المكملات الغذائية، الألياف، نخالة الشوفان, Now Foods, Real Food, Organic Oat Bran, 14 oz (397 g)

10.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Now Foods, Real Food, Organic Oat Bran, 14 oz (397 g)
السعر: 10.00 SAR
كمية المنتج: 0.41 kg, 7.6 x 9.4 x 14 cm
فئة المنتج: Supplements, Fiber, Oat Bran ,المكملات الغذائية، الألياف، نخالة الشوفان

.خصائص التخمر سيلليوم و methylcellulose فيما يتعلق بالمعايير غير قابلة للذوبان والألياف القابلة للذوبان .ذكر في وقت سابق في هذه المقالة ، والألياف يخفض نسبة الكوليسترول في الدم .Crp هو علامة على الالتهاب الذي تم ربطه بأمراض مثل التهاب المفاصل الروماتويدي (Ra) وأمراض القلب والسكري .وطُلب من الأشخاص تناول مجموعة من مقبلات وفطائر المافن التي تحتوي على 100 غرام من نخالة الشوفان أو القمح يوميا .توفر الفواكه والخضروات مصادر كبيرة للألياف القابلة للذوبان ، ولكن كذلك تفعل البقوليات (البازلاء والفاصوليا) ، والشعير ، ونخالة الشوفان ، وبذور الشيا (أضيفت مفضلاتي الشخصية المفضلة إلى عصير الصباح على الأقل 3 مرات في الأسبوع) .وظلت تركيزات الكولسترول الدهني عالي الكثافة دون تغيير .إنه مخزن غذاء هنا ، ويتكون من الحبوب الكاملة التي تم طهيها على البخار وتدفقت بشكل مسطح حتى تتمكن من الطهي بسرعة .مكملات نخالة الشوفان والمنتجات هي وسيلة آمنة وبسيطة لدعم صحة الجهاز الهضمي والقلب والأوعية الدموية .قارن باحثون آخرون التأثيرات على مستويات الكولسترول في الدم من نخالة الشوفان (100 غرام في اليوم) أو الفاصوليا المجففة (115 غرامًا في اليوم) التي تحتوي على كميات مماثلة من الألياف النباتية والنباتية القابلة للذوبان

Now Foods, Real Food, Organic Oat Bran, 14 oz (397 g) فوائد

.كل قيمة للكولسترول المقدمة هي متوسط ​​القياسات .لذلك من أجل الحصول على الكوليسترول الضروري لعمل المزيد من الأملاح الصفراوية ، يجب على الكبد أن يزيد إنتاجه لمستقبلات Ldl .إذا كنت تأكل نظام غذائي يومي يحتوي على 2000 سعر حراري ، فإنك ستحتاج إلى حوالي 28 غ من الألياف يوميًا .يمكن للأثر المخاطي / غضب تأثير جزيئات غير قابلة للذوبان في الواقع جعل أعراض الإسهال ومتلازمة القولون العصبي (Ibs) أسوأ .ولكن في الدراسة الحالية للموضوعات ذات مستويات الدهون الطبيعية ، كان لنخالة الشوفان والقمح المكرر منخفض الألياف تأثيرات مشابهة .كما أنه قد يحسن مستويات السكر في الدم عن طريق زيادة الحساسية للأنسولين ، مما يساعد على إزالة السكر من الدم .القدس الخرشوف و inulin الشوكولا في منتجات المخابز تؤثر على microbiota البراز للمتطوعين الأصحاء .خلاصة القول: بالنسبة للأشخاص الذين يتناولون كميات كافية من الألياف ولكن ما زالوا يعانون من الإمساك ، فإن تناول المزيد منها قد يؤدي إلى تفاقم مشكلاتهم .كثير من الناس ينجحون في علاج الإمساك بإضافة مصدر مركّز من الألياف غير القابلة للذوبان ، مثل نخالة القمح ، إلى نظامهم الغذائي .للأسف ، يحدث هذا بغض النظر عن نوع الألياف التي تتناولها ، لذا تأكد من الاستيلاء على القليل من الفاصوليا قبل أن تتناول الطعام في وعاء المقبل من دقيق الشوفان! انظر ما أقوله – طريقة أكثر فاتح للشهية من وعاء عادي من الشوفان إذا سألتني .كما يستخدم سيلليوم ووظائف الجهاز الهضمي سيلليوم لعلاج الإلتهاب المزمن ، وليس الحاد ، وكذلك الإسهال الحاد ، الرتوج (العدوى اللاأعراضية للأمعاء الغليظة) ، والتهاب الرتج (العدوى / التهاب الأمعاء الغليظة) ، ومتلازمة القولون العصبي .إذا كنت تعاني من ارتفاع نسبة الكوليسترول وترغب في الابتعاد عن سيلليوم كطريقة لخفض مستوى الكوليسترول ، فإن بعض البدائل الطبيعية يجب أخذها بعين الإعتبار مثل الثوم ، النياسين (في الجرعات العلاجية) ، وأدوية الستاتين (الوصفة المطلوبة) .البيانات الحالية لا تعطي أي دعم لهذا المفهوم ، لأن مستويات الكولسترول المصلية من الموضوعات في النصف العلوي من نطاق الكوليسترول أظهرت عدم وجود ميل إلى الانخفاض مع نخالة الشوفان مقارنة مع القمح .بينما يمكن أن يساعد البيتا جلوكان في خفض نسبة الكولسترول عندما يكون جزءًا من نظام غذائي منخفض الدهون ، إلا أن تأثيره متواضع جدًا مقارنة بمستخلصات خميرة الأرز الحمراء .هذه المكملات يمكن أن تقلل مستويات السكر في الدم .الألياف المقاومة أو النشا المقاوم هو النوع الأقل تفاقمًا للألياف إلى sibo و ibs بسبب تأخر رد الفعل الهضمي .في محاولة لسد هذه الفجوة في الألياف ، يتحول العديد من المستهلكين إلى مكملات الألياف ، والتي عادة ما تكون معزولة عن مصدر واحد .بعبارة أخرى ، سيكون لمادة مالتوديكسترين نفس التأثير تقريباً على مستويات السكر في الدم مثل السكروز العادي .انخفاض امتصاص الكوليسترول من الأمعاء إلى جانب المزيد من الكولسترول الجسدي المستخدم في إنتاج حمض الصفراء يؤدي إلى انخفاض مستويات الكوليسترول في الدم

المكملات الغذائية، الألياف، نخالة الشوفان, Now Foods, Real Food, Organic Oat Bran, 14 oz (397 g)

.قد تكون الألياف القابلة للذوبان قادرة على القيام بذلك بسبب ما يحدث لها في الجهاز الهضمي .وجدت دراسة لمدة 6 أشهر في 63 شخصا أنه بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن مجهول السبب ، واتباع نظام غذائي منخفض الألياف أو حتى لا الألياف تحسنت بشكل كبير أعراضهم .هذا عندما يكون ملحق الألياف مفيدًا .من الضروري تناول كميات نخالة الشوفان من الماء لتجنب المشاكل الثانوية التي قد تنشأ من ابتلاع هذا الملحق .ووجدت بعض الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون وجبات غنية بالألياف لديهم مستويات بروتين c-reactive أقل في دمائهم .وهو موجود في مكملات الألياف ، مثل metamucil ، و effer-syllium ، و perdiem fiber ، و konsyl ، و hydrocil ، وفي حبوب برانول التي تحتوي على البران الجاهز للأكل .تمتزج الألياف القابلة للذوبان بالماء لتشكيل هلام ، مما يؤدي إلى إبطاء عملية الهضم .- الحد من بعض أنواع السرطان: بالإضافة إلى امتصاص الكولسترول ، فإن النخالة الشوفان لديها القدرة على امتصاص كميات كبيرة من السموم التي يتم طردها .” بشكل عام ، تناول المكملات الغذائية من 15 إلى 30 دقيقة قبل تناول الطعام ، ولا تتناول الألياف مع المكملات الغذائية الأخرى أو الأدوية ؛ الألياف تمتصهم وتحافظ على جسمك من امتصاصها” .حتى حميتي نظيفة مع أي حساسيات كبيرة المدرجة .Natura unifiber، econugenics pectaclear detox formula، econugenics pectasol-c المعدلة كبسولات البكتين الحمضيات، econugenics pectasol-c مسحوق الحمضيات البكتين المعدلة، الألياف الأنزيمية العلاجية المسرات الفانيليا، إنزيم الألياف الإنزيمية العلاج، الألياف اختيار الألياف أقراص مضغ خالية من السكر، الألياف اختيار الفواكه لدغات gummies ، الألياف الكربونية ملين تشكيل كتلة الفيلكون ، foodscience من الألياف فيرمونت بوضوح ، foodscience من الألياف متفوقة فيرمونت ، peptin التفاح المستقبلات ، gaia الأعشاب الألياف تطهير يومي ، gips حديقة الخضر ، حديقة الحياة detoxifiber ، حديقة الحياة dr .05) تأثير نخالة الشوفان على ضغط الدم المسجل في المستشفى من 2 .وهذا يرجع جزئيا إلى أن الألياف الغذائية تزيد من حجم البراز الخاص بك ويجعلها أكثر ليونة .ترجع هذه التأثيرات إلى التأثيرات المتراكمة أو بسبب تخمر الألياف في الجهاز الهضمي .- الثروة المعدنية: نخالة القمح غنية بالمعادن ، وخاصة الكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والحديد والمغنيسيوم والمنغنيز