المكملات الغذائية، بروتين مصل اللبن، والعضلات, MusclePharm, Combat 100% Whey Protein, Chocolate Milk, 80 oz (2269 g)

210.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: MusclePharm, Combat 100% Whey Protein, Chocolate Milk, 80 oz (2269 g)
السعر: 210.00 SAR
كمية المنتج: 2.56 kg, 19.8 x 19.8 x 27.9 cm
فئة المنتج: Supplements, Whey Protein, Muscle ,المكملات الغذائية، بروتين مصل اللبن، والعضلات

.في الواقع ، أوضحت هذه الدراسة أن 50 جرام من البروتين والكربوهيدرات كان لها نفس الفعالية مثل 100 جرام من الكربوهيدرات في زيادة تراكم الكرياتين العضلي .مكملات البروتين تأتي هي مجموعة واسعة من النكهات ، ويمكن أن تأخذ بعض من blandness التي تأتي مع اتباع نظام غذائي عالي البروتين .السلبيات: بما أن القنب لا يتم حصاده إلا بكميات كبيرة في بلدان مختارة بسبب ارتباطه بالقنب ، فإنه غالبا ما يكون أغلى مسحوق بروتين متوفر .يتكون تركيز بروتين مصل اللبن مع عمليات ترشيح لطيفة تعرف باسم الترشيح الدقيق والفائق .قبل النوم – البروتين يهز ، مصدر البروتين هضم بطيئة مثل الكازين أو بروتين البيض .طعمه رائع لوحده ، لكن من الأفضل أن تخلطه مع بعض الفواكه مثل الموز والفراولة والمانجو وربما المكسرات مثل اللوز .ثانياً ، يتعلق الأمر بالأجزاء المؤكسدة الكثيفة الصغيرة من الكولسترول بدلاً من الكتل الكلية ، يجب قياسها ، وقطع الحبوب والكربوهيدرات المكررة والبذور الزيتية .كل شركة تبيع المنتجات التي تحتوي على مصل اللبن تشتري البروتين الخام من مصنع الالبان ، وهناك فقط الكثير من تلك .مع جميع الأحماض الأمينية التسعة الأساسية الموجودة في بروتين مصل اللبن ، لديك كل ما يحتاجه جسمك لإنتاج أنسجة عضلية جديدة

MusclePharm, Combat 100% Whey Protein, Chocolate Milk, 80 oz (2269 g) فوائد

.كمكمل غذائي للكثيرين ، يمكن اعتبار بروتين مصل اللبن الغذائي الأمثل بمثابة رهان آمن .ومع ذلك ، من حيث الوجبات الغذائية المتوازنة ، تم تحديد مستويات الانسولين من إجمالي كمية الطاقة المستهلكة إلى إجمالي الطاقة المستهلكة .كيف كانت هذه الأفكار حول استهلاك البروتين قبل وبعد تجريب الحصول على راسخة جدا في المجتمع اللياقة البدنية – لاعبو كمال الاجسام بيع واستخدام المكملات الغذائية والإعلانات في مجلات اللياقة البدنية ومواقع الويب لديها بالتأكيد تأثير كبير ، ولكن هذا ليس كل شيء .يمكن أن يضيف الكرياتين 10 جنيهات من كتلة العضلات ، ويصل إلى كسب 10٪ من القوة .آثار اتباع نظام غذائي عالي البروتين على وزن الجسم والأمراض المصاحبة المرتبطة بالبدانة .إن نوع الفلتر وعدد المرات التي تتم تصفيتها هو الفرق الأساسي في إنتاج الأنواع المختلفة لبروتين مصل اللبن (عزل وتركيز في المقام الأول) .لأنه يزيد من مستويات الأحماض الأمينية في الدم ، يساعد مصل اللبن الجسم على تجميع البروتينات حتى بعد مغادرة الصالة الرياضية ، مما يعني أن عضلاتك تستمر في النمو في الأيام التالية لتدريب القوة .أرى الحليب ومصل اللبن كما تغذية بروبيوتيك الألبان (Lactobacilli) وتثبيط نمو كل شيء آخر ، ط .يمكن أن يحدث الإسهال ، الدوخة ، الإحمرار ، الحكة ، فقدان الشهية ، الغثيان ، اضطراب المعدة ، والقيء إذا تم تناولها بكميات كبيرة .ومع ذلك ، كثير من الناس يستهلكون أكثر من 60 غ يوميا من bcaas وأكثر من 250 غرام من بروتين مصل اللبن يوميا ، مما يحتمل تسريع فقدان الشعر .يجب أن يكون هناك تطبيق للجهد الأكثر جهدا لتحقيق هذا الهدف من التعلم من أفواج الأطعمة والمكملات التي تخدم لك بشكل أفضل .تنقسم مصادر الغذاء البروتين إلى فئتين: الأطعمة البروتين كاملة وغير كاملة .ما عليك سوى إضافة القليل من الماء إلى الخليط الجاف والمزيج حتى يصبح المزيج ناعماً ، ثم شوي كل مغرفة من الخليط على مقلاة أو صينية حتى تتشكل الفقاعات في الأعلى .لهذا السبب ، سواء كنت تخطط لممارسة تمارين مكثفة أو مجرد نشاط يومي منتظم ، فإن أهمية الترطيب ضرورية .تضخم عضلات الهيكل العظمي يتطلب تدريباً مناسباً للمقاومة وحالة تغذوية يتفوق فيها تخليق البروتين العضلي (Mps) على انهيار بروتين العضلات (Mpb) .لأن بروتين الكازين يستخدم من قبل الجسم لبناء العضلات ، وأقل يستخدم كمصدر للطاقة ، فإن مكملات الكازين تشجع الجسم على استخدام الكربوهيدرات والدهون المخزنة للطاقة .أظهرت الأبحاث أن الأشخاص الذين يتناولون بروتين مصل اللبن المعزول يعايرون مقارنة ببروتين مصل اللبن المنتظم ، حيث أن مكملاً للشفاء كان قادراً على استعادة قدرتهم على أداء التمارين بسرعة أكبر .الكرياتين هو في الواقع مركب طبيعي موجود بالفعل في الجسم ولا يستخدم فقط من خلال الأنسجة العضلية ولكن أيضًا بواسطة العديد من أجهزة الأعضاء الأخرى .يوصي بعض اختصاصيي التغذية بتناول البروتينات مع السوائل الأخرى مثل الماء والحليب والفواكه أو عصير الخضار

المكملات الغذائية، بروتين مصل اللبن، والعضلات, MusclePharm, Combat 100% Whey Protein, Chocolate Milk, 80 oz (2269 g)

.اتبع التعليمات الموجودة على حاوية بروتين مصل اللبن لقياس الكمية المناسبة من مسحوق بروتين مصل اللبن والمزج مع الجزء الموصى به من السائل وأي مكونات أخرى حتى تصبح ناعمة .وسرعان ما يضع البروتين سريع الهضم الجسم في توازن النيتروجين إيجابية ، والحصول على يوم عطلة جيدة لبناء العضلات .مثل الكثير من بروتين مصل الحليب ، الكازين هو مصدر غني من الأحماض الأمينية ويوفر لمحة بيولوجية كاملة من الأحماض الأمينية .عادة ما يكون تركيز بروتين مصل اللبن أقل في الدهون من الأشكال الأخرى ويحتوي على مستويات أعلى من الكربوهيدرات من اللاكتوز ونوع السكر الموجود في منتجات الألبان والمركبات النشطة بيولوجيًا .لكن عدم تحمل اللاكتوز أو عدمه ، يقترح دائمًا مراجعة طبيبك قبل البدء في أي مكملات أو روتين فيتامين .أحد العوامل الحاسمة التي تؤثر على كل من mps و mbp هو توافر الأحماض الأمينية 10،11 .أنا لست في المستشفى ، ولكن لدي التهاب حاد في البنكرياس ، وربما يكون hidrolysate هو أفضل مصدر للبروتين .الآن أتبع اتباع نظام غذائي على نمط باليو حيث لا أحسب السعرات الحرارية والمغذيات ، ولكن تناول الأنواع المناسبة من الطعام هو الرغبة الشديدة التي يحتاجها جسمك على الأرجح .هناك شيء واحد لاحظه الباحثون أنه مع زيادة العمر كان هناك انخفاض في فعالية مكملات البروتين .هنا هي أفضل اختياراتنا لمكملات بروتين مصل اللبن .أيضا ، ابحث عن مسحوق البروتين الذي طعمه لذيذ ، حتى تتمكن من الاستمتاع بشربه واستخدامه في مجموعة متنوعة من الوصفات الغنية بالبروتين .وفقا لدراسة أجرتها جامعة بوردو ، فإن مكملات بروتين مصل اللبن وممارسة الرياضة تساعد النساء على تحسين تكوين الجسم وفقدان الوزن بسهولة .أنا مايك وأنا مبدع العضلات للحياة وألعاب القوى الفيلق ، وأعتقد أن الجميع يمكن أن يحقق الجسم من أحلامهم .أيضا ، أعتقد أن الكثير من الناس سوف يفعلون أي شيء لتجنب التخلي عن الراحة من مجرد خلط بعض مسحوق البروتين بالماء بدلا من الاضطرار إلى إعداد وجبة مليئة بالبروتين