المكملات الغذائية، البروتين، بروتين البازلاء, Pure Vegan, Pea Protein, Vanilla, 2.34 lbs (1065 g)

165.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Pure Vegan, Pea Protein, Vanilla, 2.34 lbs (1065 g)
السعر: 165.00 SAR
كمية المنتج: ,
فئة المنتج: Supplements, Protein, Pea Protein ,المكملات الغذائية، البروتين، بروتين البازلاء

.البروتين هو واحد من العناصر الغذائية الكلية ، التي يحتاجها الجميع .كنا نذهب من خلال حوض 2 رطل في 5 أيام .في حين أن هناك بالتأكيد العديد من مصادر البروتين النباتي ، فإنه لا يزال من الصعب في بعض الأحيان الوصول إلى مستويات مثالية من البروتين .التغذية العارية هي علامة تجارية جديدة تكملة شعبية لديها بعض المنتجات الفريدة حقا لتقديمها .لقد تم تشخيص مؤخرا مع قائمة طويلة من الحساسية الغذائية بما في ذلك القمح وفول الصويا والذرة والعدس الذي يجعل خطة الغذاء النباتي أكثر صعوبة من ذي قبل .تقدم ملعقة واحدة على الرغم من توفير دفعة معتدلة من البروتين ، لأولئك الذين لا يقومون بممارسة الرياضة المكثفة ، ولكن يريدون إبقاء الجوع في الخليج أو يبحثون فقط عن صحتهم .أولاً ، يؤدي المحتوى عالي الدهون إلى زيادة في عدد السعرات الحرارية ، مما يجعل هذا المسحوق البروتين خيارًا أقل مثالية إذا كان الهدف هو فقدان الوزن تمامًا .وتشمل الأنواع الأخرى من التحسينات إضافة الكربوهيدرات والدهون الغذائية إلى البروتين و / أو إضافة الفيتامينات والمعادن .أنا أيضا أحب فكرة أنها منتج 100 ٪ دون أي مسببات الحساسية

Pure Vegan, Pea Protein, Vanilla, 2.34 lbs (1065 g) فوائد

.يمتزج بشكل جيد مع حليب اللوز ويظل ممزوجًا ، وليس طباشيريًا .بروتين البازلاء ، مثل العديد من البروتينات النباتية يمكن أن يكون لها طعم لطيف أكثر طراوة ، والتي يمكن مكافحتها بسهولة عن طريق إضافة الفواكه والخضروات أو زبدة اللوز إلى المزيج الخاص بك .هذه الببتيدات تحفز جهازك العصبي لبدء أو منعك من الأكل .بما أن بروتين مصل اللبن يحتوي على كل الأحماض الأمينية الأساسية ، فإنه يعتبر بروتينًا كاملاً .كما ثبت أن بروتين البازلاء يساعد في إنقاص الوزن ، الأمر الذي قد يبدو مربكًا لبعض الذين يربطون مسحوق البروتين مع بائعي كمال الأجسام .أصبحت عزلة بروتين البازلاء أكثر شعبية بين الرياضيين النباتيين ، أولئك الذين يفضلون البروتينات من غير الكائنات المعدلة وراثيا (الكائنات المعدلة وراثيا) ، و / أو أولئك الذين لا يستطيعون تحمل بروتينات الحليب .الجانب السلبي الوحيد هو قائمة المكونات الطويلة نسبيا ، والتي تتضمن بعض المكونات التي قد يجدها الكثير غير ضرورية .ربما كنت لا تزال تلبية متطلباتك على نظام غذائي نباتي بشروط مطلقة .مهما قمت بإضافته ، أضف السائل الإضافي لأنه بالتأكيد يثخن الأشياء .بروتين الأرز البني هو خيار صديق للبيئة آخر لزيادة كمية البروتين .عندما أنتهي من مشاريعي ، قد أجرب بعض من الآخرين الذين اقترحتهم .ملخص هناك الكثير من الطرق لدمج مسحوق البروتين في نظامك الغذائي .الخلاصة: بشكل عام ، إذا كنت تبحث عن واحد من أفضل مساحيق البروتين النباتي ، ولا تمانع في مزيج من أنواع مختلفة ، فهذا خيار رائع .من خلال التركيز فقط على بروتين مصل اللبن ، كانت مصل اللبن العضوي الخام قادراً على إنتاج واحدة من أفضل مكملات مسحوق البروتين التي رأيناها حتى الآن .للتأكد من أنك تشتري بروتين البازلاء عالي الجودة ، احصل على واحدة عضوية ، كما تقول التغذية تارا ألين .وقد نظرت بعض الدراسات على آثاره على كتلة العضلات ، وفقدان الوزن والشهية .هذا مثال آخر على كيفية تكامل البروتينين مع بعضهما البعض .أنت لن تمتص أو تهضم بروتين الأرز بنفس السهولة مثل البروتين الحيواني ، لكن هذا جيد .كانت الجرعة في هذه الدراسة 48 غراما ، وكما ذكرت أعلاه ، هذه ليست عالية بشكل خاص أو لا يمكن الوصول إلى مبلغ مكمل

المكملات الغذائية، البروتين، بروتين البازلاء, Pure Vegan, Pea Protein, Vanilla, 2.34 lbs (1065 g)

.يمكن أن تقلل تقنيات المعالجة مثل الغسيل الكلوي والترشيح الفائق والتحلل المائي والمعالجة الأنزيمية من كمية حمض الفايتك المتبقية في خلاصات البروتين من البقوليات .فهو يساعد على قمع هورمون الجيركين أثناء زيادة هرمون يسمى كوليسيستوكينين (Cck) والذي يخبر دماغك أن المزيد من الطعام غير ضروري .يمزج بسهولة في السوائل ، عبر ملعقة ، شاكر عصير ، أو خلاط .بالإضافة إلى ذلك البروتين gn pea لا يحتوي على أي مكونات اصطناعية .غير المسببة للحساسية – هذا هو في الواقع أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل الناس يختارون بروتين البازلاء على بروتين مصل اللبن .أنا أتساءل إذا كان هؤلاء الذين تحبهم لديهم ستيفيا في نفوسهم .قد يكون هناك بعض الفائدة في أخذ كلاهما ، على الرغم من رؤية كيف أن كلا من الكازين ومصل اللبن هما صفقة متكاملة في طبيعتها .لقد وجدت أن تناول بروتين البازلاء أفضل بكثير من بروتين مصل الحليب أو اللبن حيث أنه لا يجعل بطنك منتفخًا أو غازيًا بسبب اللبن الذي يشتق من الحليب .معالجة الأحماض / التبادل الأيوني أرخص من المعالجة الخالية من الأحماض ، لكنها تفسد ملامح الأحماض الأمينية باستخدام الأحماض والمواد الكيميائية لفصل مصل اللبن عن الدهون .يمكنك الاستمرار فقط باستخدام مزيج بروتين واحد يمكن أن يؤدي إلى مخاوف الحساسية المحتملة .إنه لا يذوب في الفم مثل بروتين الشحّ ، لكنه ليس رهيباً على الإطلاق .يجب الحصول على الأحماض الأمينية الأساسية من الطعام الذي تتناوله لأن جسمك غير قادر على تصنيعها .كل 2 مغرفة تخدم عادة أكثر من 2،700 ملغ من الأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة ، وأكثر من 1،300 ملغ من أرجينين .يوافق دكتور آدم كولينز ، مدير قسم التغذية والعلوم الحيوية في جامعة ساري ، على ما يلي: يأكل الناس في بريطانيا نحو 150 بالمائة من احتياجات البروتين .هذا هو السبب في أن الخبراء يحثون مستخدمي بروتين البازلاء على الخلط في 1 جزء من بروتين الأرز لكل 3 أجزاء من بروتين البازلاء في نظامك الغذائي .وهو عبارة عن وقود تم بحثه على نطاق واسع وقد ساعد على مساعدة نمو العضلات واستعادتها وإصلاحها بعد ممارسة تمارين مكثفة أو ممارسة التمارين الرياضية .إذا كنت تتبع حمية غذائية محدودة السعرات فقد تكون عرضة لحدوث نقص في البروتين ، وقد تكون مكملات مسحوق البروتين مفيدة لك .عندما أعمل مع عملاء التدريب الشخصي الذين لم يجروا اختبار الحساسية للأغذية ، أقترح الدورية واختلاط مصادر البروتين كجزء من خطة وجباتهم للعب بطريقة آمنة .لكن هذا لا يعني أنك بحاجة إلى مسحوق البروتين .مشكلتي الوحيدة مع مسحوق البروتين هذا هي كمية الصوديوم .إنه بروتين سهل الهضم من مصل اللبن ويعمل بشكل أفضل بالنسبة لي لأنني أحاول الابتعاد عن الكثير من المنتجات الحيوانية .حل سهل – الجمع بين مصادر البروتين النباتية المختلفة التي لديها أحماض أمينية تكميلية لضمان حصولك على كل تلك التي تحتاج إليها .المساحيق التالية تلبي احتياجات كل فرد نباتي تقريباً ، من أولئك الذين لديهم حساسية من فول الصويا إلى كبار السن والأطفال .أيضا ، انها ليست مثالية كملحق ما بعد التمرين لأنه يمتص ببطء شديد