المكملات الغذائية، إيفا أوميجا 3 6 9 (إيبا دا)، بذور شيا, Natures Answer, Chia Seeds, 16 oz (454 g)

50.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Natures Answer, Chia Seeds, 16 oz (454 g)
السعر: 50.00 SAR
كمية المنتج: 0.54 kg, 10.2 x 10.2 x 15.7 cm
فئة المنتج: Supplements, Efa Omega 3 6 9, Epa Dha, Chia Seeds ,المكملات الغذائية، إيفا أوميجا 3 6 9 (إيبا دا)، بذور شيا

.يختلف محتوى Epa و dha في كل من هذه المستحضرات ، مما يجعل من الضروري قراءة ملصقات المنتجات لتحديد مستويات epa و dha التي يوفرها ملحق معين .أظهرت التجربة السريرية البشرية الأولى مع زيت ahiflower إلى 4 مرات أكثر كفاءة تحويل epa .بسبب تفرد زيت البذور هذا ، فإن نسب الحمض الدهني تشخص الهوية النباتية الصحيحة وتسمح لنا باستبعاد أي زيوت قد تكون ملوثة .هل يمكن أن تكون الجرعة الزائدة على مذاق الإباضة والمذاق الشهيء والتهوية السيئة هي الآثار الجانبية الأكثر احتمالاً عند استخدامها في الاعتدال .ثم يتم غمس السمك في مرق أو مرق تبخير لبضع ثوان قبل غمسه في صلصة ويؤكل على الفور ، أو يتم وضع السمك في وعاء مليء بالأرز المطبوخ والمكونات الأخرى .تتراكم الأدلة على أن زيادة مدخول الأحماض الدهنية أوميغا 3 طويلة السلسلة (Epa و Dha) يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية عن طريق (1) الوقاية من عدم انتظام ضربات القلب الذي يمكن أن يؤدي إلى الموت القلبي المفاجئ ، (2) تقليل خطر حدوث تخثر ( تخثر يمكن أن يؤدي إلى احتشاء عضلة القلب (Mi) أو السكتة الدماغية ، (3) انخفاض مستويات الدهون الثلاثية في الدم ، (4) تباطؤ نمو لويحات تصلب الشرايين ، (5) تحسين وظيفة بطانة الأوعية الدموية ، (6) انخفاض ضغط الدم قليلا ، و (7) انخفاض الالتهاب (77) .وأظهرت إحدى الدراسات أن تناول جرعة كبيرة من ملاحق غلا قلل بشكل كبير من عدد من أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي (38) .ووجد الباحثون أنه عندما تناولت النساء ملاحق أوميجا -3 خلال فترة الحمل ، كان وزنهن عند الولادة أعلى بقليل ، ولكن خطر انخفاض الوزن عند الولادة لم يتغير .أفضل مصادر أوميغا 6 هي البذور والمكسرات والحبوب والخضار الورقية الخضراء ، مثل الخس ، والقرنبيط ، وحبوب الرجلة واللفت ، وفي بعض الزيوت النباتية الخام

Natures Answer, Chia Seeds, 16 oz (454 g) فوائد

.تأتي Ala في الغالب من مصادر نباتية ، ومعظم الحيوانات لا تستطيع استخدامها حقًا ، لذا فإنها تحولها إلى dha-super-strong الذي تحدثنا عنه للتو .إذا كان هذا يبدو وكأنه نباتات نباتية سيكون جيدًا إذا استهلكت فقط كمية أكبر من العلا ، تجدر الإشارة إلى أنه في حين أن العلا نفسها قد ارتبطت بمعدلات أقل من أمراض القلب والسكري ، فقد ارتبطت مآخذ عالية من المواد مع زيادة خطر سرطان البروستاتا ، لذلك قد لا يكون تضاعف آلاء أفضل طريقة لتحقيق فوائد epa و dha .كما أن السبب هو أن الكثير من الناس يختارون مكملات زيت السمك غير أوميغا 3 ، على الرغم من أنها تكلف الكثير .ومع ذلك ، فإن النظام الغذائي الغربي يحتوي على الكثير جدا .لم نتمكن من الاتفاق أكثر ، نشرنا تحذيرا حول الآثار الجانبية للسبيرولينا المقلقة قبل بضعة أشهر ، بسبب التلوث الواسع النطاق الذي شوهد في دراسة الكندية لمتجر اشترت منتجات سبيرولينا .هذا هو السبب في أن مستويات الـ epa في المخ تقل بـ 250 إلى 300x عن الـ dha (19) .وبالعودة إلى إسهاب التسويق الذي يستخدمه العديد من مصنعي زيت السمك ، ينسون أن يخبركم أن الملوثات تنتشر بسرعة .لا يجب أن يكون العثور على الملحق أوميغا 3 المثالي لنمط حياتك أمراً صعباً أو مربكاً .سمك السلمون البري يوفر أكثر من ذلك بكثير عن 687 وحدة دولية في 3 .بالإضافة إلى الأسماك الدهنية وزيت الكانولا تشمل مصادر أخرى من أوميغا 3 زيوت الكتان والجوز على الرغم من كيف يمكن لأي شخص (نعم حتى بذور الكتان مقابل بذور شيا أوميغا 3 6 جيد أنت لأوميغا أنت) يمكن أن تتعلم طهي قراءة المزيد .ثبت أن ثمانية أسابيع من مكملات epa فعالة مثل مضادات الاكتئاب المضادة للاكتئاب (Prozac) لعلاج الاضطراب الاكتئابي الرئيسي .عادة ما توفر المكملات الغذائية أوميغا 3-6-9 لكل من هذه الأحماض الدهنية بنسب مناسبة ، مثل 2: 1: 1 لأوميغا 3: 6: 9 .ملاحق أوميغا 3 لا تحتوي على هذه الملوثات ، وفقا لعدد من الاختبارات التي تظهر معالجة لتخليق المرشحات التكميلية من السموم .أنا أحد الناجين من السرطان لعدة مرات ونخطط لرؤية أحفادنا من خلال الموازنة والحد من الالتهابات التي ستساعدنا .تحتوي صيغ الرضع المتوفرة حالياً في الولايات المتحدة على aa و dha مشتقة من مصادر طحلبية أو فطرية ، بدلاً من زيت السمك .على عكس الحيوانات التي تتغذى على الحبوب ، فإن اللحوم ذات المدى الحر أو المراعي لديها كميات أعلى نسبيا من epa و dha .وهكذا ، كما تم استخدام أمراض القلب والأوعية الدموية للمساعدة في إنشاء كمية كافية من الألياف الغذائية ، تم استخدامه كطريقة لتطوير توصية لـ epa و dha .هناك بعض القيود الهامة والاعتبارات مع shhs أن نأخذ في الاعتبار: (1) La La intake انتقل من 6٪ إلى 15٪ من الطاقة الكلية للمشاركين في الدراسة .” فينا البالغين ، فإن متوسط ​​استهلاك لا يقرب من 7 ٪ من مجموع الطاقة (114) ؛ (2) قد يكون هناك إزاحة الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة وغيرها من الدهون بالإضافة إلى الدهون المشبعة في التدخل التجريبي ؛ (3) إن الصيغة التجريبية لسمن زيت القرطم قد تكون قد قدمت دهوناً غير مشبعة”

المكملات الغذائية، إيفا أوميجا 3 6 9 (إيبا دا)، بذور شيا, Natures Answer, Chia Seeds, 16 oz (454 g)

.زيت السمك مع أحماض أوميغا 3 الدهنية و epa .انهم خفض ضغط الدم وهو عامل خطر لمرض القلب .يرتبط الاستهلاك العالي بالمزاج المُحسَّن ، وزيادة حساسية الأنسولين ، وزيادة نمو العضلات ، وتحسين النوم .وكان أفضل منتج سائل منخفض التكلفة وعالي الجودة هو فيتامين شوبي أوميغا 3 زيت السمك 800 epa / 500 dha .تشير الأبحاث إلى أن أفضل طريقة للحصول على الأحماض الدهنية الأساسية هي من نظامنا الغذائي والمكملات الغذائية .حصتين من الأسماك الزيتية توفر ما يقرب من 500 ملغ من epa بالإضافة إلى dha .أخذ أحماض أوميغا 3 الدهنية الموجودة في زيت السمك يؤثر على نسبة السكر في الدم اوميجا 3 الموصى بها جرعة جرعة من فيتامين omegavia ذكرت أن الآثار الجانبية المشتركة لزيت السمك تشمل النفخ الغثيان والطفح الجلدي براز فضفاضة ونزيف في الأنف .تحتوي البذور على بروتين 19-23٪ والأحماض الأمينية لبروتين chia ليس لها أي عوامل حصر في النظام الغذائي للكبار (1 .ملاحق Dha المشتقة من مصادر طحلبية وفطرية متوفرة أيضًا .لم ترتبط أي آثار ضائرة بعلاج dha في هذه التجربة .بدأوا في توليفها في المختبرات واستخدامها في الفيتامينات والمكملات الغذائية .هذا هو أحد الأسباب التي تجعل بعض الناس يفضلون تناول زيت السمك بالإضافة إلى تناول بعض الأطعمة من أوميغا 3 .الأفوكادو والمكسرات (باستثناء الجبن والصنوبر والجوز) والزيتون وزيت الزيتون وزيت الكانولا هي مصادر مركزة للدهون الأحادية غير المشبعة