المكملات الغذائية، بروتين مصل اللبن، تجريب, Oh Yeah!, OhYeah! Isolate Power Strawberries & Creme, 4 lbs (1814 g)

295.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Oh Yeah!, OhYeah! Isolate Power Strawberries & Creme, 4 lbs (1814 g)
السعر: 295.00 SAR
كمية المنتج: 2.18 kg, 20.3 x 20.3 x 27.9 cm
فئة المنتج: Supplements, Whey Protein, Workout ,المكملات الغذائية، بروتين مصل اللبن، تجريب

.(2013) آثار مكملات بروتين الصويا ومصل اللبن على إعادة الهورمونات الحادة لممارسة المقاومة في الرجال .العضلة الهزيلة هي أساس الأداء الرياضي ، وكما ترون بروتين مصل اللبن يمكن أن يكون مساهما هاما في كتلة العضلات .تتكون الكمية المتبقية من تركيز البروتين من الكربوهيدرات والدهون التي لم تكن قادرة على إزالتها من خلال عملية الترشيح .مطلوب نسبة عالية من ليسين للتحفيز الأمثل لمعدل تخليق البروتين العضلي من الأحماض الأمينية الأساسية في كبار السن .ومع ذلك ، خلال أول 30 دقيقة من فترة الاسترداد بعد ست ساعات ، كان تأثير بناء العضلات من مصل اللبن أعلى بنسبة 25 ٪ من الكازين .لذلك إذا كنت ترغب في استخدام بروتين مصل (شرش) اللبن ، فيرجى عدم استخدام عزلة مصل اللبن أدنى .الاختلافات في متطلبات البروتين لأنواع مختلفة من الرياضيين (I .لم يلاحظ أي اختلافات في القوة بين الظروف .إن تناول مخلوط البروتين المائي hydrolyzate والحمض الأميني – carbohydrate يزيد من استجابات الأنسولين البلازمية للدماغ عند الرجال

Oh Yeah!, OhYeah! Isolate Power Strawberries & Creme, 4 lbs (1814 g) فوائد

.بما أنه يجب تصميم التغذية بعد التمرين لتعزيز سرعة توصيل الكربوهيدرات والبروتين إلى العضلات المستنفدة ، يجب تجنب الدهون خلال هذه الفترة .ومن المثير للاهتمام ، أنه في حين تبدو مختلفة تمامًا على السطح ، فإن كلا النوعين من التدريب يحققان العديد من النتائج نفسها ، من العمل بنظام القلب والأوعية الدموية الخاص بك لتحسين القوة والقدرة على التحمل ، إلى تعزيز إنتاج هرمون النمو البشري (Hgh) .يبدو أن هناك حاجة إلى كمية صغيرة من مصل اللبن للحصول بسرعة على بعض الأحماض الأمينية إلى العضلات وتصاعد بروتين العضلات إلى أعلى المستويات .مكملات كمية البروتين يجب أن تستهلك كل يوم – بالتأكيد ، يمكن لأي شخص البحث عن العلاوات الغذائية الموصى بها (RDA) للمغذيات الكبيرة والفيتامينات التي تستهلك يوميا .في عام 2010 ، نشرت مجلة العلوم والطب الرياضي دراسة مراجعة خلصت إلى أن وجود البروتين في غضون ساعتين من التمارين الرياضية يؤدي إلى تحقيق توازن بروتيني إيجابي .يساعد على إصلاح أي ضرر داخلي أو خارجي ، ويدعم جهاز المناعة ويساهم في الشعور العام بالرفاهية .يوضح الرسم البياني للتدفق عدد المشاركين الذين توقفوا عن المشاركة بسبب المضاعفات الصحية أو نقص الحافز أثناء الدراسة ، وأولئك الذين تم تحليلهم للحصول على النتائج الرئيسية في نهاية الدراسة .كانت كتلة العجاف الكلية ، وكتلة العضلات الهيكلية الزائدية وقوة العضلة الرباعية أعلى بشكل ملحوظ بين الرجال .الماء والسلطة هو اختيار وجبة صحية ، ولكن إضافة القليل جدا من الملابس ، وفجأة يبدأ نظامك الغذائي بما في ذلك السعرات الحرارية المخفية .وتذكر عدم المجنون مع هذا الفائض .وهذا أمر طبيعي بالنسبة للوظائف اليومية .ومع ذلك ، ما زلت استخدم البيض للأسباب الرئيسية الأخرى .تم تحليل التدخلات الممكنة من النوع x التغذية x الوقت باستخدام تفاعلات 3-متكررة تدابير anova نموذج الخطي العام .تبدأ الأساسيات بالسعرات الحرارية ، وفهم وحدات الماكرو الخاصة بك ، وخيارات الطعام الجيدة .المنطقة الروبوت هي المنطقة الواقعة بين الضلوع والحوض داخل منطقة الجذع (الجزء العلوي من الجذع) .وهو أمر مفيد في صنع العضلات العضلات صحية .كن أكثر نشاطًا في تنظيم المكملات .تعلم من هذا النهج الرياضي المختلط بحيث لا تعاني دون داع! وقد أفاد عدد محدود من الدراسات الآثار الإيجابية لبروتين مصل اللبن تحتوي على ملاحق (بما في ذلك تلك مع الكربوهيدرات والكرياتين) لتحسين الاستجابات الابتنائية والتكيف عملية في الأفراد المقاومة للمدربين .فهم يقضون وقتهم في التركيز على برنامج التمرين فقط بينما يتجاهلون أهمية البرنامج الغذائي السليم

المكملات الغذائية، بروتين مصل اللبن، تجريب, Oh Yeah!, OhYeah! Isolate Power Strawberries & Creme, 4 lbs (1814 g)

.ثم خذ 25 غ مغرفة أخرى كل 3 ساعات بعد ذلك حتى وجبتك الأولى من اليوم .تعرف على المزيد حول أنواع الشاي المختلفة ومحتوى الكافيين ومكوناتها الغذائية المختلفة التي يمكنك الاستفادة منها .مرة أخرى ، تم التغلب على جانب من جوانب التغذية الخاصة بك من كل نسبة من حيث أهميتها .مشابهة للفوائد التي ستشاهدها من بروتين ما قبل التمرين ، يمكن أن يساعد bcaas في تعظيم انتعاشك بعد التمرين .مكملات بروتين مصل اللبن تزيد مستويات الجلوتاثيون وتحمي من الأضرار التأكسدية .يمكنك التحقق من مدونتي لبقية إجابتي .الاشتراك في موقع الويب الخاص بي واتبع صفحة الفيسبوك الخاصة بي إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من مقالاتي على اللياقة البدنية والتغذية والصحة .تبدأ العلاقة الخطية بالتسطح بينما نزيد من استهلاكنا للبروتين .في الاختبار الفعلي ، كان لدى الأشخاص عددًا من التجارب على النحو المطلوب لتحديد 1 دقيقة .يمكن أن تكون منتجات الألبان صعبة على المعدة ، ويتجنب العديد من الناس منتجات الألبان لأنهم يجدون أنها يمكن أن تسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل الغاز والانتفاخ .خلص الباحثون إلى أن المشاركة في خلط مزيج مصل اللبن عالية الجودة ومزيج بروتين الكازين قد يكون وسيلة فعالة لتشجيع تحسينات أعلى على تكوين الجسم في الأفراد المدربين على المقاومة مقارنة مع ابتلاع مصدر واحد فقط من البروتين .هذه الدراسات مجتمعة تشير إلى أن تناول بروتين مصل اللبن التكميلي يمكن أن يقلل من كتلة الدهون أثناء RT عند تناولها في سياق ممارسة تمرين المقاومة أو على مدار اليوم .شراء منتجات أذكى والحصول على نتائج أفضل! أنا سوف تشمل أيضا بعض وصفات البروتين يهز كذلك .تعتمد أهمية وتوقيت هذا البروتين إلى حد كبير على وقت تناولك لآخر مرة .كما هو الحال مع معظم المكملات الغذائية ، تخضع هذه الملاحق للعديد من التحقيقات فيما يتعلق بسلامتها .(2008) المجتمع الدولي موقف موقف التغذية الرياضية: توقيت المغذيات .لذلك ، عندما تبدأ في هدم العضلات ، سيكون البروتين موجودًا بالفعل لبدء إصلاحها .تم تحليل تكوين الجسم (بواسطة dxa) ، منطقة عضلة الفخذ الرباعية الرباعية الرؤوس (بواسطة الموجات فوق الصوتية البانورامية) ، تم تحليل القوة القصوى (بواسطة ضغط الساق الدينامي ومتساوي القياس) ودهون المصل كعلامات أساسية لصحة القلب والأوعية الدموية ، قبل وبعد التدخل .قد يكون من الحكمة تقليل تناول الكربوهيدرات وتوفير هذه السعرات الحرارية الثمينة في وقت لاحق .إنه بالتأكيد يعطيني الطاقة ، كما قال .يمكن لبروتينات البازلاء والأرز البني المختلطين معا توفير جميع الأحماض الأمينية الأساسية ، مثل الأحماض الصحية الداخلية