الفيتامينات، المكملات الغذائية، المعادن, Country Life, Calcium Magnesium, with Vitamin D Complex, 360 Veggie Caps

80.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Country Life, Calcium Magnesium, with Vitamin D Complex, 360 Veggie Caps
السعر: 80.00 SAR
كمية المنتج: 0.79 kg, 11.4 x 11.4 x 19.4 cm
فئة المنتج: Vitamins, Supplements, Minerals ,الفيتامينات، المكملات الغذائية، المعادن

.بالنسبة لبعض الناس ، قد يكون تناول مكملات غذائية مفيدًا .لاختيار الأطعمة الصحية ، تحقق من ملصقات الطعام واختار العناصر التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن .لم يجد الباحثون أي فوائد لأمراض القلب أو الوقاية من السكتة الدماغية ، ولكن أيضا لا ضرر .” بالنسبة لأشخاص معينين ، خاصة كبار السن ، يمكن أن يكون لتكملة النظام الغذائي بفيتامينات ومعادن إضافية آثار صحية ؛ ومع ذلك ، فإن الأغلبية لن تستفيد” .غالباً ما يكون الفرق بين الكمية الكافية والكثير من المعادن النادرة ضئيلاً للغاية .وعلاوة على ذلك ، فإن فائدة فيتامين ه للرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 66 وما فوق يعني أن وقت البقاء قد يتأثر .بشكل عام ، تُعرف المكملات الغذائية التي تحتوي على جميع فيتامينات ب الثمانية بفيتامين ب المعقدة ، والتي يمكن العثور عليها بسهولة في المتاجر أو عبر الإنترنت .نشرت اليوم في مجلة الكلية الأمريكية لأمراض القلب ، مراجعة منهجية للبيانات الموجودة وتجارب معشاة ذات شواهد واحدة نشرت في اللغة الإنجليزية من يناير 2012 إلى أكتوبر 2017 وجدت أن الفيتامينات المتعددة ، وفيتامين د ، والكالسيوم وفيتامين ج – أكثر المكملات شيوعا – أظهرت أي ميزة أو إضافة المخاطر في الوقاية من الأمراض القلبية الوعائية والنوبات القلبية والسكتة الدماغية أو الوفاة المبكرة .الفيتامينات والمكملات المعدنية هي العنصر الرئيسي في العديد من الوجبات الغذائية لدى الناس ، ولكن هناك أدلة متزايدة تشير إلى أن الأكثر شعبية هي عديمة الفائدة أساسا

Country Life, Calcium Magnesium, with Vitamin D Complex, 360 Veggie Caps فوائد

.ولكن في محاولة لتتبع ما يمكن لكل هذه الفيتامينات والمعادن أن تكون مربكة .وحتى الزائد الطفيف من المنغنيز المعدنية يمكن أن يفاقم نقص الحديد .حماية عظامك عن طريق الحصول على ما يكفي من الكالسيوم وفيتامين د .المكملات مع الانزيمات المضافة هي أسهل للهضم .بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تأخذ فيتامين ج ، phytates ، والكالسيوم للحث على امتصاص الحديد بشكل صحيح .البيانات من بعض الدراسات تشير إلى أن مستويات السيلينيوم قد تكون أقل في الأشخاص الذين يعانون من مللي ثانية .ومع ذلك ، فمن غير الواضح ما إذا كانت مكملات السيلينيوم ستفيد أولئك الذين يعانون من مللي ثانية .بخلاف التركيبات القابلة للحقن ، والتي لا تتوفر إلا تحت إشراف طبي ، يتم التعرف على الفيتامينات المتعددة من قبل هيئة المخطوطات (هيئة الأمم المتحدة المعنية بمعايير الأغذية) كفئة من الطعام .في بعض الحالات ، قد لا يكون الملحق اليومي ضروريًا ، وبالنسبة للكثيرين ، قد يكون استهلاك متعدد الفيتامينات أو متعدد المعادن مرة كل يومين إلى ثلاثة أيام اختيارًا فعال التكلفة .قد يكون فيتامين ج أكثر شهرة من مكملات فيتامين المتاحة عموما بسبب نوبل تأكيدات الكيمياء الحيوية لينوس بولينغ المثيرة للجدل أن جرعات كبيرة من فيتامين ج يمكن منع نزلات البرد، وهو الموقف الذي أ) أظهرت أنه حتى الحائزين على جائزة نوبل يمكن أن تكون خاطئة الفوز قصب السبق، ، خطأ فاضح وب) أثبت أنه ليس دقيقا بشكل فظيع عندما درست، ولكن الثابتة جدا في المجلات الرأي العام وربما يرجع ذلك إلى عدم وجود مراجعة النظراء في هذا المنتدى .وصفة طبية كارنيتيني مكلفة للغاية وعادة لا تغطيها خطط التأمين لأي من هذه المؤشرات .المرضى استجاب جهاز المناعة عن طريق إنتاج خلايا تي قاتلة مصممة لمهاجمة السرطان .الخضار المجمدة هي أيضاً خيار جيد: يمكن أن تحتوي على فيتامينات أكثر من الخضار المخزنة لفترة طويلة في درجة حرارة الغرفة .حتى إذا كنت لا تتناول أدوية أو تعاني من مشكلة صحية مزمنة ، فإن المكملات الغذائية الخاطئة أو الكمية الخاطئة قد تسبب مشاكل .ووجد الباحثون أنه لم يكن هناك أي تأثير أو سبب يدفعهم إلى المساعدة في الحفاظ على صحة قلبك .الفيتامينات المتعددة عبارة عن تحضير يهدف إلى العمل كمكمل غذائي – مع الفيتامينات والمعادن الغذائية والعناصر الغذائية الأخرى .يشمل التنوع المذهل للمكملات الغذائية المتاحة في السوق اليوم مجموعة واسعة من الأسماء التجارية ، وأشكال المكملات الغذائية (حبوب منع الحمل ، والمساحيق) ، والمبالغ (من 10 إلى 100 ضعف قيمة المدخول اليومي الموصى به) ، مما يجعل مكملات الشراء مشوشة للغاية .يمكن أن تكون الفيتامينات والمعادن جزءًا حيويًا للحفاظ على الجسم السليم والتوازن الغذائي الصحيح .يجب استبعاد عدة عوامل أولاً ، يحتاج بعض الأشخاص إلى المكملات الغذائية لأنهم قد يواجهون مشاكل في امتصاص المغذيات ، والنساء الحوامل بحاجة إلى مكملات معينة ، وقد يكون عمرك عاملاً في بعض الحالات ، بعض المرضى الذين يعانون من أمراض مزمنة يحتاجون إلى مكملات غذائية

الفيتامينات، المكملات الغذائية، المعادن, Country Life, Calcium Magnesium, with Vitamin D Complex, 360 Veggie Caps

.ينبغي أن يكون من دواعي القلق الخاصة لمستخدمي المكملات الغذائية المعدنية الضخمة أن استهلاك المكملات المعدنية كان مرتبطا بجرعات أعلى من المعادن من مصادر الغذاء ، وخاصة بالنسبة للكالسيوم والمغنيسيوم .فيتامين (د) والكالسيوم: تتسارع خسارة العظام خلال الخمسينات من العمر ، خاصة بين النساء .وجدت تجربتان جيدتان من مكملات الفيتامينات انخفاض معدل الإصابة بالسرطان لدى الرجال (19 ، 54) .فالمدخنون ، وغيرهم ممن يتعرضون لخطر الإصابة بسرطان الرئة ، شهدوا زيادة في مخاطرهم .هناك مجموعة واسعة من مساحيق الهز في السوق ، وهي متوفرة عادة ، على سبيل المثال لا الحصر ، نكهات الفانيليا والشوكولاتة والفراولة .توصية فرقة العمل المعنية بالخدمات الوقائية في عام 2014 والتي ذكرت أن الأدلة الحالية غير كافية لتقييم توازن الفوائد ومضار المكملات الغذائية الفردية أو المقترنة للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان .ومع ذلك ، قد تكون بعض المواد المغذية ضارة بالأطفال (مثل فيتامين أ ، حيث يمكن أن يسبب الكثير من العيوب الخلقية) ، ويكفل ملحق ما قبل الولادة أن تتلقى الأم والطفل جرعات صحية من جميع العناصر الغذائية .وارتبطت مكملات الكالسيوم مع انخفاض خطر الموت قليلا .من الممكن أن تكون مكملات السيلنيوم المعدني مفيدة في مللي ثانية بسبب خواص مضادات الأكسدة لهذه المادة .يقلل حمض الفوليك من خطر حدوث تشوهات في الدماغ والنخاع الشوكي ، تدعى العيوب الخلقية الأنبوبية العصبية ، والتي يمكن أن تحدث في الشهر الأول من الحمل .(9) توصيات المغذيات: المراجع المرجعية الغذائية (Dri) ، المعاهد الوطنية للصحة ، مكتب المكملات الغذائية (2011) .يغطي هذا القسم بعض المكملات الأخرى المستخدمة من قبل الأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية .حدد مجلس الأغذية والتغذية التابع للأكاديمية الوطنية للعلوم البدل اليومي الموصى به (RDA) للفيتامينات والمعادن المختلفة التي نحتاج إلى استهلاكها يومياً .إخبار الناس أن معظم الفيتامينات والمكملات المعدنية لا تقدم أي فائدة ، فهو غير صحيح بالمعنى الدقيق للكلمة