الفيتامينات، فيتامين ب المعقدة, Thorne Research, B-Complex #12, 60 Vegetarian Capsules

60.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Thorne Research, B-Complex #12, 60 Vegetarian Capsules
السعر: 60.00 SAR
كمية المنتج: 0.05 kg, 5.1 x 5.1 x 9.9 cm
فئة المنتج: Vitamins, Vitamin B Complex ,الفيتامينات، فيتامين ب المعقدة

.نحن نخمر الفيتامينات لدينا لسهولة الهضم وتجنب المذيبات القاسية في عملية استخراج الأعشاب لدينا .ولكن لضمان حصولك على ما يكفي من فيتامين ب ، من المهم التفكير في تناول مركب فيتامين ب .هذه الفيتامينات يمكن أن تساعد في زيادة مستويات الطاقة على مدار اليوم عند تناول وجبة الصباح .وكشفت إحدى الدراسات أن الأفراد الذين يعانون من علاج مضاد للاختلال طويل الأمد ، على الرغم من عدم وجود علامات مختبرية لفقر الدم ، لديهم مستويات أقل بكثير من فيتامين ب 12 في السائل المخي الشوكي (السائل الذي يستحم الدماغ) بالمقارنة مع الأشخاص الذين لا يتناولون أدوية الصرع .تشير التقديرات إلى أن 5-10 ٪ من السكان يعانون من نقص حمض الفوليك بسبب عدم كفاية المدخول الغذائي .دليل احمق الكامل للفيتامينات والمعادن .من المنطقي أن يتناول الأشخاص الذين يتناولون البنسيلامين كميات صغيرة من فيتامين ب 6 (5-20 مغ يومياً) .مفاهيم صحية طبيعية ، هي شركة تابعة ل therenewco ذ .راجع التوصيات الغذائية الحكومية الكاملة (Pdf، 148kb) لمستويات الأطفال وكبار السن

Thorne Research, B-Complex #12, 60 Vegetarian Capsules فوائد

.صحيح أنه على الرغم من عدم وجود فيتامينات المجموعة ب ، فإن الجسم يفتقر إلى الطاقة .تكملة فيتامين ه مع وجبة تحتوي على الدهون الغذائية الصحية .إن الفيتامينات الثمانية من المجموعة (ب) ضرورية للوظائف المختلفة داخل الجسم .للبقاء في صحة جيدة ، يمكن لمعظم الناس الحصول على ما يحتاجونه عن طريق تناول نظام غذائي متنوع ومتوازن مليء بالأطعمة اللذيذة الغنية بفيتامينات ب ، مثل الخضار المورقة والمكسرات والفول والبقوليات والحبوب الكاملة والبروتين الهزيل والفطر والبيض .الارتباك ، وفقر الدم ، وحالات الجلد ، والضيق المعدي المعوي ، والاكتئاب ، والوخز في اليدين أو القدمين هي علامات شائعة لنقص فيتامين (ب) .بالنسبة لنا ، من المنطقي أن تكون الأشكال الطبيعية من الفيتامينات أفضل من تقليدها الاصطناعي المعزول .في العديد من الحالات ، يمكن تناول جرعات كبيرة من الفيتامينات التي تذوب في الماء دون أي آثار ضائرة لأن الإفرازات الزائدة يتم إفرازها بسهولة .وجد تحليل شامل للبيانات من 23 تجربة شملت 57900 شخص أن تناول فيتامين ب يقلل من النوبات القلبية بنسبة 2٪ وموت القلب بنسبة 4٪ والسكتة بنسبة 6٪ والتي لم تكن ذات دلالة إحصائية .لكن الأعراض تشمل: التعب ، والاكتئاب ، والأرق ، والتهيج ، والتقيؤ وآلام المعدة ، وحرقان في القدمين .بعض الفيتامينات لها خصائص مضادة للاكتئاب خاصة بها ، في حين أن البعض الآخر يعزز إجراءات الأدوية أو غيرها من العلاجات الطبيعية للاكتئاب .على الرغم من أن هذه الفيتامينات تشترك ببعض الخصائص ، إلا أنها جميعها لها وظائف فريدة وتحتاج إلى كميات مختلفة .والنتيجة هي تحسين تدفق الدم الذي يقلل من خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية .في إحدى الدراسات ، منعت المكملات مع 10 ملغ يوميا من حمض الفوليك زيادة في مستويات الحمض الاميني الناتجة عن العلاج فينوفايبرات .لا يمكن تخزين الثيامين في الجسم ، لذلك تحتاجه في نظامك الغذائي كل يوم .24 من المعروف أن نقص البيوتين الظاهري يضعف استخدام الجلوكوز في الجرذان .نقص التغذية في مسببات الطمث ، النزيف الرحمي ، التهاب الضرع الكيسي وتوتر ما قبل الحيض: العلاج بفيتامين ب المركب .المدخول اليومي الموصى به من فيتامين ب يختلف بين ثمانية فيتامينات مختلفة في هذا المجمع .لم يتم العثور على فيتامين ب 12 بشكل طبيعي في الأطعمة مثل الفواكه والخضروات والحبوب ، لذلك قد لا يحصل الخضر على ما يكفي من هذا الفيتامين 10 .في حين لا يوجد ضمان بأن تناول هذه الفيتامينات سوف يعالج اكتئابك ، فإن أي نقص قد يعوق استعادتك

الفيتامينات، فيتامين ب المعقدة, Thorne Research, B-Complex #12, 60 Vegetarian Capsules

.يتكون مركب فيتامين ب من 12 مادة قابلة للذوبان في الماء .تلعب فيتامينات ب دورًا مهمًا في إنتاج الطاقة ، وتوليف وإصلاح الحمض النووي الريبي ، والكالبوهيدرات والبروتين والدهون في التمثيل الغذائي .معظمنا عرضة لتناول وجبة خفيفة غريبة أو اثنين .فيتامين ب 7 موجود في الأطعمة النباتية مثل البطاطا الحلوة ، والسبانخ ، والقرنبيط ، والمنتجات القائمة على فول الصويا ، وكذلك المكسرات والبذور .يحتوي فيتامين ب 3 على مجموعة كاملة من الفوائد لجسمك .يمكن أن يحسن الهضم ويقلل من الغثيان ويخفف من الصداع النصفي الموهن .ومع ذلك ، يجب تقسيم الجلوكوز وتحويله إلى atp من أجل تزويد هذه الخلايا بالخلايا ، ويؤدي مركب فيتامين ب دورًا حاسمًا في هذه العملية! مقارنة بحبوب القمح ، تحتوي الذرة على أقل بقليل من 1 ، ونحو نصف كمية فيتامين ب 5 (حمض البانتوثنيك) ، ب 9 (حمض الفوليك) والكولين (لوي ورايت ، 2003) .تؤدي المستويات المنخفضة لحمض الفوليك (وأحيانًا بمستويات منخفضة من b6 و b12) إلى زيادة في مستويات الدم من الهموسيستين ، وهي مادة كيميائية تدمر جدران الأوعية الدموية وتهيئ المسرح لمستودعات الكوليسترول .حتى لو حصلت على ساعات كافية من النوم ليلاً ، ما زلت أشعر بالإرهاق الشديد! إذا كان نظامك الغذائي قصيرًا في بعض الأحيان ، فيمكن أن يساعدك b-complex على ضمان حصولك على ما يكفي من كل ب .28 على العكس من ذلك ، فقد ثبت أن كميات كبيرة من النياسين تضعف أداء التحمل .ونتيجة لذلك اكتسبوا مهارات جديدة في مجالات الكيمياء العضوية والكيمياء الحيوية .ومع ذلك ، إذا تم تناولك في الصباح ، فقد تجد أنك تنام أفضل في الليل .تشمل الأعراض الجلد الشاحب أو الرمادي ، واللسان المتقرح ، والاكتئاب ، والهلوسة ، وإجراءات القلب غير الطبيعية ، وفقدان الشهية ، والغثيان ، والجلد الجاف ، والتهاب الجلد المتقشر ، وفقدان الشعر ، وآلام العضلات ، والضعف والإرهاق .هناك عدة أنواع من المكملات الغذائية والمواد الهلامية الموضعية التي يمكنك شراؤها من الصيدلية لوقف تساقط الشعر .ينمو الشعر من الجذور ، وفروة الرأس الصحية أكثر أهمية لنمو الشعر أكثر من ما يحدث في الطرف البعيد من جذع الشعرة .قد يفتقر الأطفال الذين لا يتناولون وجبة الإفطار إلى الفيتامينات والمعادن الكافية بما في ذلك الحديد والكالسيوم والزنك وفيتامين ب 2 .المصادر الجيدة للبيوتين تشمل القرنبيط ، صفار البيض ، الفول السوداني ، الكبد ، الدجاج ، الخميرة والفطر .يمكن أن يساعد الملحق المعقد b في مساعدة كل فرد تقريبًا مع العديد من وظائف الجسم والدماغ المختلفة .فهي تساعد على تحويل الكربوهيدرات إلى الجلوكوز ، ثم يحرق الجسم ليصنع الطاقة .على عكس العديد من مكملات فيتامين ب في السوق ، لا يُشتق مركب ب th الأساسي من الخميرة .لقد أصبت بالإسهال ولم أفكر أبدًا في أنه قد يكون ناتجًا عن مكمل فيتامين ب 12 ، حتى أقرأ مقالتك وتوقف عن تناول المكملات