الفيتامينات، فيتامين ب، فيتامين b2 – الريبوفلافين, Natures Plus, Vitamin B-2, 100 mg, 90 Tablets

35.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Natures Plus, Vitamin B-2, 100 mg, 90 Tablets
السعر: 35.00 SAR
كمية المنتج: 0.05 kg, 4.1 x 4.1 x 7.6 cm
فئة المنتج: Vitamins, Vitamin B, Vitamin B2, Riboflavin ,الفيتامينات، فيتامين ب، فيتامين b2 – الريبوفلافين

.كما أن المراهقين والمدمنين على الكحول وكبار السن أكثر عرضة لنقص فيتامين ب 2 بسبب سوء التغذية .يمكنك حتى الحصول على فيتامين ب 2 في بعض المحليات الطبيعية مثل شراب القيقب ، الذي يحتوي على حوالي 6 ٪ من ردا في ملعقة صغيرة واحدة فقط .المصادر الغذائية الشائعة لفيتامين ب 7 تشمل لحم البقر ، صفار البيض ، جنين القمح ، لحم الخنزير ، لحم البقر ، بذور عباد الشمس ، البطاطا الحلوة ، اللوز ، أطعمة الحبوب الكاملة ، السردين ، السبانخ ، والبروكلي .الريبوفلافين موجود بشكل طبيعي في بعض الأطعمة ، يضاف إلى بعض المنتجات الغذائية ، وهو متوفر كمكمل غذائي .هناك أدلة جيدة إلى حد معقول أن ضعف وضع الريبوفلافين يتداخل مع معالجة الحديد ويسهم في مسببات فقر الدم عندما تكون مآخذ الحديد منخفضة .كما تم استخدام الفيتامينات ب ، وخاصة فيتامين ب 6 ، ل adhd .يساعد البيوتين على إطلاق الطاقة من الكربوهيدرات ويساعد في عملية التمثيل الغذائي للدهون والبروتينات والكربوهيدرات من الطعام .المكمل مع فيتامين (ب) المركب يمكن أن يؤدي إلى شطف الجلد و / أو اضطراب المعدة ، كلاهما آثار جانبية مؤقتة فقط .وفقا لدراسات أولية منذ عدة سنوات ، كان نقص حمض الهيدروكلوريك (Hcl) بواسطة المعدة مرتبطا مع خلايا مزمنة ، ويفترض أنه نتيجة لزيادة احتمال تطوير الحساسية الغذائية

Natures Plus, Vitamin B-2, 100 mg, 90 Tablets فوائد

.يلعب الريبوفلافين دوراً هاماً في مساعدة الجسم على تحطيم المغذيات في الطعام .على الرغم من وجود بعض الجدل حول كيفية حدوث ذلك ، يبدو أن فيتامين ب 2 ضروري لدمج الحديد الغذائي في خلية الدم الحمراء المكونة .وفقا لدراسة أجرتها مستشفى النساء الجامعي ، هايدلبرغ ، ألمانيا ، نقص الريبوفلافين قد يكون أحد العوامل المسببة لتسمم الحمل ، وهي حالة تسبب ارتفاع ضغط الدم في أواخر الحمل .تم توثيق نقص الريبوفلافين المؤقت عند الرضع المولودين قبل الأوان ، على الرغم من عدم وصف أي عجز وظيفي (45 ، 46) .غالبًا ما تحتوي المكملات الغذائية المتعددة الفيتامينات والمعادن على 100٪ من القيمة اليومية (1 .قد ينتج أيضًا عن النعاس أو ضعف العضلات .ومع ذلك ، فإن البدل اليومي الموصى به هو 30-50 ميكروغرام في المملكة المتحدة للبالغين العاديين .في غياب مستويات كافية من فيتامين ب 2 ، يمكن أن يحدث نقص فيتامين ب 2 ولا يمكن أن يتم هضم المكونات الموجودة في الدهون والبروتين والكربوهيدرات واستخدامها كوقود يحافظ على وظائف الجسم تعمل بسلاسة .كلا هذين الشرطين عادة ما يكونان نتاجًا لنقص الريبوفلافين .ستامفورد: أبليتون ولانج .1998: 731-734 .2 ، ثم يعتبر حالة ريبوفلافين مقبول .أدوية H-2 blocker تقلل من حموضة المعدة وبالتالي قد تمنع امتصاص فيتامين b12 بشكل طبيعي في الطعام .قد يطلبون امتحانًا جسديًا بالإضافة إلى فحص الدم .قد يكون B2 مهمًا لصحة الحمل أيضًا .وهو يعمل بالاقتران مع فيتامين ب 9 للمساعدة في صنع خلايا الدم الحمراء والمساعدة في امتصاص الحديد .الأدوار الفسيولوجية والدوائية لل abcg2 (Bcrp): النتائج الأخيرة في الفئران بالضربة القاضية abcg2 .الحبوب الغنية هي مصادر جيدة للريبوفلافين .الجرعة التي أحتاجها مرهقة إلى حدٍ ما – أشعر بالتذبذب في الوقت الذي انتهيت فيه من ابتلاع كل حبوبي لليوم! توجد أوجه تشابه بين العلامات الإكلينيكية لنقص الريبوفلافين وتلك الخاصة بعوز البيريدوكسين (فيتامين ب -6) ، ويمكن للمكملات التي تحتوي على كل من الفيتامينات أن تولد انتعاشًا أسرع وأكثر اكتمالًا من المكملات الفردية (140)

الفيتامينات، فيتامين ب، فيتامين b2 – الريبوفلافين, Natures Plus, Vitamin B-2, 100 mg, 90 Tablets

.نقص ريبوفلافين يتداخل مع التمثيل الغذائي للمغذيات الأخرى ، وخاصة ب فيتامينات ب الأخرى ، من خلال نشاط أنزيم flavin .لا توجد مشاكل مع الاستهلاك المفرط معروفة للبيوتين .قد يتداخل الكولشيسين مع فيتامين ب 12 في الجسم .يتم تدمير الريبوفلافين بسهولة عن طريق التعرض للضوء (على سبيل المثال ، الريبوفلافين في الحليب المخزن في زجاجات زجاجية واضحة) .متوسط ​​الذكور البالغين يتطلب 1 ملغ من الثيامين كل يوم ، بينما تحتاج الإناث البالغة 0 .منذ عام 1998 ، تم تعزيز الخبز المخصب والحبوب والمعكرونة والدقيق والمكسرات والأرز بحمض الفوليك .ريبوفلافين يفيد الجسم كله في العديد من الطرق المعقدة .قام بتدوين ملاحظة ليخبر مرضاه الآخرين أنه يعمل معي .لم يتم الإبلاغ عن هذا التفاعل مع lansoprazole .وجدت إحدى الدراسات أن تناول مكمل يحتوي على حمض البانتوثنيك (فيتامين ب 5) يمكن أن يزيد من نمو الشعر لدى النساء المصابات بنوع معين من فقدان الشعر .الأعشاب البحرية أيضا يفوق الاحتياجات اليومية للريبوفلافين .يوجد B-7 و b-9 (و ، إلى حد ما ، b-1 و b-2) في الفواكه والخضروات .إذا كنت تأكل اللحم أو السمك أو منتجات الألبان ، يجب أن تكون قادراً على الحصول على ما يكفي من فيتامين ب 12 من نظامك الغذائي .يتم إثراء الطحين الأبيض والخبز مع ريبوفلافين .لا يمكن العثور على فيتامين ب 12 إلا في الأطعمة ذات المنشأ الحيواني مثل اللحوم والكبد والكلى والأسماك والبيض والحليب ومنتجات الألبان والمحار والمحار .إن تصحيح نقص هامشي من فيتامين ب 2 يحسن الحالة الدموية لدى الشابات في المملكة المتحدة (ريبوفم) .يقف نمط الحياة الصحي على أساس الطاقة الكافية ، والتي بدونها لن يتمكن البشر من تنفيذ نصف وظائف الجسم التي نقوم بها عادة .لم تكن هناك مشاكل في الاستخدام المبلغ عنها للأطفال أو المسنين .ويعتقد أن المستويات الصحيحة من فيتامين b5 يساعد على الحد من التوتر ، من خلال ضمان الأداء الصحيح للغدد الكظرية .أخبر أطبائك وصيدليتك عن جميع الأدوية والمكملات الغذائية التي تصرف بدون وصفات طبية أو غير قانونية أو ترفيهية أو عشبية أو غذائية أو تحتوي على الفيتامينات .وحيث أنها أكثر اكتمالاً من الفيتامينات المركّبة ب ، وحدها ، يُنصح باستخدام عدة مكملات من الفيتامينات المعدنية لتحسين المقدار الكلي من المغذيات الدقيقة ومنع النواقص .من غير المحتمل أن يسبب تناول 100 ملغ أو أقل يوميًا من مكملات الثيامين أي ضرر .يتم امتصاص ريبوفلافين أيضًا بشكل أفضل عند تناوله بين الوجبات .إن تناول مكملات حمض الفوليك بمقدار 1 ملغ أو أقل من غير المحتمل أن يسبب أي ضرر .يعتبر تحويل الهموسيستين إلى ميثيونين أمراً هاماً بالنسبة لإزالة السموم من الحمض الأموسيوسي ولإنتاج s-adenosylmethionine (Sam) ، وهو متبرع ميثيل من أجل مثيلة الحمض النووي (DNA) و histones .عند تناول مكملات غذائية ، من المهم عدم تناول الكثير