Herb-sa.com الفيتامينات والمكملات الغذائية ومنتجات الصحة الطبيعيةJarrow Formulas, Vitamin D 3, Vitamin D 3 400 IU, Vitamin D3, Vitamins, الفيتامينات، فيتامين d3

الفيتامينات، فيتامين d3, Jarrow Formulas, Vitamin D3, 400 IU, 100 Softgels

Jarrow Formulas, Vitamin D3, 400 IU, 100 Softgels ,الفيتامينات، فيتامين d3 الفيتامينات، فيتامين d3 Jarrow Formulas, Vitamin D3, 400 IU, 100 Softgels

15.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Jarrow Formulas, Vitamin D3, 400 IU, 100 Softgels
السعر: 15.00 SAR
كمية المنتج: 0.05 kg, 5.6 x 5.6 x 9.9 cm
فئة المنتج: Vitamins, Vitamin D3 ,الفيتامينات، فيتامين d3

.المكونات الأخرى: الفوسفات ديكالسيوم ، السليلوز الجريزوفولفين ، الصوديوم croscarmellose ، حامض دهني ، هيدروكسي بروبيل ، هيدروكسي بروبيل السليلوز ، ستيرات المغنيسيوم ، السيليكا ، ثاني أكسيد التيتانيوم والريبوفلافين .تم العثور على فيتامين د 2 (Ergocalciferol) بشكل رئيسي في الفطر الذي تعرض للأشعة فوق البنفسجية (مثل مايتاكي ، شانتيريلي ، موريل ، المحار ، شيتاكي ، إنوكي ، بورتوبيللو والفطر الكستناء) وفي بعض الأطعمة المدعمة مثل حليب الصويا .بشكل عام ، تشير الأبحاث إلى أن سمية فيتامين (د) غير محتملة في الأشخاص الأصحاء عند مستويات المدخول أقل من 10،000 وحدة دولية في اليوم (323-325) .الحفاظ على مستوى فيتامين د الطبيعي يعزز صحة العظام والقلب ، وظائف المناعة والعضلات ، ويلعب أدوار أخرى كثيرة في الحفاظ على صحتنا .يجب تجنب أو الحد من استهلاك الكحول أثناء تناول فيتامين d3 لأن الكحول يمكن أن يقلل من امتصاصه .عادة ، تضيف مكملات فيتامين د في أي مكان من 400-10000 وحدة دولية من d3 (Cholecalciferol) ، وهو الشكل الذي ينتجه بشرتك إذا تعرضت لأشعة الشمس الطبيعية .تشير الدراسات السريرية إلى أنه من غير المحتمل أن تحدث السمية عند جرعات 1000-2000 وحدة دولية من فيتامين د التي توجد عادة في المكملات الغذائية .تستمر صفائح نمو العظام في التكاثر ، ولكن في غياب تمعدن كافٍ ، تصبح الأطراف التي تحمل الأثقال (الذراعان والساقين) تنحني .في هذه المقالة ، تعلم كيف يؤثر فرط كالسيوم الدم على الجسم ، وكيفية الوقاية منه ، وكيف يمكن تقليل مستويات الكالسيوم

المنتجات ذات الصلة
الفيتامينات، فيتامين ب, DaVinci Benefits, Methyl Benefits, 60 Capsules

Jarrow Formulas, Vitamin D3, 400 IU, 100 Softgels فوائد

.هذا يخبرك أن الشمس مرتفعة بما فيه الكفاية في السماء وقوية بما فيه الكفاية لتحويل فيتامين د في بشرتك .ويرتبط نقص فيتامين (د) أيضا مع زيادة خطر الاصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي ، ومع أعراض التهاب المفاصل أكثر حدة .وكما تفيد تقارير كليفلاند كلينيك ، فإن فيتامين د يعمل أيضًا على منع إفراز هرمون يمكن أن يؤدي إلى هشاشة العظام .Cholecalciferol و ergocalciferol هي سلائف غير نشط بيولوجيا من فيتامين د ويجب تحويلها إلى أشكال نشطة بيولوجيا في الكبد والكلى (الشكل 1) .ولأن كل مكملات طبيعية تحتوي على 1000 وحدة دولية من فيتامين د ، فقد تحتاج في النهاية إلى تناول أكثر من ملحق واحد في اليوم اعتمادًا على توصية الطبيب .ومن بين 93 متطوعاً ، كان لدى متصفحي السمك الصحيين في هاواي ، على سبيل المثال ، أكثر من نصفهم كان لديهم نقص في فيتامين (د) على الرغم من حصولهم على 29 ساعة من التعرض للشمس في الأسبوع .وأشار تحليل لمجموعة فرعية أن تركيزات منخفضة من المصل 25-هيدروكسي فيتامين د في الموضوعات مع الربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) ارتبطت قابلية أكبر لURTI بالمقارنة مع الناس دون مرض رئوي .للتكيف مع الاختلافات الفردية وضمان وضع الجسم المناسب بفيتامين د ، يوصي معهد linu pauling بالتصميم على تركيز 25-hydroxyvitamin d في المصل لا يقل عن 30 نانوغرام / مل (75 نانومول / لتر) .فيتامين ك مطلوب أيضا من البروتينات التي تنظم الكالسيوم في الشرايين .يتم استخدام مكملات فيتامين د لعلاج البالغين الذين يعانون من نقص شديد في فيتامين د ، مما يؤدي إلى فقدان محتوى المعادن في العظام وآلام العظام وضعف العضلات والعظام الرخوة (تلين العظام) .الأسماك الدهنية مثل السلمون وسمك القد وسمك الأسقمري والأسماك الزرقاء هي مصادر طبيعية كبيرة من فيتامين د .ومع ذلك ، تشير البيانات الحالية إلى دور فيتامين د في تعديل العملية الالتهابية التي تكمن وراء العديد من الأمراض المزمنة ، بما في ذلك را .منذ فترة طويلة المعروف الحليب كمصدر جيد للكالسيوم والمغنيسيوم والفيتامينات أ ، ج ، د وه ، ولكن الحليب في المملكة المتحدة يحتوي على القليل جدا من فيتامين د .ولكن مثل الآيس كريم ، يمكن أن يكون لفيتامين (د) آثار جانبية سلبية عندما يؤخذ بجرعات كبيرة ، يمكن أن تتسلل التأثيرات عليك ، والبدانة مصدر قلق .يختلف فيتامين د نوعًا ما عن الفيتامينات الأخرى لأن أجسامنا تصنع معظم الفيتامين د من تلقاء نفسها ، بدلاً من الاعتماد فقط على مصادر الغذاء .دور فيتامين د في الحد من خطر الإصابة بالسرطان والتقدم .المشكلة هي أن العديد من الدراسات قد وجدت أن مكملات فيتامين د لا ترقى إلى الضجيج الذي يحمي العظام .على سبيل المثال ، يساعد على تنظيم كمية الكالسيوم والفوسفات في الجسم بأكمله .تشير الأبحاث إلى أن فيتامين (د) يمكن أن يؤثر على خطر الإصابة بسرطان الثدي والقولون والمبيض ربما بسبب دوره في دورة حياة الخلية أو قدرته على منع الإستروجين الزائد

المنتجات ذات الصلة
المكملات الغذائية، إيفا أوميجا 3 6 9 (إيبا دا)، دا، إيبا، فيش أويل, Natures Way, Fisol, Enteric-Coated Fish Oil, 180 Softgels

الفيتامينات، فيتامين d3, Jarrow Formulas, Vitamin D3, 400 IU, 100 Softgels

.هناك حاجة إلى مزيد من البحوث لتحديد ما إذا كان مكملات فيتامين د مفيد في الوقاية من أو ارتفاع ضغط الدم .يتم تحويل فيتامين د (سواء تم تناوله في النظام الغذائي أو المتولد في الجلد) داخل الجسم إلى شكله الفعال ، 25 هيدروكسي فيتامين د (25 (يا) د) .وارتبط كل زيادة 10 نانوغرام / مل في فيتامين د (كالسيديول) مع 3 .بالإضافة إلى فوائد صحة العظام ، هناك أدلة متزايدة على أن الحصول على المزيد من فيتامين د يمكن أن يساعد مناطق أخرى من الجسم .أيضا ، كما ذكرنا سابقا ، في حين أن المصل 25 (Oh) d يعمل كمؤشر حيوي للتعرض لفيتامين د (من الشمس والغذاء والمكملات الغذائية) ، إلى أي مدى تكون هذه المستويات بمثابة مؤشر حيوي للتأثير (I .الأعراض الشائعة للفرط الفيتامين د هي الصداع والغثيان ، ولكن يمكن أن تشمل أيضا فقدان الشهية ، جفاف الفم ، طعم معدني ، قيء ، إمساك ، وإسهال .السبب في أن اللبن الخام يعتبر مصدراً أفضل لفيتامين د من الحليب المبستر لأن اللبن الخام غير المبستر عادة ما يكون متفوقاً في كل الفيتامينات والمعادن تقريباً .لتسريع الطلبات ، يمكننا استبدال قوارير بحجم أصغر إذا كانت الكمية المطلوبة غير متوفرة .على سبيل المثال ، قد يسهم نقص فيتامين d في زيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام وكسور العظام لدى الأفراد الذين يعانون من اضطرابات عصبية ، بما في ذلك مرض التصلب العصبي المتعدد والتصلب المتعدد (244-246) .وقد أوضح بحث حديث أن المستويات العالية من فيتامين د قد تمنع الضعف الإدراكي لدى المرضى المصابين بمرض باركنسون ، في حين وجدت دراسة أخرى أن تناول الفيتامين د أثناء الحمل قد يزيد من قوة عضلات ذرية .ومع ذلك ، في دراستين أخيرتين ، فإن مكملات الفيتامين د 3 (جرعة أسبوعية / بولوز مكافئة لما بين 800 إلى 7000 وحدة دولية / يوم لمدة 6 إلى 24 شهرًا) حسنت حالة فيتامين د في مرضى الرحم ولكنها فشلت في إظهار أي فائدة فيما يتعلق بنشاط المرض ( 188 ، 189)