الصحة، الحمل, Nordic Naturals, Prenatal DHA, 500 mg, 90 Soft Gels

90.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Nordic Naturals, Prenatal DHA, 500 mg, 90 Soft Gels
السعر: 90.00 SAR
كمية المنتج: 0.11 kg, 11.2 x 6.1 x 6.1 cm
فئة المنتج: Health, Pregnancy ,الصحة، الحمل

.يجب تجنب بعض الأطعمة أثناء الحمل لأنها تحمل البكتيريا التي يمكن أن تضر الجنين الذي لم يولد بعد .أيضا ، يتحول مركز ثقلك مع تقدم الحمل ، لذلك قد تشعر بعدم التوازن وخطر السقوط .وتظهر العديد من الدراسات أن نقص المغذيات أثناء الحمل يمكن أن يؤدي إلى بعض المشاكل الصحية الرئيسية مثل فقر الدم ، ونقص الحديد الذي يسبب مستويات منخفضة من خلايا الدم الحمراء ، وتسمم الحمل ، وارتفاع ضغط الدم الذي يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات الحمل .هذا سيقلل من خطر إصابة طفلك بمتلازمة موت الرضع المفاجئ (Sids) وغيرها من الوفيات المرتبطة بالنوم .استهلاك مصادر غذائية غنية بفيتامين ج سيساعد الجسم على امتصاص الحديد واستخدامه بشكل صحيح .يمكن أن يؤثر التحوير التغذوي للجراثيم المعوية للأم على نمو الجهاز الهضمي للرضيع .سوف تجد أن ما يقرب من جميع الفيتامينات الحمل تحتوي على الحديد .أنا أيضا على متن الطائرة مع معظم التوصيات الأخرى الخاصة بك ، ولكن أنا أتساءل عما إذا كان هناك بديل نباتي لزيت كبد سمك القد .بعض مضادات الأكسدة مثل مضادات الأكسدة الشبكة تحتوي على الأعشاب الطبية

Nordic Naturals, Prenatal DHA, 500 mg, 90 Soft Gels فوائد

.شاهد فيديو عن كيفية النوم بشكل مريح أثناء الحمل .ومع ذلك ، هناك قلق قليل مع التونة المعلبة (تأكد من أنها التونة أو التونة البكورة) ، وسمك السلمون المعلب ، والماكريل أو السردين ، سمك السلمون المستزرع ، التاراكي ، سمك القد الأزرق ، هوكي ، جون دوري ، الراهب ، المستودع ، whitebait والأسماك المسطحة مثل السمك المفلطح .ابحث عن مكملات الفيتامينات والمعادن قبل الولادة التي تحتوي على العناصر الغذائية المذكورة أدناه في الكميات الموصوفة .النساء اللواتي يأكلن بشكل جيد ويمارسن التمارين بانتظام جنباً إلى جنب مع الرعاية السابقة للولادة ، أقل عرضة للإصابة بمضاعفات أثناء الحمل ، ومن الأرجح أن يلدن بنجاح إلى طفل سليم .قطع الكحول الخمور الذي تشربه بسرعة يصل إلى طفلك عبر مجرى الدم والمشيمة .الاستيلاء على جرعة من البروبيوتيك عن طريق استهلاك الزبادي .تحتاج إلى التأكد من أن مستويات فيتامين د طبيعية أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية .أيضا ، أبلغ المشاركين في الصف أن جرعة أعلى من المعتاد من الفيتامينات التي تذوب في الدهون يمكن أن تكون سامة .إذا كنت تواجه صعوبة في تلبية احتياجاتك من خلال الطعام وحده ، يمكن استخدام ملحق لتغطية الفجوة .في حين أن بعض المكملات الغذائية يمكن أن تكون مفيدة أثناء الحمل ، إلا أن العديد منها يمكن أن يتسبب في آثار جانبية خطيرة في كل من النساء الحوامل وأطفالهن .مع كل من أطفالي لم تنفجر المياه بلدي حتى دفع الوقت! وبما أن النباتيين والنباتيين يميلون إلى امتصاص الزنك أقل من الأطعمة ، فقد يقترح ممارس الرعاية الصحية مكملات إضافية .بالإضافة إلى ذلك ، تتطلب النساء الحوامل كميات متزايدة من بعض العناصر الغذائية من أجل تجنب التشوهات التنموية ومضاعفات الحمل .اللحم الهزيل والخضراوات الورقية الخضراء والفواكه المجففة والمكسرات تحتوي على الحديد .بجوار قائمة الأطعمة التي يجب عليك تناولها في نظام غذائي للحمل ، هناك قائمة صغيرة من الأطعمة والمشروبات التي يجب تجنبها عند توقعها .هناك بحوث محدودة أجريت لإثبات أن مكملات coq10 ubiquinol آمنة للحمل أو الرضاعة في عموم السكان من النساء الحوامل .كخبير تغذية يركز على ما قبل الحمل ، قبل الولادة ، والعافية بعد الولادة ، أعتقد أنه يمكن تبسيطها لتغذية الأمعاء .تشير بعض الدراسات إلى أن تناول حمض الفوليك قد يساعد في الوقاية من عيوب القلب والعيوب الخلقية في فم طفلك والتي تسمى الشفة المشقوقة والحنك .وتشمل هذه المشاكل الغثيان الشديد والقيء أو فقدان الحمل المبكر أو الولادة المبكرة .توفر المواد الطبيعية النوردية قبل الولادة أكثر من ضعف الكمية الموصى بها من أوميغا -3 (450 ملليجرام) في جرعة واحدة

الصحة، الحمل, Nordic Naturals, Prenatal DHA, 500 mg, 90 Soft Gels

.تحتاج النساء الحوامل المصابات بالربو إلى الاستمرار في تناول أدوية الربو ، حيث أنه من المهم بالنسبة لصحة الأم والطفل أن تتم معالجة ربو الأم بشكل جيد .تحدث إلى طبيبك العام أو القابلة أو الصيدلي قبل تناول المكملات الغذائية ، بخلاف حمض الفوليك الضروري أو فيتامين د .الفيتامينات قبل الولادة هي الفيتامينات المتعددة المصممة للنساء الحوامل فقط .وقود النظام الغذائي الخاص بك مع ملاحق أوميغا 3 و .يمكن أن ينتهي الأمر بالعديد من العوامل المحيطة بالحمل والولادة والولادة وما بعد الولادة إلى ما هو أبعد من سيطرة المرأة .يمكنك زيادة حمض الفوليك عن طريق تناول هذه الأطعمة ، ولكنك لا تزال بحاجة إلى تناول مكملات غذائية للحصول على الكمية الكاملة التي تحتاجها أثناء الحمل .إذا كان لديك بشرة داكنة (على سبيل المثال ، إذا كنت من أصل أفريقي أو كاريبي أفريقي أو جنوب آسيا) أو كنت دائماً تغطي بشرتك عندما تكون بالخارج ، فقد تكون عرضة بشكل خاص لعدم وجود ما يكفي من فيتامين د (عدم كفاية فيتامين د) .وبعبارة أخرى: لا تهتم ، والتركيز على النظام الغذائي الخاص بك بدلا من ذلك .وجود سلطة الخضار أو الحمضيات أو كوب من عصير الفاكهة مع الوجبات سيعزز امتصاص الحديد .جميع الفيتامينات السابقة للولادة تختلف قليلاً عن بعضها البعض ، كما تقول باتيا غراندلاند ، طبيب العائلة وقيادة رعاية الأمومة في المستشفى الجامعي للنساء ، ولكن لا يبدو أن الأمر يهم أي شخص تتناوله .إذا كان نظامك الغذائي صحيًا بشكل عام ، مع الكثير من الفاكهة والخضروات والمكسرات والبقول ومنتجات الألبان (أو البدائل المحصنة بالكالسيوم) ، فمن المستبعد أن تستفيد من ملحق الحمل .يمكن أن يشمل ذلك تعتيم الجلد على وجهك أو حول حلماتك .هل هناك أي فيتامينات ومعادن يجب تجنبها أثناء فترة الحمل ، نعم ، يجب تجنب الريتينول ، وهو شكل حيواني من فيتامين أ ، لأنه سام للأطفال الذين لم يولدوا بعد بجرعات كبيرة .نصيحة بشأن تناول مكملات اليود عند الحوامل والرضاعة الطبيعية .عنصر غذائي رئيسي آخر في الطفل وأنا 2 هو اليود .في كوينزلاند ، يمكنك الحصول على لقاح السعال الديكي المجاني في الثلث الثالث من الحمل .8 إلى 1 ملليغرام من حمض الفوليك ومكملات الفولات بشكل مثالي يجب أن تبدأ قبل ثلاثة أشهر من الحمل .ينصح جميع النساء الحوامل بتناول جرعة يومية من 10 ميكروغرامات من مكملات فيتامين د .وذلك لأن زيوت كبد الأسماك ، مثل زيت كبد سمك القد ، قد تحتوي على شكل فيتامين أ من الريتينول ، مما قد يضر بالجنين الذي لم يولد بعد (Bnf 2015a) .والأكثر من ذلك ، أن التمرينات الرياضية هي طريقة رائعة لتقليل الإجهاد ، وتشير بعض الأبحاث إلى أن الاستمرار في النشاط يمكن أن يعزز مستوى السيروتونين ، وهو مادة كيميائية في الدماغ مرتبطة بالمزاج .لا تأخذ أكثر من الجرعة الموصى بها من الفيتامينات المتعددة ، والتي عادة ما تكون مكمل واحد في اليوم