الفيتامينات، فيتامين b12, California Gold Nutrition, CGN, Vitamin B12 Spray, Alcohol Free, Raspberry, 500 mcg, 1 fl oz (30 ml)

25.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: California Gold Nutrition, CGN, Vitamin B12 Spray, Alcohol Free, Raspberry, 500 mcg, 1 fl oz (30 ml)
السعر: 25.00 SAR
كمية المنتج: 0.09 kg, 10.9 x 5.1 x 5.1 cm
فئة المنتج: Vitamins, Vitamin B12 ,الفيتامينات، فيتامين b12

.قد تكون الأطعمة المحصنة ضرورية للحد من مخاطر عدم تلبية فيتامين ب 12 نيدز .المصادر الغذائية: تشتمل المصادر الجيدة لفيتامين b6 على الحبوب المحصنة والفاصوليا والدواجن والأسماك وبعض الخضار والفاكهة ، خصوصًا الخضراوات المورقة الداكنة والبابايا والبرتقال والشمام .الطب لعلاج ارتفاع الكوليسترول قد يسبب مشاكل مماثلة .يعاني ما يقرب من ثلث الأشخاص فوق سن الخمسين من التهاب المعدة الضامر ، وهو رقة بطانة المعدة التي تتداخل مع امتصاص فيتامين ب 12 .يمكن لكل من الأشكال ب 12 ملحق زيادة مستويات فيتامين ب 12 في الدم .إنها واحدة من ثمانية فيتامينات ب تساعد الجسم على تحويل الطعام الذي تتناوله إلى جلوكوز ، مما يمنحك الطاقة .مطلوب Methionine بدوره لتركيب s-adenosylmethionine ، وهو متبرع لمجموعة ميثيل يستخدم في العديد من تفاعلات الميثيل البيولوجية ، بما في ذلك مثيلة عدد من المواقع داخل الـ DNA ، rna ، والبروتينات (3) .قد لا يحصل النباتيون ولا سيما النباتيين على ما يكفي من فيتامين ب 12 ، وهذا يعني أنه عندما تكون مستويات فيتامين ب 12 منخفضة ، فإن كل وظيفة معرفية يمكن أن تعاني .عندما يتعلق الأمر بتكملة فيتامين ب 12 ، يقدم ميثيل الكوبالامين الخيار الأفضل

California Gold Nutrition, CGN, Vitamin B12 Spray, Alcohol Free, Raspberry, 500 mcg, 1 fl oz (30 ml) فوائد

.المكسرات غذاء صحي ومصدر جيد للبروتين والدهون الصحية .وباستثناء الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين ب 12 ، لا يوجد دليل على أن مكملات فيتامين ب 12 تزيد من الطاقة أو تحسن الأداء الرياضي .من المستبعد أن يسبب تناول 2 ملغ أو أقل من فيتامين ب 12 في المكملات أي ضرر .كما أنه يساعد آليات الجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية ويلعب دورا في توليف الحمض النووي .الأسباب السائدة لنقص فيتامين ب 12 هي (1) حالة مناعة ذاتية تعرف باسم فقر الدم الخبيث ، و (2) اضطراب يسمى سوء امتصاص فيتامين ب 12 الغذائي .خلاصة القول: مصدر الطبيعيه methylcobalamin فيتامين b12 هو تكملة فعالة من فيتامين ب 12 وهي عبارة عن قرص قابل للذوبان في الكرز .تعلق b12 نفسها إلى البروتين ويتم تحريرها أثناء عملية الهضم .فقط 2 ملعقة شاي (6 جرام) يوم من الخميرة الغذائية يجب أن تغطي احتياجات البالغين فيتامين ب 12 .تم إملاء هذا من قبل قانون عام 1994 يسمى قانون الصحة والتعليم المكمل الغذائي (Dshea) .فيتامين ب 12 ضروري للشعر والشعر والأظافر الصحية .اختبار الدم البسيط يمكن أن يشخص نقص فيتامين b12 الحالي .هذا يمكن أن يكون على شكل قرص فيتامين فموي أو حقنة من الملحق في عضلاتك .كثير من هذه الأعراض عامة ويمكن أن تنتج عن مجموعة متنوعة من الحالات الطبية بخلاف نقص فيتامين ب 12 .وكتب في دراسته أن جرعات كبيرة من الفيتامينات b6 و b12 قد تشجع على نمو خلايا السرطان بسرعة أكبر في الخلايا المتطفلة بالفعل للتدخين .تعد فيتامينات B عنصرًا حيويًا في كل خطوة من خطوات إنشاء الناقلات العصبية والمزاج العام .” وبالتالي ، فإن الأفراد الذين يعانون من سوء امتصاص فيتامين ب 12 الغذائي ليس لديهم متطلبات متزايدة لفيتامين ب 12 ؛ انهم ببساطة بحاجة إليها في شكل بلوري وجدت في الأطعمة المدعمة والمكملات الغذائية” .وبالتالي ، فإن نقص فيتامين ب 12 قد يؤدي إلى ارتفاع معدل تلف ضرر الحمض النووي وتغيير ميثيل من الحمض النووي ، وكلاهما من عوامل الخطر الهامة للسرطان .تشارك فيرونيكا غراهام ، أخصائية التغذية الصحية العامة في ولاية فيكتوريا ، ثلاثة أمثلة لصندوق الغداء صحية ولذيذة للأطفال وتقدم بعض النصائح الرائعة لإعداد الطعام لتوفير الوقت لك طوال الوقت .إن الخضر والنباتيين الذين لا يستهلكون الأطعمة المدعمة بالفيتامين (ب 12) أو الذين يتناولون المكملات الغذائية لديهم مخاطر متزايدة لتطور عوز ب 12 لأن هذا الفيتامين موجود أساسًا في الأغذية الحيوانية

الفيتامينات، فيتامين b12, California Gold Nutrition, CGN, Vitamin B12 Spray, Alcohol Free, Raspberry, 500 mcg, 1 fl oz (30 ml)

.إن الفيتامينات الثمانية من المجموعة (ب) ضرورية للوظائف المختلفة داخل الجسم .حول اهتمامك ، أو أسئلة حول ، أو استخدام المكملات الغذائية وما قد يكون أفضل لصحتك العامة .حاليا ، يتم إعفاء المكملات من هذا النوع من المتطلبات ، أو حتى لإثبات سلامة أو فعالية قبل الذهاب إلى السوق .يمكن أن يكون كل من الاكتئاب وضعف الذاكرة والتفكير في المشكلات من أعراض نقص فيتامين ب 12 .لم ترتبط أي آثار سامة أو ضارة بمآخذ كبيرة من فيتامين ب 12 من الغذاء أو المكملات الغذائية في الأشخاص الأصحاء .من الجيد ملاحظة أن b6 يؤثر أيضًا على وظائف المناعة وينظم التهابات في أجسامنا .ومع ذلك ، لم تؤكد الأبحاث أن استخدام الفيتامينات لخفض مستويات الهموسيستين يعالج أو يمنع المشاكل الصحية .معقد B – ضروري لجسمك – b 1 يساعد على تكوين خلايا جديدة ، مضادات الأكسدة b 2 يحارب الجذور الحرة ، يساعد b 3 مع الكولسترول ، حب الشباب والطاقة ، ب 4 (الكولين) يدعم تحلل الدهون والكربوهيدرات ، ب 5 يدعم قلبك و يخفف الإجهاد ، ب 6 زيادة الطاقة وتحسين المزاج ، ب 7 للشعر الصحي ، الجلد والأظافر ، يساعد ب 9 على تخفيف حدة القلق والاكتئاب ، وهو أمر رائع بالنسبة للذاكرة ، ب 12 يدعم الدم السليم وجهاز المناعة ، إلخ .(13) الهموسيستين هو حمض أميني ، وتتأثر مستوياته في الدم بمستويات الفيتامينات المعقدة في الدم ، بما في ذلك فيتامين ب 12 .في حين أن هذا القلق شرعي ، فإن نقص المعرفة بفيتامين b12 وفيتامين ب بشكل عام يقود الكثير من الناس إلى افتراض خطأ أن النواقص في هذه الفيتامينات هي مشكلة نباتية بحتة .إذا كنت تتناول أطعمة صحية كافية ويعمل الهضم بشكل صحيح ، يجب أن تحصل على ما يكفي من فيتامين ب 12 .لأن فيتامين ب 12 هو فيتامين قابل للذوبان في الماء ، فإن الجسم لديه القدرة على طرد (من خلال البول) أي فائض لا يحتاج إليه .تشمل الفوائد الصحية للفيتامين b6 المكتشفة بالبحث الإكلينيكي تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب .قد يكون سبب فقر الدم الخبيث هو ضعف بطانة المعدة أو حالة تمنع قدرتك على امتصاص فيتامين ب 12 .5 ملغ حمض الفوليك ، و 50 ملغ من فيتامين ب 6 ل 7 .ولكن بعض الفيتامينات والمعادن يمكن أن يسبب اضطراب معتدل في المعدة ، لذلك تأخذها مع الطعام .المصادر الجيدة للبيوتين تشمل القرنبيط ، صفار البيض ، الفول السوداني ، الكبد ، الدجاج ، الخميرة والفطر .Cyanocobalamin هو متاح أيضا في قرص وشكل سائل عن طريق الفم لمكملات فيتامين ب معقدة ، الفيتامينات وفيتامين ب 12 .إذا لم يكن لديك ما يكفي من الكالسيوم في نظامك الغذائي ، ستصبح عظامك ضعيفة وهشة في النهاية