المكملات الغذائية، إيفا أوميجا 3 6 9 (إيبا دا)، دا, Deva, Vegan, Omega-3 DHA, 90 Vegan Softgels

99.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Deva, Vegan, Omega-3 DHA, 90 Vegan Softgels
السعر: 99.00 SAR
كمية المنتج: 0.09 kg, 5.6 x 5.6 x 11.2 cm
فئة المنتج: Supplements, Efa Omega 3 6 9, Epa Dha ,المكملات الغذائية، إيفا أوميجا 3 6 9 (إيبا دا)، دا

.بقية أسناننا تشبه تلك الموجودة في البقرة .كما أنه قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب .زيت السمك يزود omega 3s في شكل epa و dha بينما يزود زيت بذور الكتان omega 3 على شكل حمض ألفا لينولينيك (Ala) .وجدت دراسة واحدة كميات أقل بكثير من epa في خلايا المرضى الذين حاولوا الانتحار ، مما يشير إلى أن أحماض omega-3 الدهنية قد تلعب دوراً في منع الانتحار .في كلتا هاتين التجربتين ، استخدمت نسبة عالية من المشاركين في الدراسة أدوية القلب والأوعية الدموية .” حقا مثل efa's بدأت تأخذ لنمو الشعر” .بما أن dha الغذائي يعاد تحويله إلى epa و dpa في البشر ، فإن مكملات dha تمثل بديلًا آخرًا لمكملات زيت السمك (انظر التمثيل الغذائي والتوافر الحيوي) .وتشمل المصادر التجارية الحالية الأخرى للجلاء زيت زهرة الربيع المسائي ، وزيت بذور الكشمش الأسود .أفاد تقرير منهجي لعام 2009 عن الارتباط بين تناول الأسماك (كمصدر لأحماض أوميغا 3 الدهنية طويلة السلسلة) أو تناول مكمل أوميغا 3 وخطر التراجع المعرفي أو مرض الزهايمر (103)

Deva, Vegan, Omega-3 DHA, 90 Vegan Softgels فوائد

.في صحة النساء الشابات ، يتم تحويل ما يقرب من 21 ٪ من علاء الغذاء إلى epa و 9 ٪ يتم تحويلها إلى Dha (7) .ترتبط الأحماض الدهنية أوميغا 9 بتحسين صحة الشرايين والوظيفة المناعية .عندما تكون نسبة أوميغا 6 إلى دهون أوميغا -3 أقرب إلى 1: 1 ، ينخفض ​​خطر هذه الأمراض بشكل كبير ، ويتم تعزيز نمو العضلات وفقدان الدهون .على الرغم من أن أجسامنا لا تتطور مثل الطفل المتنامي أو الطفل ، إلا أن شبكتنا والقشرة البصرية لا تزال بحاجة إلى دها .توضح الأبحاث أنه يمكن تحويل Ala إلى epa ثم إلى dha .حمض اللينوليك هو شكل من أشكال أوميغا 6 الموجود في زيوت الطبخ ، ولكن الشكل المرغوب فيه أكثر من أوميغا 6 هو حمض جاما لينولينيك ، والذي يوجد في زهرة الربيع المسائية والكشمش الأسود وزيوت لسان الثور .ولكن مع فيتامين (أ) الموجود مسبقاً (كما هو الحال في العديد من المكملات الغذائية) حتى لو أخذت في 150٪ مما تحتاجه ، فقد تكون في ورطة .أولئك الذين على نظام غذائي نباتي أو نباتي لا يحصلون على أي مصادر مباشرة لأشكال أوميغا 3 المحولة (والحصول عليها من النباتات البحرية سيتطلب كمية مفرطة) .يجب أن تكون الأمهات الحوامل على دراية خاصة بهذا الأمر ، لأن الأطفال الذين لديهم أمهات يستكملون بأوميغا -3 خلال فترة الحمل يحصلون على نتائج أفضل في المعالجة العقلية والحركية النفسية والتنسيق بين اليد والعين واختبارات المعالجة السمعية في تسعة أشهر وأربع سنوات من العمر .(29 ، 30 ، 31 ، 32 ، 33) وجدت دراسة واحدة على الأقل مقارنة بين أدوية الاكتئاب الشائعة أن ملاحق أوميجا -3 فعالة في مكافحة أعراض الاكتئاب .الفاصوليا لا تحتوي على كمية كبيرة من الأوميغا 3 مثل البذور أو المكسرات .62 غ / يوم) ، ازداد كل من مستويات epa و dha في فوسفوليبيدات المصل والصفائح الدموية (13) .العلاقة بين مكملات حمض أوميغا 3 الدهنية وخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية الرئيسية: مراجعة منهجية وتحليل تلوي .تم العثور على أوميغا 6 ، التي تشمل أحماض لينوليك وغاما-لينوليك ، في المقام الأول في المكسرات الخام والبذور والبقول والزيوت النباتية غير المشبعة مثل زيت لسان الثور وزيت بذور العنب وزيت زهرة الربيع وزيت السمسم وزيت فول الصويا .على الرغم من أن كلا من epa و dha تقللان من مستويات الدهون الثلاثية ، إلا أن لهما تأثيرات مختلفة على مستويات Ldl و HDl .شمل في هذا التقييم 11 rcts (ما مجموعه 5،272 مشارك) التي استكملت غذاء الأمهات مع omega-3 lc-pufa أثناء الحمل أو أثناء الحمل والرضاعة .رغم ما كنت قد قرأته في عناوين الأخبار في وقت سابق من هذا العام ، فإن ملاحق أوميجا -3 آمنة .المكملات الغذائية الصحية مجانية ، وليست بديلاً لنظام غذائي صحي ومتوازن .لذا ، كلما ازدادت كمية الزيوت التي تستهلكها من أوميغا -6 ، كلما تم منع استخدام كميات أقل من epa و dha التي يمكنك صنعها من الكتان ، وحتى ما يمكنك صنعه

المكملات الغذائية، إيفا أوميجا 3 6 9 (إيبا دا)، دا, Deva, Vegan, Omega-3 DHA, 90 Vegan Softgels

.عند اختيار مكمل زيت السمك ، من المهم التأكيد على الجودة – كريس كرسر لديه دليل رائع لاختيار زيت السمك عالي الجودة .توصي منظمة الصحة العالمية بنطاق توزيع مقبول من المغذيات الكبيرة (Amdr) لأحماض أوميغا 6 الدهنية بنسبة 6-11٪ من الطاقة ، وبالنسبة لأحماض أوميجا -3 الدهني من 0 .يجب على أولئك الذين لديهم أجهزة هضمية حساسة توخي الحذر .هم على وجه الحصر تقريبا وجدت في الأسماك ، على الرغم من أن بعض دها يمكن العثور عليها في الأعشاب البحرية .إذا كنت تستهلك الزيوت مثل زيت الذرة وزيت فول الصويا وزيت عباد الشمس وزيت القرطم وزيت بذرة القطن وزيت الفول السوداني وزيت بذور العنب و / أو زيت الكانولا ، فمن المحتمل أن تحصل على الكثير من أوميغا 6 .مرض القلب التاجي: تحليل عام 2012 من 17 دراسة أترابية مع 315،812 مشارك ومتابعة متوسطة لـ 15 .زيت الطحالب ، أو الطحالب البحرية ، هو مصدر ثلاثي الغليسيريد لكل من epa و dha ، وكلاهما عادة ما يكون غير موجود في النظام الغذائي النباتي .النسبة المثالية من أوميغا -6 إلى أوميغا -3 في النظام الغذائي البشري هي في مكان ما بين 4: 1 و 1: 1 .وقد استنتج شكل إيثيل إستر ، اثنان أن شكل إستر الغليسيريل الطبيعي أفضل ، ولم تجد الدورتان الأخريان فرقًا كبيرًا .المكملات الغذائية أوميغا 3 توفر الكثير من الفوائد الصحية لتجاهلها .ارتبطت أي آثار ضارة مع العلاج داها في هذه المحاكمة .في حين أنه لا يتم التعرف عليه رسميًا كأعراض جانبية ، إلا أننا قرأنا التعليقات على المنتديات ونظرنا إلى مراجعات المنتجات من العملاء الذين يتحدثون عن الآثار الجانبية العقلية غير المرغوب فيها مع مكملات دها .استنادًا إلى التغيرات المقاسة ، كان معدل إعادة التقديرات المئوية من dha إلى epa 7 .عادة ما توجد إبا ودا في الأسماك الزيتية مثل سمك السلمون والماكريل ومكملات زيت السمك .أشارت نتائج التحليل التلوي الذي جمع نتائج 29 تجربة عشوائية مضبوطة لأحماض أوميغا 3 الدهنية الغذائية أو التكميلية إلى أن الأحماض الدهنية أوميجا -3 لم ترتبط بتخفيض كبير إحصائيًا في معدل الوفيات أو خطر عودة التضيق في مرضى القلب والأوعية الدموية عالية المخاطر (120) .إن تناول جرعات عالية من ملاحق زيت السمك قد يزيد من خطر النزيف وربما يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية .أوقية واحدة من بذور بذور الشيا تحتوي على 4915 ملغ من الأوميغا 3 ولكن 1620 ملغ فقط من الأوميغا 6 .قد يكون محتوى دما الدماغ هامًا بشكل خاص ، حيث أظهرت الدراسات على الحيوانات أن استنزاف دها في الدماغ يمكن أن يؤدي إلى عجز في التعلم .هذه مجموعة من التهاب المفاصل لأمراض القلب والربو