المكملات الغذائية، بروتين مصل اللبن, Jarrow Formulas, 100% Natural Whey Protein, French Vanilla Flavor, 32 oz (908 g)

99.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Jarrow Formulas, 100% Natural Whey Protein, French Vanilla Flavor, 32 oz (908 g)
السعر: 99.00 SAR
كمية المنتج: 1.11 kg, 24.1 x 13.7 x 13.7 cm
فئة المنتج: Supplements, Whey Protein ,المكملات الغذائية، بروتين مصل اللبن

.على سبيل المثال ، إذا كنت امرأة نشطة تبلغ من العمر 30 عامًا وتبلغ 140 رطلاً وخمسة أقدام وستة ، فستحتاج إلى 51 جرامًا من البروتين يوميًا ، وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية (أوسدا) .بروتين موجز أظهر أنه يساعد على فقدان الوزن عن طريق زيادة التمثيل الغذائي وتقليل الشهية .في حين أن بعض الأدلة تشير إلى أن تناول بروتين مصل اللبن كجزء من برنامج تدريب القوة يزيد من كتلة العضلات وقوتها ، لا تظهر دراسات أخرى أي فوائد .تقوم العديد من الشركات بعمليات معالجة مكثفة لمكملات بروتين مصل اللبن ، مما يضيف قائمة طويلة من المكونات الاصطناعية .ما يقرب من الصفر طعم حتى يمكنك خلط مع أي شيء ، يمزج سهلة ، وفي البروتين 27g لكل سكوب أنها تحزم اثارة ضجة .Leucine هو الأحماض الأمينية الرئيسية الموجودة في الأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة ، والمعروفة باسم bcaas .في الدراسات التي تحفز ضررًا عضليًا مع تدريب على الوزن وتخضع المشاركين إلى شكل من البروتين أو لا شيء ، تميل الدراسات التي تتناول تناول البروتين إلى استعادة قوتها بشكل أسرع في التدريبات اللاحقة .إن إقران بروتين الأرز بمصادر أخرى من البروتينات الحيوانية أو النباتية هو أفضل طريقة لدمج هذا الملحق في نظامك الغذائي دون إضاعة الأحماض الأمينية الأساسية .السلبيات: على عكس فول الصويا ، يعد بروتين الأرز خيارًا نباتيًا ناقصًا في بعض الأحماض الأمينية ، وبالتالي لا ينبغي أن يشكل المصدر الرئيسي للبروتين الغذائي

Jarrow Formulas, 100% Natural Whey Protein, French Vanilla Flavor, 32 oz (908 g) فوائد

.ظهرت أدلة حديثة تشير إلى أن وظيفة المناعة حساسة بالفعل للزيادة في حجم التدريب وكثافته .تأثير الحاد من ببتيدات مصل اللبن على ضغط الدم من الفئران ارتفاع ضغط الدم ، والعلاقة مع نشاط مثبط الأنزيم المحول للأنجيوتنسين الخاص بهم .إن وجبة بروتين مصل اللبن الغنية بالألفا-لاكتالبومين تحافظ على أكسدة الدهون وتقلل من السمنة في الجرذان .دراسة تجريبية مفتوحة المسمى من بروتين مصل اللبن الغنية السستين الغنية مكملات عزل لمرضى التهاب الكبد الدهني غير الكحولي .بروتين غير مكتمل: الأحماض الأمينية التي لا يمكن إنتاجها من قبل الجسم تُعرف بالأحماض الأمينية الأساسية .وأظهرت الدراسة أنه من بين 15 ملاحق بروتينية تم اختبارها ، ثلاثة تحتوي على مستويات مثيرة للقلق للغاية من المعادن الثقيلة .ومع ذلك ، فإن عملية الترشيح الدقيق / الترشيح الفائق عالية الجودة ستنتج عزلات بروتين مصل اللبن بكميات أكبر من الجلايكوبرابتيد ، اللاكتوفيرين ، اللاكتوبروكسيديز والببتيدات النشطة بيولوجيا ، وأقل في ألبومين المصل البقري .تؤدي زيادة إشارات الأنسولين / igf-i إلى تنشيط مسار phosphoinositide-3 kinase / akt ، وبالتالي تقليل المحتوى النووي لعامل النسخ foxo1 ، المنظم الجوهري الرئيسي للجينات المستهدفة لحب الشباب .مصل اللبن هو المريرة بشكل طبيعي وأصعب نكهة من حمض أميني رخيص مثل الجلايسين ، وهو حلو بشكل طبيعي .N-acetylcysteine ​​و taurine يمنعان مقاومة الإنسولين الناجم عن ارتفاع السكر في الدم في الجسم الحي: الدور المحتمل للإجهاد التأكسدي .مصل الحليب قادر على تثبيت مستويات السكر في الدم عندما يتم استهلاكه مباشرة قبل وجبات الطعام مع مؤشر نسبة السكر في الدم عالية .(2006) آثار مكملات البروتين والأحماض الأمينية على الأداء وتغييرات التدريب خلال عشرة أسابيع من التدريب على المقاومة .على المدى القصير ، ربما تكون على ما يرام إذا كنت تستهلك بروتينًا أكثر من الموصى به: وكما تقول جينا كيتلي ، أخصائية التغذية المعتمدة ، فإن البروتين الفائض يمكن أن يؤدي إلى زيادة في الأمونيا داخل الجسم ، ولكن يمكن تنظيفه بسهولة باستخدام زيادة طفيفة من الماء في البالغين الأصحاء .من ناحية أخرى ، لمجرد أن بروتين مصل اللبن باهظ الثمن لا يعني بالضرورة أنه يستحق ذلك .أستطيع أن أشعر أنه يعمل بشكل جيد لأنه بعد يوم من التدريب ، تختفي وجع العضلات بسرعة وتكبت الشهية .عندما تدخل الأمعاء ، تتفكك الجزيئات الكبيرة إلى الأحماض الأمينية ثم يتم امتصاصها في مجرى الدم .يعد توقيت تناول المغذيات بعد العملية لدى البشر أمرًا ضروريًا لاستعادة توازن الجلوكوز والبروتين في الساق .يعتبر التشويه الأميني طريقة شائعة أخرى يقوم بها مصنعو وباعة البروتين على المستهلكين .بناء كتلة الجسم النحيل (أو كتلة العضلات ، والحفاظ على كتلة الجسم النحيل ، وفقدان الدهون والأسباب الرئيسية الثلاثة لاستخدام المكملات الغذائية من مسحوق البروتين

المكملات الغذائية، بروتين مصل اللبن, Jarrow Formulas, 100% Natural Whey Protein, French Vanilla Flavor, 32 oz (908 g)

.بدأت في تناول المكملات الغذائية في منتصف السبعينيات وحاولت منتجات لا حصر لها وأنفقت 10 آلاف من الدولارات على لقد كنت أبحث عن البروتين النظيف مع عدم إضافة bs إضافية ووجدت أن البروتين غير منقى ولا طعم رائع .يتم استخراج Vassle من إنتاج الحليب ويحظى بشعبية في الغالب في المكملات الغذائية حيث يتم امتصاص هذا التنوع بسرعة كبيرة في الجسم بسبب مستوياته العالية من الأحماض الأمينية و bcaa .” إذا ألقيت نظرة على القسم الذي يحمل عنوان “من يمكنه الاستفادة من مكملات البروتين – سترى أني أذكر أن بعض المرضى في المستشفيات قد يستفيدون من استخدام مكملات بروتين مصل اللبن”” .ولكنه في المقام الأول هو البروتين وبعض الببتيدات النشطة بيولوجيا للغاية الموجودة في مصل اللبن التي تجعلها سوبرفوود لفقدان الدهون وبناء العضلات الهزيل .العمر الذي تحصل عليه مقابل ما تدفعه مقابل هو صحيح بشكل خاص مع مساحيق بروتين مصل اللبن .ليست كل المنتجات الحيوانية خيارًا جيدًا ، على الرغم من ذلك: تشير عيادة المايو إلى أن اللحوم المجهزة واللحوم الحمراء تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة وقد تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب .مسحوق بروتين مصل اللبن هو رواية تطورية ، منتج غذائي معالج مع تركيبة مغذية غير طبيعية ، تركيبة المغذيات من مسحوق بروتين مصل اللبن تختلف كثيراً عن تلك الخاصة بالأطعمة الكاملة مثل السلمون والبيض واللحم البقري .بروتين مصل الحليب يحظى بشعبية كبيرة بين الرياضيين لأنه يهضم بسرعة ويوفر أغنى مصدر للأحماض الأمينية .غياب استقلاب الأمعاء بعد الأكل بعد تناول وجبة بروتين منخفضة الجودة .لقد قرأت أن متطلبات البروتين العام للذكور هي 56 جرام وللإنثى 48 جرام في اليوم .ستتمكن من الحصول على عدد كبير من جرامات البروتين دون المبالغة في الحجم ، وستجد نفسك تضرب أهداف البروتين بسهولة .ليس بالضرورة لأنهم يعتقدون أنه من الأفضل شرب شراب البروتين من تناول طعام حقيقي ، ولكن لأنهم لا يريدون أن يعتقدوا أن المكملات التي كانت جزءا منتظما من نظامهم الغذائي لفترة طويلة ربما كانت تسبب لهم المزيد من الضرر من الجيد