Herb-sa.com الفيتامينات والمكملات الغذائية ومنتجات الصحة الطبيعيةBone, Bone & Osteo, Doctors Best, Osteoporosis, Vitamin D 3, Vitamin D3, Vitamins, الفيتامينات، فيتامين d3، العظام، هشاشة العظام
الفيتامينات، فيتامين d3، العظام، هشاشة العظام, Doctors Best, Vitamin D3, 5,000 IU, 360 Softgels
40.00 SAR
اسم المنتج: Doctors Best, Vitamin D3, 5,000 IU, 360 Softgels
السعر: 40.00 SAR
كمية المنتج: 0.14 kg, 11.2 x 6.1 x 6.1 cm
فئة المنتج: Vitamins, Vitamin D3, Bone, Osteoporosis ,الفيتامينات، فيتامين d3، العظام، هشاشة العظام
.قد يكون من الصعب الحصول على ما يكفي من فيتامين د كل يوم من خلال التعرض لأشعة الشمس والمواد الغذائية وحدها ، لذلك يمكن أن يساعد تناول مكملات فيتامين د .يجب على معظم الناس تناول مكملات فيتامين د للحصول على ما يكفي لدعم صحة العظام .ولكن ، وفقا للبحث ، لا يزال من الممكن أن تكون مكملات الكالسيوم وفيتامين د مفيدة للأشخاص الذين يعيشون في دور رعاية المسنين أو غيرها من المرافق السكنية ، وهي مجموعة أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام بسبب مجموعة متنوعة من العوامل ، بما في ذلك التعرض لأشعة الشمس وضعف حمية .نظرًا لأهميتها لنظام الهيكل العظمي ، سواءً من الناحية الهيكلية أو وظيفية ، لا يمكن تركها خارج أي نقاش حول صحة العظام .25-يا فيتامين د بين 90-100 nmol / لتر اعتبرت مثالية في هذه الدراسة .توفر كبسولة نباتية صغيرة واحدة سهلة الإمساك كل يوم 5000 وحدة دولية من d3 و 90 mcg من k2 في شكل mk-7 ، مما يساعدك على دعم العظام القوية ونظام القلب والأوعية الدموية والجهاز المناعي الصحي .بدون أبحاث أخرى طويلة المدى ، حتى العديد من الباحثين الذين أجروا هذه الدراسات الأولية حذرا بشأن التوصية بفيتامين (د) للوقاية من هذه الأمراض .توضح هذه الدراسة أن مكملات الكالسيوم وفيتامين د يمكن أن تؤثر على الالتهابات التي تسببها التمارين ، وتعزز أيض الكالسيوم .7 معظم كبار السن يحتاجون إلى مكملات فيتامين د من 400 إلى 1000 وحدة في اليوم من المصادر بما في ذلك الفيتامينات المتعددة والكالسيوم والفيتامين د ومشروبات
Doctors Best, Vitamin D3, 5,000 IU, 360 Softgels فوائد
.الاستثناء الوحيد لهذه القاعدة هو سيترات الكالسيوم ، والتي يمكن أن تمتص جيدا عند تناولها مع أو بدون الطعام .اشتركت كل من هذه الأوراق البحثية السابقة في مقارنة الكالسيوم وفيتامين د أو كليهما مع الغفل أو عدم المعالجة .يبدأ إنتاج عظامك بشكل طبيعي في التباطؤ حول سن الثلاثين ، مما قد يؤدي إلى فقدان شامل لكتلة العظام لبعض الناس .يساعد فيتامين د على تنظيم كمية الكالسيوم والفوسفات في الجسم .يتم الحصول على أفضل فيتامين د من خلال الوقت الذي يقضيه في الخارج في الشمس ، حيث أن أجسامنا يمكن أن تخلق فيتامين د بشكل طبيعي من التعرض لأشعة الشمس .جرعات عالية من فيتامين د يمكن أن يسبب فرط كالسيوم الدم ، مما يزيد من خطر مشاكل قاتلة مع الديجوكسين .يصيب ترقق العظام حوالي 75 مليون شخص في أوروبا والولايات المتحدة واليابان ، إلى جانب أكثر من 200 مليون امرأة على مستوى العالم ، وفقاً لمؤسسة هشاشة العظام العالمية ، مما يجعل هذا الشرط من الشواغل الصحية العمومية العالمية .يتم إجراء اختبار كثافة العظام بواسطة الأشعة السينية ، لذلك فهو إجراء غير جراحي ويستغرق عادةً أقل من 30 دقيقة .من المهم حماية العظام من سن مبكرة ، وهذا هو السبب في أنه من المستحسن أن الجميع يهدف إلى اتباع نظام غذائي غني بالكالسيوم وفيتامين د والفوسفور وفيتامين ك والمغنيسيوم .في البالغين ، يتجلى نقص فيتامين د في تلين العظام (تليين العظام) أو هشاشة العظام .إيلاء اهتمام خاص لهذا الاحتمال إذا كنت تأكل الكبد أو تناول المكملات الغذائية .بعض الناس لن يحصلوا على ما يكفي من فيتامين د من أشعة الشمس لأنهم يعانون من التعرض للشمس أو القليل جدًا من التعرض للشمس .يمكن العثور على فيتامين في الخضروات الورقية الخضراء والزيوت النباتية والحبوب .أعلى 4 فيتامينات ومكملات لدعم كثافة العظام والصحة 1 .الخط الأساسي ، والفيتامينات k2 و d3 هي حقا الزوج المثالي .يتم استخدام مكملات فيتامين د لعلاج البالغين الذين يعانون من نقص شديد في فيتامين د ، مما يؤدي إلى فقدان محتوى المعادن في العظام وآلام العظام وضعف العضلات والعظام الرخوة (تلين العظام) .أفضل المكملات الغذائية للعظام: خذ هذه العناصر الغذائية لمنع ترقق العظام أفضل المكملات للعظام القوية وتشمل فيتامين د والكالسيوم والمغنيسيوم ، والمواد الغذائية يمكن أن تساعد في منع هشاشة العظام .السمك الخام يحتوي على فيتامين د أكثر من نظائره المطبوخة ، لذا توصي لانجستون السوشي الذي يحتوي على سمك الرنجة والماكريل والسلمون المحيط الأطلسي .مع مرور الوقت ، تكون العظام المصابة بهشاشة العظام أكثر عرضة للكسر
الفيتامينات، فيتامين d3، العظام، هشاشة العظام, Doctors Best, Vitamin D3, 5,000 IU, 360 Softgels
.إذا كان الورم كبيرًا ، فقد يسبب ألمًا في الرقبة أو الوجه ، وضيقًا في التنفس ، وصعوبة في البلع ، وسعالًا لا علاقة له ببرودة ، أو بحة في الصوت أو تغيير في الصوت .يمكنك شراء أقراص فيتامين د ، والماعز ، والمضغ ، والسوائل ، والبخاخات في المتاجر دون وصفة طبية .المصادر الجيدة لفيتامين د هي الفطر والبيض والحليب المدعم ومشروبات الصويا والسلمون .يحتاج الأطفال إلى فيتامين د لبناء عظام قوية .كلما ازدادت الأنسجة الدهنية في الجسم ، كلما قلت كمية فيتامين (د) في مجرى الدم حيث كانت هناك حاجة إليها .الحصول على ما يكفي من فيتامين د والكالسيوم مهم في الحفاظ على صحة عظامك والحد من فرصك في تطوير هشاشة العظام أو هشاشة العظام .تتطور هذه الحالة النادرة عند الأطفال الذين يعانون من نقص فيتامين د .يحتاج بعض الأطفال إلى مزيد من فيتامين د للحفاظ على صحة العظام .وفقا لموقع المؤسسة الوطنية لترقق العظام ، فإن ما يقرب من 54 مليون أمريكي يعانون إما من هشاشة العظام أو كتلة عظمية منخفضة مما يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام .يتم تحسين 7 حالة فيتامين د عن طريق إغناء الحليب في أمريكا الشمالية ، على الرغم من عدم كفاية فيتامين (د) لا يزال شائعا .لأن الفيتامين د مهم جداً ، ستحتاج إلى التأكد من أن طفلك يحصل على ما يكفي .نقص فيتامين ك غير شائع في البالغين الأصحاء ربما لأنه موجود في العديد من الأطعمة التي نأكلها كل يوم .قد تؤدي الأنشطة الهوائية الحاملة للوزن ، مثل المشي والرقص ، إلى إبطاء فقد العظام .توصي Crn أن الناس يناقشون احتياجاتهم الفردية للكالسيوم وفيتامين د مع ممارسي الرعاية الصحية الخاصة بهم ، قالت .يمكن لجسمك أن يصنع فيتامين د من أشعة الشمس .قد لا تساعد مكملات الكالسيوم وفيتامين د على منع فقد العظام والكسور ، وفقا لدراسة جديدة صدرت الثلاثاء في مجلة الجمعية الطبية الأمريكية .حتى لو كنت تأكل الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الكالسيوم والفوسفور ، دون ما يكفي من فيتامين د ، لا يمكنك امتصاصها في جسمك .للحصول على فيتامين د من الطعام ، سيحتاج طفلك إلى تناول السمك كل يوم وشرب 10 أكواب من الحليب المدعم بالفيتامين د كل يوم .إذا قررت أن تكمل ، تأكد من أن الجرعات ، وخاصة الكالسيوم وفيتامين د ، لا تسرف .كما أنه بمثابة أنزيم للبروتينات المطلوبة في عملية التمثيل الغذائي في العظام .عندما لا نحصل على الكالسيوم الذي يحتاجه جسمنا ، فإنه يأخذ من عظامنا .يحافظ فيتامين د على مستويات الكالسيوم في الدم وينظم الكالسيوم والفوسفور ، مما يبقي العظام والأسنان صلبة