المكملات الغذائية، إيفا أوميجا 3 6 9 (إيبا دا)، أوميغا 369 قبعات / علامات التبويب, Source Naturals, Omega 3 6 9, 120 Softgels

85.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Source Naturals, Omega 3 6 9, 120 Softgels
السعر: 85.00 SAR
كمية المنتج: 0.25 kg, 7.4 x 7.4 x 13.5 cm
فئة المنتج: Supplements, Efa Omega 3 6 9, Epa Dha, Omega 369 ,المكملات الغذائية، إيفا أوميجا 3 6 9 (إيبا دا)، أوميغا 369 قبعات / علامات التبويب

.دهون أوميغا 6 ضرورية أيضاً ، لكن معظم الناس يحصلون على أكثر من تلك التي يحتاجون إليها في وجباتهم الغذائية .يجب أن يخبرك مكمّل زيت السمك الخاص بك كم تبلغ قيمة كل من dha و epa في كل كبسولة .أفضل مصادر أوميغا 6 هي البذور والمكسرات والحبوب والخضار الورقية الخضراء ، مثل الخس ، والقرنبيط ، وحبوب الرجلة واللفت ، وفي بعض الزيوت النباتية الخام .على الرغم من أن دهون أوميغا 6 ضرورية ، إلا أن النظام الغذائي الغربي الحديث يحتوي على كميات أكبر من الأحماض الدهنية أوميجا 6 أكثر من اللازم (37) .هذا الأحماض الدهنية يلعب دورا في تعزيز صحة القلب من خلال دعم مستويات الكولسترول صحية ومتوازنة وتحسين وظيفة المناعة .وقد أظهرت الأحماض الدهنية أوميغا 3 على وجه الخصوص للحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب لأنها دموية رقيقة (الحد من خطر تجلط الدم) ، ومنع الالتهاب (الحد من ضغط الدم) ، وإبطاء البلاك الترسبات في الشرايين .حمض اللينوليك فعال لفقدان دهون البطن وغالبا ما يوصفه الأطباء .تعتبر الخلايا العصبية غنية بالثنائي ، مما يشير إلى أن هذا الحمض الدهني ينطوي على انتقال الإشارات على طول العصبونات .يعتبر التوت الصغير المستدير والعصير من نبات الكشمش الأسود مكونات مألوفة في شاي الأعشاب والمربيات

Source Naturals, Omega 3 6 9, 120 Softgels فوائد

.بما أن أجسادنا تنتج Dha و epa من الأوميغا 3 ، فأنك تفترض أننا يمكن أن نأكل الكثير من الأطعمة أوميجا 3 لضمان أننا نجري ما يكفي من dha و epa .دور أوميغا 3 والمغذيات الدقيقة في الضمور البقعي المرتبط بالعمر .بالإضافة إلى ذلك ، حاول أن تحد من تناول أوميغا 6 من خلال الحد من استهلاكك للزيوت النباتية الأخرى والأطعمة المقلية التي تم طهيها في الزيوت النباتية المكررة .كما ذكر من قبل ، يسبب أوميغا 6 التهاب في حين أن أوميغا 3 يقلل من الالتهاب .بالإضافة إلى ذلك ، تعتبر الأسماك المستخدمة للزيت هي الأقل جودة حيث تباع أفضل الأسماك في المطاعم ومحلات البقالة .ينصح بشدة للرفاهية العامة .بما أن القلق له تأثير كبير في الإصابة بالاكتئاب ، فإن السؤال الواضح يصبح هو أنه من الممكن أن تؤدي المستويات العالية من الـ epa إلى تقليل القلق – يبدو أن الإجابة هي نعم (8) ، وفقًا لدراسة أجريت في عام 2008 باستخدام مدمني المخدرات .ولكن الجانب الأكثر أهمية يتم التقليل من شأنه في كثير من الأحيان ، وهذا هو أفضل عمليات الشحن على هذه المنتجات يتم تسليمها عند الباب .وهي أيضا مهمة جدا بالنسبة للجهاز العصبي .هناك العديد من الدراسات التي تم القيام بها والتي تبين أن efa يمكن أن تساعد في القلب والكولسترول والجلد والمفاصل ، وما إلى ذلك .أنها تساعد في الحد من الآلام المزمنة مثل آلام التهاب المفاصل ، والتعب المزمن ، فيبروميالغيا وآلام الأعصاب ، إلخ .مثل الكثير من الزيوت الأخرى الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة تتأكسد بسهولة عند تعرضها للحرارة والضوء .يعبر أستاكسانثين بسهولة الحاجز الدموي الدماغي ، مما يسمح له بتحييد الجذور الحرة بسهولة ووقف الضرر التأكسدي لخلايا الدماغ .يعتبر زيت الطحالب ، أو الطحالب البحرية ، مصدر ثلاثي الغليسيريد لكل من epa و dha ، وكلاهما عادة ما يكون غير موجود في النظام الغذائي النباتي .يُطهى المزيج مع الدهون الصحية مثل زيت الزيتون والكانولا ، ويُرش اللبن مع المكسرات ويُضاف بضع شرائح من الأفوكادو إلى السلطة للحصول على الدهون الصحية التي يحتاجها جسمك .الأحماض الدهنية أوميغا 3 وفيرة في المصادر الحيوانية مثل سمك السلمون وغيرها من الأسماك الزيتية .وبالتالي ، فإن أحماض أوميغا 3 الدهنية فعالة مضادة للالتهاب .(في الوقت الحالي ، تختبر دراسة تدخلية غذائية عشوائية كبيرة تسمى تجربة ألفا أوميغا التأثير النسبي للعلاء و epa / dha على أمراض القلب ، لكن النتائج لن تكون في أواخر عام 2010) .تظهر الأبحاث أن زيوت السمك المحتوية على epa و dha لها فوائد علاجية في مجالات منها: ارتفاع الدهون الثلاثية في الدم ، ارتفاع ضغط الدم ، عدم انتظام ضربات القلب (عدم انتظام ضربات القلب) ، تطور دماغ الرضع ، ADHD ، الاكتئاب والسرطان

المكملات الغذائية، إيفا أوميجا 3 6 9 (إيبا دا)، أوميغا 369 قبعات / علامات التبويب, Source Naturals, Omega 3 6 9, 120 Softgels

.بالإضافة إلى ذلك ، أعتقد أن اتباع نظام غذائي غذائي خام يتكون من القليل إلى اللحم أفضل لجسم الإنسان .على الرغم من أن العديد من أوميغا 6 efas يمكن أن يجعل الالتهاب أسوأ بالفعل ، إلا أن أحدهما (Gla) قد يساعد بالفعل على تهدئة وتخفيف الألم .أود أن أقول أنني ربما تعاني من شكل من أشكال الاكتئاب منخفض المستوى .هذه الآليات تساعد في الحفاظ على السموم وإحضار المغذيات إلى الخلايا الخاصة بك .تتضمن مصادر أحماض أوميغا 3 الدهنية زيت بذور الكتان ، والجوز ، وفول الصويا ، والخضار الورقية الخضراء والأسماك الزيتية مثل سمك السلمون والرنجة والسردين والتونة .ومع ذلك ، فهذه دراسة واحدة وتحتاج القضية إلى مزيد من البحث .للتذكير ، ناقش المكملات الغذائية والأدوية التي تتناولها مع مقدمي الرعاية الصحية .وتنظم الأحماض الدهنية الأساسية عددًا كبيرًا من الآليات بما في ذلك زيادة سيولة أغشية الخلايا وتحسين قدراتها في الحفاظ على البوابة .والنتيجة النهائية هي زيادة نسبة aa / epa في الدم ، مما يعني زيادة مقابلة في نفس النسبة aa / epa في المخ مما يؤدي إلى المزيد من الالتهابات الخلوية .ما لا يناقش هو أن النساء البالغات بحاجة إلى 1 على الأقل .سمعت أن زيت السمك يمكن أن يكون له آثار جانبية مثل القلق والأرق .أي طريقة تصف القلق ، فهي مشكلة كبيرة مع ما يقرب من 20 ٪ من الأمريكيين يعانون منه ، مما يجعل القلق أكبر اضطراب عصبي في الولايات المتحدة (1) .للأسف بالنسبة لمعظم الأمريكيين وهذا يتطلب تغيير النظام الغذائي من النسب الهائلة .وتستمد هذه المكملات الغذائية النباتية من الطحالب وتعبئتها في المواد الهلامية غير حيوانية مصنوعة من الكاراجينان والنشا .أوميغا 3 هو الدهون الوحيدة التي تفتقر إلى حمية معظم الأمريكيين .زيوت أوميغا 9 غير مشبعة الاحادية ، وتوجد في زيت الزيتون .أوميغا 3 6 9 مكملات ضرورية لصحتك ، لأنها لا يمكن أن يتم تصنيعها من قبل الجسم .البحث والتجارب السريرية نرى كيف تقدم أبحاث مايو السريرية والتجارب الإكلينيكية علوم الطب وتحسين رعاية المرضى .بطبيعة الحال ، السؤال هو كم من الأسماك – إذا استخدمنا مستوى مدخول يومي من 2 جرام من epa في اليوم الذي تم استخدامه في التجارب الناجحة لاستخدام الأحماض الدهنية أوميغا 3 يقلل من القلق ، فإن هذا سيترجم إلى استهلاك 14 رطل من سمك القد في اليوم .بما أنه لا يتم تصنيعها في الجسم البشري ، يجب استهلاك الأوميغا 3 من مصدر خارجي ، قد يكون من خلال النظام الغذائي أو المكملات الغذائية .هذه الأحماض الدهنية مهمة للحفاظ على صحة الشعر والبشرة والأظافر