النتائج المفيدة لتفادي أو تخفيف الآثار الجانبية التريبتوفان من التأثير الضار كموافقة أساسية على تناول جرعات معتدلة عالية من مكملات التريبتوفان الفردية على جدول زمني طويل .يتضمن ذلك 5-htp و hawaiian babyrose و s-adenosylmethionine (Same) .عندما تساهم مستويات الناقل العصبي الكاتيكولاميني في الاكتئاب ، فإن المكمل مع 5-htp وحده قد يكون موانعًا لأنه قد يزيد من استنزاف الدوبامين والنورادرينالين ، وبالتالي تفاقم الاكتئاب .يوصى بالتكامل مع l-tryptophan لأولئك الذين يسافرون ويواجهون اضطراب الرحلات الجوية الطويلة .تظهر الدراسات أن الأشخاص الذين ينامون بشكل سيئ هم أكثر عرضة لاستهلاك الدهون أو السكريات المكررة ، وتناول كميات أقل من الخضار ، والحصول على المزيد من أنماط الوجبات غير المنتظمة .ونتيجة لذلك ، فإن النظام الغذائي الغني بالبروتينات الغنية بالكربوهيدرات يؤدي إلى انخفاض كمية التربتوفان في الدماغ ، لأن نسبة Lnaa في معظم البروتين منخفضة للغاية .خلال اتباع نظام غذائي ، مستويات ل-تريبتوفان وسروتونين مستويات انخفاض كبير .تم إضافة 2 رطل من وزن الجسم يدخل النوم الهادئ في وقت مبكر وينام لفترة أطول .المكملات الغذائية المصنعة خصيصا لهذا الغرض

المكملات الغذائية، ل التربتوفان، الأحماض الأمينية, Source Naturals, L-Tryptophan, 500 mg, 60 Capsules

.أعرف أن أحلامى مرتبطة بتوترى الخاص ، ولكن يبدو أنها تضخمت مع أخذ هذا المكمل وأستيقظ أشعر بالإرهاق عاطفيا .يتحول L-tryptophan بشكل طبيعي إلى السيروتونين ، كما أن المكملات مع هذا الأحماض الأمينية الأساسية سوف تعالج نقص السيروتونين دون آثار جانبية أو سمية .المكونات الأخرى هي: الجيلاتين (كبسولة) ، السليلوز الجريزوفولفين ، فوسفات الكالسيوم dibasic ، ثاني أكسيد السيليكون الغروية وستيرات المغنيسيوم .تظهر الأبحاث أن النظام الغذائي الخاص بك يمكن أن يلعب دورا رئيسيا في مساعدتك على تجميع ما يكفي من السيروتونين والتحكم في المزاج ، والنوم والاستجابة للضغط النفسي .33 انخفاض النوم السريع لحركة العين يرتبط بضعف اليقظة في اليوم التالي ومشاعر التعب ، مما يؤدي في بعض الأحيان إلى النوم غير الطوعي أثناء النهار (الخدار) .السيروتونين هو ناقل عصبي قد لا يشجع على النوم فحسب ، بل أيضا على مزاج مستقر ، كما يلاحظ أن ميديلين زائد .يجب أن تتناول التريبتوفان على معدة فارغة ، ويفضل قبل 15 دقيقة من تناول الطعام أو بعد ساعتين من تناول الطعام لزيادة الامتصاص .وجدت عدة تجارب ذات شواهد أن 3 إلى 6 غرامات من التريبتوفان في اليوم كانت بنفس فعالية الأدوية المضادة للاكتئاب .وقد تبين استخدام 5-HTP في دراسات محدودة للحد من وتيرة ، وعلى وجه الخصوص ، شدة ومدة الصداع في ق كثير من 71 ٪ من أفراد الاختبار .بما أن التريبتوفان له الكثير من التأثيرات الإيجابية على جسم الإنسان ، فيمكن أن يكون مفيدًا في بعض الحالات الطبية .(انظر أيضاً ملاحق السيروتونين لعلاج الاكتئاب والقلق والأرق بنفسك .كان لدي الأرق ، اعتدت على إنفاق الكثير من المال على مساعدة النوم دون مساعدة أي منهم .بعد أربعة أسابيع فقط ، كان المشاركون في الدراسة الذين تلقوا مكملات غذائية خاصة كل يوم تحسنا في مستويات الدهون الثلاثية والسيتوكينات الالتهابية المتاحة .2 .وجبات الكربوهيدرات عالية الجلسمي-الفهرسة تقلل من بداية النوم