Herb-sa.com الفيتامينات والمكملات الغذائية ومنتجات الصحة الطبيعية21st Century, Melatonin, Melatonin 3 Mg, Supplements, المكملات الغذائية، الميلاتونين 3 ملغ
المكملات الغذائية، الميلاتونين 3 ملغ, 21st Century, Melatonin, 3 mg, 200 Tablets
20.00 SAR
اسم المنتج: 21st Century, Melatonin, 3 mg, 200 Tablets
السعر: 20.00 SAR
كمية المنتج: 0.09 kg, 9.1 x 6.1 x 4.6 cm
فئة المنتج: Supplements, Melatonin 3 Mg ,المكملات الغذائية، الميلاتونين 3 ملغ
.يلعب العنصر دوراً في مجموعة متنوعة من العمليات الحيوية ، بما في ذلك الوظائف العصبية والدماغية .على عكس الحبوب المنومة ، فإن الميلاتونين – المأخوذ بالجرعة المناسبة – يعزز بسرعة النوم الطبيعي ، الذي يعيد إحياء الإيقاع اليومي .أنا أفضل ميلاتونين لأنه لا يجعلني غريبا أو غائما عمليا ، ولا يسبب لي الكثير من الأحلام الغريبة والمكثفة طوال الوقت .لا تستخدمي الميلاتونين إلا إذا نصحت من قبل طبيب إذا كنت حاملاً ، أو تحاول الحمل أو الرضاعة ، أو تعاني من مرض مزمن ، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم) أو مرض السكري ، أو إذا كنت تعاني من الغدد الصماء ، المناعة الذاتية ، الاكتئاب ، نزيف ، أو اضطراب النوبات .من ناحية أخرى ، تمنع أقراص النوم مرحلة النوم المخصصة للحلم (Rem) ، وتتطلب جرعات عالية بشكل متزايد وتؤدي تدريجيا إلى الاعتماد الشديد .النوم الكافي مفيد لمساعدة الجسم على تعزيز جهاز المناعة الخاص به ويمكن لمكملات الميلاتونين أن تساعد دورة نومك على التكيف مع حالتها الطبيعية عندما يتم تغييرها .إنه بائع أعلى على الإنترنت ، ويأخذ منهجًا مختلفًا عن العديد من مكملات الميلاتونين المنافسة .على الرغم من أن الأطعمة الآن تجعل مكملات الميلاتونين القائمة على اللوحية القياسية ، كما أنها تقدم نسخة سائلة من نفس الملحق ، وهو أمر مثير للاهتمام على هذا المفهوم .نتيجة لذلك ، قد يقول الملحق أنها تحتوي على كمية معينة من الميلاتونين ، في حين أن حبوب منع الحمل لديها بالفعل كمية مختلفة
21st Century, Melatonin, 3 mg, 200 Tablets فوائد
.والفرق الوحيد هو أن جرعات من 5 ملغ يبدو أنها تحفز النوم بسرعة أكبر من جرعات 0 .ولكن بالإضافة إلى مساعدتكم على النوم ، فإن الميلاتونين الآن هو أيضًا مغذي قوي مضاد للتقدم في السن ومضاد للأكسدة ، قادر على حماية الدماغ بطرق عديدة .الميلاتونين هو أفضل طريقة للمساعدة في إعادة وضع نمط نوم مريح ومنتظم عندما لا تكون نائماً جيداً لفترة طويلة من الزمن .المكونات الأخرى المدرجة هي طحين الأرز والجيلاتين وأقل من 2 ٪ من ستيرات المغنيسيوم الخضروات .أنا استخدم هذه العلامة التجارية من الميلاتونين لعلاج حالتها – مع نتائج رائعة .قد يكون التأثير ضارًا لك بسبب الآثار الجانبية لمكملات الميلاتونين .ومن المثير للاهتمام ، يبدو أن الميلاتونين فعال في نطاق واسع من الجرعات .يحتوي على أقراص الميلاتونين لتمديد الحياة لمدة 6 ساعات تحتوي على 300 ميكروغرام من الميلاتونين .على الرغم من عدم وجود جرعة محددة ، فإن الكبسولات أو الأجهزة اللوحية غالباً ما توفر ما بين 1 و 5 ميلي غرام لدعم النوم .تقدم كارونا مكملات الميلاتونين للمساعدة في تعزيز النوم المريح .الرجال الذين تلقوا مكملات الميلاتونين قللوا ضغط الدم الانقباضي في الليل (الرقم الأعلى) وضغط الدم الانبساطي (العدد السفلي) بمتوسط قدره ستة وأربعة ملليمترات من الزئبق ، على التوالي .خالية من الألوان الاصطناعية والنكهات والمواد الحافظة ، طاحونة الهواء هو اسم موثوق به الذي تم توفير أمريكا مع مكملات الجودة لأكثر من 40 عاما .إن نوم ليلة هانئة أمر بالغ الأهمية للصحة العامة والرفاهية .وأشار الباحثون أيضا إلى أن الأشخاص الذين لا يعانون من الأرق المرتبط بالسن لم يتعرضوا لأي تغيرات في نوعية النوم ، على الرغم من انخفاض مستويات الميلاتونين لديهم .ومع ذلك ، أظهرت بعض الدراسات أن الميلاتونين قد لا يساعد الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الرحلات الجوية الطويلة على النوم بسرعة أكبر .يتم إنتاج هرمون الميلاتونين من قبل الغدة الصنوبرية ، ويعمل في الجسم لتنظيم الهرمونات الأخرى والحفاظ على دورة النوم والاستيقاظ .لا ينبغي أن تتجاوز جرعة الميلاتونين 3-5mg للبالغين و 2 mg للأطفال .بالنسبة لي ، فإن الخطر الأكبر يتمثل في أنك ستتعامل مع هذا الجزء الأساسي من دماغك الذي يبقي كل شيء في موعده ، كما يقول الشتاء .أظهرت دراسة حديثة أن أحد الآثار الجانبية لجرعة زائدة من الميلاتونين هو أنه يقلل من إنتاج الأستروجين الخاص بك ، بحيث يعمل بمثابة حبوب منع الحمل
المكملات الغذائية، الميلاتونين 3 ملغ, 21st Century, Melatonin, 3 mg, 200 Tablets
.ويمكن أيضا أن تستخدم الملحق كمساعد النوم بعد الإقلاع عن التدخين أو وقف استخدام أدوية البنزوديازيبين .اشتريت الميلاتونين 3 ملغ بتغليفات نقية بعد القراءة عن جرعات الميلاتونين غير المتسقة في العديد من الملاحق ، لذا اخترت الشراء من التغليف النقي لأنني أثق حقاً بهذه الماركة ولديها دائماً ملاحق كبيرة منها .لذلك يجب أن يكون أي شخص يعاني من الحساسية الغذائية التقليدية آمنًا .الميلاتونين هو هرمون ينتج في الغدة الصنوبرية يساعد على تنظيم الدورة البيولوجية الطبيعية للجسم ، أو دورة النوم / الاستيقاظ .يستخدم ملحق الميلاتونين لتحقيق التوازن بين إيقاع دورة النوم عندما يكون خارج الترتيب .إذا كنت تفضل أن تبتلع حبة الميلاتونين الخاصة بك ، فإننا نقدم كبسولات هلامية سريعة التحرير ، كبسولات ، وأقراص ثنائية الطبقة تتراوح بين 1 مجم – 10 ملغ من الميلاتونين لكل حصة .ميلاطونين يمكن أن يخفف من مشاكل النوم الناجمة عن العمل في التحول أو اضطراب الرحلات الجوية الطويلة .تم العثور على 10 ميلاتونين ليكون أفضل من الجلوتاثيون 3 ، وفيتامين ج ، وحتى فيتامين ه في المساعدة على منع الضرر التأكسدي .ولأنه قادر على عبور الحاجز الدموي الدماغي ، فإن هرمون مضادات الأكسدة يدعم صحة الدماغ ويحمي خلايا الدماغ من الجذور الحرة والسموم .بعض الناس يحاولون تناول مكملات الميلاتونين كطريقة طبيعية لعلاج أنفسهم .بالنسبة إلى الأرق المرتبط بالسن ، بحثت دراسة أجريت عام 2001 فيما إذا كان بإمكان مكملات الميلاتونين المساعدة .إذا كنت تأخذ الميلاتونين هنا وهناك لفقدان الرحلات الجوية ، فإن الأمر ليس حقيقياً ، كما يقول movassaghi ، الذي يقوم بذلك بنفسه في بعض الأحيان .3 ملليغرامات كانت فعالة في تحسين نوعية النوم .في حالة اضطرابات النوم أو اضطراب الرحلات الجوية الطويلة ، يجب تناول 3-5 ميلي غرام قبل ساعة من موعد النوم .إن تناول الكثير من الميلاتونين ليس معروفًا بحدوث تأثير سلبي فوري على صحتك ، مهران movassaghi m .تشير بعض الأبحاث والملاحظات إلى أن الميلاتونين يمكن أن يحسن أعراض اضطراب الرحلات الجوية الطويلة ، خاصة عند الطيران من الغرب إلى الشرق .الجرعة الزائدة من الميلاتونين ليست خطيرة في الحقيقة ، ولكن إطلاق الميلاتونين في الوقت المناسب يمكن أن يسبب تفاعلات دوائية يمكن أن تكون ضارة بصحتك وحتى تسبب الوفاة .وبما أن مستويات الميلاتونين الطبيعية تنخفض مع تقدم العمر ، فإن الناس يأخذونها في شكل ملحق لدعم وظائفها .النوم المنتظم الجودة يدعم صحة عقلية وجسدية وعاطفية أفضل ويساعد على الحد من التهيج والتعب .هذا لأنه يمكن أن يحرق إنتاجك الطبيعي داخل غدائك الصنوبرية إذا كنت تتناوله يومياً لمدة طويلة (الجرعة المزمنة)