الفيتامينات، فيتامين d3, Solgar, Vitamin D3 (Cholecalciferol), 1000 IU, 250 Softgels

39.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Solgar, Vitamin D3 (Cholecalciferol), 1000 IU, 250 Softgels
السعر: 39.00 SAR
كمية المنتج: 0.36 kg, 12.7 x 6.9 x 6.9 cm
فئة المنتج: Vitamins, Vitamin D3 ,الفيتامينات، فيتامين d3

.ويعتقد أن ما يصل إلى 90٪ إلى 95٪ من فيتامين د معظم الناس يأتي من التعرض لضوء الشمس .وعلاوة على ذلك ، من غير المؤكد ما إذا كانت التغيرات الجينية (تعدد الأشكال) في تسلسل الجينات المشاركة في عملية التمثيل الغذائي والفيتامين د يمكن أن تؤثر على العلاقة بين حالة فيتامين د ومخاطر أورام الغدة القولون والمستقيم أو سرطان القولون والمستقيم (105-107) .في المجتمع العلمي ، سواء كنا جميعًا نحتاج إلى ملحق يومي لـ d هو سؤال مثير للجدل يعتمد على الكثير من العوامل المختلفة .وقد كشفت البحوث أيضا الآثار المحتملة لنقص فيتامين د أثناء الحمل .التوزيع الجغرافي لمعدل وفيات سرطان القولون يشبه التوزيع الجغرافي التاريخي للكساح (95) ، مما يوفر دليلاً ظاهريًا على أن انخفاض التعرض لأشعة الشمس وتقلص الحالة الغذائية للفيتامين د قد يكون مرتبطًا بزيادة خطر الإصابة بسرطان القولون .يبدو أن وجود مستوى منخفض من فيتامين د يزيد من خطر الإصابة بسكتة إقفارية بسبب ضعف تدفق الدم إلى أجزاء من الدماغ .لم تعثر الدراسات العشوائية الحديثة على أي ارتباط بين التركيزات المنخفضة في المصل 25 هيدروكسي فيتامين د والمخاطر الناجمة عن أمراض القلب التاجية ، أو مرض القلب الإقفاري ، أو احتشاء عضلة القلب (200 ، 201) ، مما يشير إلى أن الارتباطات التي تم الإبلاغ عنها في الدراسات القائمة على الملاحظة قد ترجع إلى التباس أو العكس العلاقة السببية .تم العثور على كميات صغيرة من فيتامين د في لحم البقر والجبن وصفار البيض .على الرغم من أنه من المعروف منذ فترة طويلة أن النقص الحاد في فيتامين د له عواقب وخيمة على صحة العظام ، إلا أن الأبحاث تشير إلى أن حالات نقص فيتامين د أقل وضوحًا شائعة وتزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام ومختلف المشكلات الصحية الأخرى (انظر الوقاية من الأمراض)

Solgar, Vitamin D3 (Cholecalciferol), 1000 IU, 250 Softgels فوائد

.يشير الفيتامين د عادة إلى كل من الفيتامينات d2 و d3 .قد يؤدي ضعف حالة الفيتامين د إلى الإضرار بوظيفة الخلايا المناعية المحددة الحرجة في تنظيم الاستجابات المناعية المختلفة ويساعد على إطلاق المناعة الذاتية في مللي ثانية (144) .الأشخاص الذين يعانون من أمراض مثل أمراض الأمعاء الالتهابية ، أمراض الكبد ، أو التليف الكيسي ، من بين أمور أخرى ، قد يواجهون صعوبة في امتصاص فيتامين د ، الذي يمكن أن يؤدي إلى نقص .ليس من المعروف بعد ما إذا كان تصحيح نقص فيتامين د لدى الأفراد الذين يعانون من عدم تحمل الجلوكوز يمكن أن يقلل من خطر التقدم لنوع 2 من داء السكري .للحصول على أفضل مكملات فيتامين د 3 ، ابحث عن مصدر خمري ، مُعتمد على الغذاء لـ d3 (يفضل التخمير ببكتيريا صحية مثل l .يدير فيتامين د الكالسيوم في الدم والعظام والأمعاء ويساعد الخلايا في جميع أنحاء الجسم على التواصل بشكل صحيح .5٪، وقد ترافق تحسن حالة فيتامين د مع زيادة القيم FMDD وانخفاض مستويات من علامات ضعف البطانية (197) .في البالغين ، يتجلى نقص فيتامين د في تلين العظام (تليين العظام) أو هشاشة العظام .ومع ذلك ، فقد وجدت ثلاثة تحليلات ميتا علاقة عكسية بين تراكيز فيتامين د المتداولة والوفيات المرتبطة بسرطان الثدي (111 ، 115 ، 116) .يجب أن يستهدف الأشخاص الذين يعيشون في خطوط العرض الشمالية أو المناطق ذات التلوث العالي ، والعمل ليلا والبقاء في المنزل خلال النهار ، أو الذين يأتون إلى منازلهم ، استهلاك المزيد من فيتامين د من مصادر الغذاء كلما أمكن ذلك .تجري حاليًا عدة تجارب معشاة ذات شواهد تستكشف تأثير مكملات فيتامين د على مخاطر cvd (203) ، بما في ذلك تجربتين كبيرتين ، تجربة فيتامين د وأوميغا 3 (الحيوية) في الولايات المتحدة (204) وتجربة d-health في استراليا (205) .ومع ذلك ، فإن بعض الناس لا يحصلون على ما يكفي من فيتامين د من الشمس ، ومن بينهم ، الأشخاص الذين لديهم لون بشرى أغمق ، والذين يعانون من السمنة ، والذين هم أكبر سنا ، والذين يتسترون عندما يكونون في الشمس .ونظراً لأن الكثير من الفيتامين د يمكن أن يؤدي إلى الكثير من الكالسيوم ، يمكنك أيضًا أن تصل إلى حصوات الكلى وإيقاعات القلب غير الطبيعية .يشير عدد متزايد من الأبحاث إلى حقيقة أن نقص فيتامين د مرتبط بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية حيث أنه يشارك في تنظيم ضغط الدم ومستويات الكوليسترول والالتهاب .في نهاية المطاف ، وجد أن الذين لديهم مستويات أعلى من فيتامين (د) أكثر من 30 نانوجرام في المليلتر لديهم ثلث خطر الإصابة بمرض السكري ، في حين أن المستويات التي تزيد عن 50 نانوغرام في المليلتر كانت عندها خمس المخاطر .فحصت دراسة المتابعة الصحية المهنية مستويات فيتامين د في الدم لدى ما يقرب من 50000 رجل كانوا يتمتعون بصحة جيدة ، ثم اتبعوها لمدة 10 سنوات .نقص فيتامين (د) في الأطفال وإدارته: استعراض المعرفة والتوصيات الحالية .تأثير مكملات فيتامين د على الاضطرابات غير الهيكلية: مراجعة منهجية للتحليلات الوصفية والتجارب المعشاة .مثل الفيتامينات a ، e و k ، هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون وسهل الجرعة الزائدة

الفيتامينات، فيتامين d3, Solgar, Vitamin D3 (Cholecalciferol), 1000 IU, 250 Softgels

.واحدة من أسهل الطرق ، ناهيك عن حرية ، لتكون في طريقك إلى الجرعة اليومية من فيتامين د هو مجرد الخروج في الشمس! الأدلة الجينية على أن إنزيم cyp2r1 الإنسان هو مفتاح فيتامين د 25 هيدروكسيلاز .ويحمل النظام الغذائي المتوازن عادة ما يكفي من فيتامين (ب) وجيم وه (e) للحفاظ على سير جسمك بسلاسة .يمكن أن يؤدي الالتهاب الجلدي المحلي والخلل المناعي إلى تلف الحاجز البشرة وزيادة القابلية للالتهابات الجلدية وردود الفعل التأبوية لدى الأفراد المصابين .يقدر أن التعرض اليومي لأشعة الشمس لمدة 15 دقيقة على اليدين والذراعين والوجه حوالي الساعة 12 ظهرًا على مدار العام عند خط عرض 25 درجة (ميامي ، فلوريدا) وأثناء الربيع والصيف والسقوط عند 42 درجة (بوسطن) قد يوفر خط العرض فردًا فاتح البشرة مع 1000 وحدة دولية من فيتامين د (318) .درست دراسة عام 2014 العلاقة بين نقص فيتامين د وعوامل الخطر لأنواع مختلفة من الخرف ، بما في ذلك مرض الزهايمر .فيتامين د 3 من المتوقع أن يعمل بشكل أكثر فعالية في الجسم لأنه شكل من أشكال فيتامين د الذي تم صناعته بالفعل من قبل البشر .ومن المثير للاهتمام ، وعلى الرغم مما يعتقده الكثيرون ، لا يحتوي الحليب المبستر المنتظم بشكل طبيعي على الكثير من فيتامين د على الإطلاق .في إحدى الدراسات التي تم فيها إعطاء 20 من المتطوعين الأصحاء 50000 وحدة دولية من كل من الفيتامينات ، وجد أن فيتامين d2 يكون أقل فاعلية بشكل ملحوظ ومدة عمل أقصر مقارنة بفيتامين d3