الكرياتين, Universal Nutrition, Creatine Chews, Grape Flavor, 144 Chewables

55.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Universal Nutrition, Creatine Chews, Grape Flavor, 144 Chewables
السعر: 55.00 SAR
كمية المنتج: 0.43 kg, 8.9 x 8.9 x 12.2 cm
فئة المنتج: Creatine ,الكرياتين

.تعمل Phosphocreatine (Pc) كمخزن للفوسفات عالي الطاقة 2 .وعادةً ما تزن النساء أقل قليلاً من الرجال وغالباً ما تحتاج إلى جرعات أقل من الصيانة ، وغالبًا ما تكون 3 غرام في اليوم بدلاً من 5 جرامات في اليوم .حقيقة: كانت هناك العديد من الدراسات التي أجريت على مكملات الكرياتين ، والتي خلصت كلها إلى أن استخدام الكرياتين على المدى الطويل لا يبدو أن له أي آثار جانبية سلبية على الكبد أو الكليتين .ج: يمكنك عادة إصلاح مشكلات gi التي يسببها الكرياتين عن طريق زيادة كمية المياه التي تأخذها مع الكرياتين أو التحول إلى علامة تجارية ذات جودة أعلى .سوف أعترف بأنني كسول جدا للبحث عن المقالات ، ولكن هذا المنطق فقط منطقي بالنسبة لي .ولاحظت دراسة أخرى في مرضى باركنسون أن ملحق كمال الاجسام يعزز قوة ، مما يدل على أنه يعزز قوة فوائد للمسنين تماما مثل لاعبي كمال الاجسام الشباب المكمل معها .يشبه الكرياتين البروتين في أنه مركب يحتوي على النيتروجين ، ولكنه ليس بروتينًا حقيقيًا .الآثار المترتبة على مكملات إيثيل الكرياتين الإستر جنبا إلى جنب مع تدريب المقاومة الثقيلة على تكوين الجسم ، وأداء العضلات ، ومستويات الكرياتين في الدم والمصل .حوالي نصف هذا يأتي من النظام الغذائي ، ويتم تصنيع الباقي من قبل الجسم

Universal Nutrition, Creatine Chews, Grape Flavor, 144 Chewables فوائد

.الالال 0الالال والت 0 والتال والت 0ال 0 0الال والتال والتال والت 0 0 0الال 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0ال 0الال 0ال 0 والت 0ال 0ال 0ال 0 والت 0الال 0ال 0ال 0ال 0ال 0ال 0 والت 0 0 0ال 0 0ال والتال 0ال 0ال 0ال 0ال 0ال 0ال 0ال 0ال 0ال 0 0 0 يزيد تحميل الكرياتين من التراكيز البولية للمواد السامة للخلايا methylamine والفورمالدهيد ، ويجب تحذير الرياضيين من التأثير غير المعروف على الكلى مع الاستخدام على المدى الطويل .هذا صحيح بشكل خاص إذا أخذ الكرياتين بالكربوهيدرات والبروتين .يجب استهلاك كميات كبيرة من الأسماك واللحوم للحصول على كميات من الكرياتين .سيكون الوزن الإضافي من الماء الزائد في العضلات حتى لا تحصل على البطن الدهنية ، فقط دفعة أولية في حجم العضلات موزعة على كتلة عضلات الجسم (حوالي 2-4 رطل) .Creatine monohydrate هو شكل من أشكال الكرياتين التي تعرفها معظمكم ، على الأرجح تحت اسم العلامة التجارية creapure .كانت إضافة العناصر الغذائية التي تزيد من مستويات الأنسولين و / أو تحسين حساسية الأنسولين مصدراً رئيسياً للاهتمام في السنوات القليلة الماضية من قبل العلماء الذين يتطلعون إلى تحسين التأثيرات الضاغطة للكرياتين .لذلك ، يبدو من الحكمة أن يكون هناك خطأ في جانب الحذر لهؤلاء السكان حتى يتم جمع المزيد من البيانات .حصلت على سؤال حول قصة صحية في الأخبار أو موضوع صحي – ها هي فرصتك للحصول على إجابة .الخطوة الأولى في التوليف الداخلي للكرياتين يحدث في الكلية ويبدأ مع الأحماض الأمينية جلايسين والأرجينين (49) .تكون التحسنات أكثر احتمالا عندما يكون هناك إجهاد ، فالناس يعانون من الحرمان من النوم ، أو عند كبار السن أو في النباتيين / النباتيين: هذه هي جميع الحالات التي تكون فيها مستويات الكرياتين في الدماغ أقل من المعتاد ، لذلك قد يساعد الملحق في تطبيع المستويات .لكن مرة أخرى ، لا تظهر جميع الدراسات تأثيرًا في هذه المجموعات .عندما تمضي عملية التمرين الرياضية: انحلال الربيدات .يستخدم الرياضيون المكملات الغذائية لزيادة إنتاج الطاقة ، وتحسين الأداء الرياضي ، والسماح لهم بالتدريب أكثر صعوبة .ترفع مكملات الكرياتين من الرفوف في محلات الأغذية الصحية والفيتامينات ، ويبيع بائعو المكملات على الإنترنت المزيد من الأشياء أكثر مما نعرف .آثار تحميل الكرياتين على عتبة التعب الكهرومغناطيسية خلال دورة ergometry في النساء في سن الدراسة .Igf-i هو أمر حاسم في بدء العمليات في خلايا العضلات التي تؤدي إلى تعزيز نمو العضلات وقوة العضلات .وبالإضافة إلى ذلك ، اكتشفت جميع تقنيات تكوين الجسم الخمسة التغير في درجة حرارة مياه البحر بدرجة مماثلة .يعتمد مقدار الكرياتين الذي يجب أن تتناوله على النموذج .هناك الكثير من الدراسات التي تبين فوائد الأداء (11،12)

الكرياتين, Universal Nutrition, Creatine Chews, Grape Flavor, 144 Chewables

.يستخدم هذا الأخير في حركات قصيرة جدا ومكثفة تستمر لبضع ثوان .في هذه الدراسة ، نظهر أن مكملات الكرياتين الغذائية يمكن أن ترفع مستويات الكرياتينين في الدم بشكل ملحوظ ، والتي تتوافق مع الأبحاث الحديثة .وجدت دراسة علمية على الكرياتين من قبل معهد الطب (Iom) لجنة على استخدام المكملات الغذائية من قبل الأفراد العسكريين أن الحصول على خمسة غرامات من الكرياتين في اليوم (من الغذاء أو المكملات الغذائية) على الأرجح آمنة على المدى الطويل .إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم وعلى مثبطات إنزيم المحول للأنجيوتنسين أو حاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين فمن الحكمة أن تتشاور مع الطبيب قبل تناول الكرياتين كمكمل غذائي .وقد وجدت العديد من الدراسات أي آثار ضارة من مكملات الكرياتين على مدى كفاءة تصفية الكلى الدم .بالنسبة للأفراد المهتمين ، يمكنك البحث عن عملية التصنيع لكل مورد وتحديد ما إذا كانت في الواقع نباتية .وبما أن الكرياتين يؤدي إلى انخفاض في حجم البول واحتباس الماء أثناء المكملات ، نشأت مخاوف من أن الرياضيين يمكن أن يصابوا بمشاكل في البقاء في درجة حرارة الجسم وتنظيمها .لقد كانت هناك العديد من الدراسات التي تبحث في هذا السؤال ، وتشير إلى أنه يمكنك تناول بروتين مصل اللبن والكرياتين مع عدم وجود عيب حقيقي 11 .ج: نعم ، الكرياتين مفيد بالنسبة للمرأة كما هو حال الرجال .الجفاف وضيق في الكلى هي مخاطر على المدى القصير .عند استعماله عن طريق الفم بجرعات مناسبة ، من المرجح أن يستغرق تناول الكرياتين لمدة تصل إلى خمس سنوات .تنصح عيادة المايو بعدم تناوله إذا كان لديك حساسية .ووجد الباحثون في جامعة كوينزلاند أن صانعي بوابات الرافعات الذين يتناولون الكرياتين اكتسبوا ما معدله أكثر من 6 أرطال من وزن الجسم الخفيف ، مع اكتساب بعض المواد ما يصل إلى 11 رطل من وزن الجسم في أقل من أربعة أسابيع ، في حين أن الأشخاص الذين تناولوا الدواء الوهمي لم يبدوا أي تغيير في وزن الجسم عند جميع (انظر الشكل 3) .ومع ذلك ، تُظهر تحليلات هذا البحث أن الكرياتين يبدو أنه يحسن بشكل متواضع من قوة الجزء العلوي من الجسم وقوة أقل في الجسم لدى البالغين الأصغر والأكبر سناً .تأثير مكملات الكرياتين أحادية التكافؤ على مسار العوائق وأداء الصحافة المتعددة .وتتلقى هايلي ديكنسون تمويلاً من المجلس الوطني للبحوث الصحية والطبية ، وتحالف الشلل الدماغي ، ومؤسسة المواليد ، وثقة لوجان فرح أندريا للبحوث الطبية