الرياضة، تجريب، العضلات, Labrada Nutrition, Super Charge! Pre-Workout, Watermelon, 1.49 lb (675 g)

139.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Labrada Nutrition, Super Charge! Pre-Workout, Watermelon, 1.49 lb (675 g)
السعر: 139.00 SAR
كمية المنتج: 0.82 kg, 18 x 12.4 x 12.4 cm
فئة المنتج: Sports, Workout, Muscle ,الرياضة، تجريب، العضلات

.تأكد أيضًا من استهلاك بعض الحبوب والفواكه والخضروات (الكربوهيدرات) مع البروتين لتغذية عضلاتك حتى تتمكن من إجراء جلسات رفع صلبة .تساعد الكربوهيدرات التلخيصية في زيادة مخزون الجليكوجين للتمرين عالي الكثافة ، بينما تساعد الدهون على تغذية الجسم لتمرينات أطول وأقل كثافة .إذا كنت ترغب في تكملة مع تقنيات أخرى ، بكل الوسائل .وقد ثبت أن هذه المكملات الغذائية السابقة لزيادة تجريب العمل ، والقوة ، والتحمل ، والطاقة اللاهوائية ، ووقت رد الفعل ، والتركيز واليقظة (26 ، 27) .ارتفاع أرجينين يعزز إنتاج أكسيد النيتريك ووظيفة الأوعية الدموية الصحية ، ويدعم الغلوتامين عالية نظام المناعة صحية .عد إلى التمرين / المغامرة التالية بشكل أسرع وأقوى في السعي وراء نمط الحياة الذي ولدت فيه .يمكن للآلة والإصدارات أن تكون مفيدة بالإضافة إلى أن كل منها يوفر فوائد محددة ولكنك ستحصل على أكبر قدر من النجاح من إصدارات الوزن المجانية .بعد أن تقوم بتأسيس bmr الخاص بك ، ستحتاج إلى استخدام مضاعف عامل نشط لحساب إجمالي نفقاتك اليومية للطاقة (Tdee) .لديهم العناصر الغذائية الهامة التي تستفيد جسمك والسماح للهضم أبطأ ، ويكافح الرغبة الشديدة في الغذاء ويترك لك شعور أكثر اكتمالا ، لفترة أطول

Labrada Nutrition, Super Charge! Pre-Workout, Watermelon, 1.49 lb (675 g) فوائد

.بعض برامج تدريب الوزن ، مثل تدريب مقاومة التمثيل الغذائي ، تسعى بنشاط فشل العضلات مؤقت .يتم دعم الأدلة لدعم هذا النوع من التدريب في أحسن الأحوال .ترى ، فإن الأرجل هي أكبر مجموعة عضلية في الجسم ، وبالتالي فهي الأسهل في التحميل والنمو .تعديله: لا تتردد في القيام بهذا التمرين بدون حمل وزن إذا كان الأمر صعبًا للغاية .إذا استطعت القيام بذلك ، فلن تفقد أي عضلة وقد تضيف بعضًا منها .قبل الغوص في خطة التمرين على العضلات اللينة التي تستغرق 7 أيام ، هناك بعض الأشياء التي يجب عليك معرفتها حول المكملات الغذائية والتغذية لمساعدتك على تحقيق أقصى قدر من التدريب .إذا كنت ترغب في تحويل تمرين تدريب القوة هذا إلى تمرين كامل الجسم ، فابدأ بثلاث دقائق من التمارين التالية لمدة تسع دقائق إضافية من تمارين القلب والأوعية الدموية .كتاب جديد يكشف كيف نجا بالميرا في أواخر العصور القديمة .في إحدى الدراسات البريطانية لدراسة الطب الرياضي ، على سبيل المثال ، كانت ثلاث غمرات دقيقة من الماء الجليدي غير فعالة في تقليل عدد القوم في مجموعة من 40 ممارسًا .لكن ما حدث بعد ذلك ، بعد أن ترك الرومان أقل توثيقًا .هناك حالة واحدة حيث bcaa التكميلية المنطقية ، ولكن: ممارسة الصيام .سوف يأخذ الكثير من الكازينين قبل وقت النوم لجني فوائد هذا البروتين بين عشية وضحاها .للحصول على التدريب على التحمل العضلي ، يجب أن يكون التعب موجودًا لإجراء عمليات التكيف .الناس ينتجون اللاكتات طوال الوقت ، حتى عند الراحة .أداء 5×5 لكل تمرين مع 120- إلى 180 ثانية تقع بين مجموعات .تعتمد التمارين بشكل خاص على توازن الصوديوم والبوتاسيوم .5 غرام من البروتين لكل رطل من وزن الجسم يوميا لضمان أن كمية البروتين الخاصة بك عالية بما يكفي لتعظيم تخليق البروتين .على سبيل المثال ، إذا كنت لاعب كرة قدم أو كرة سلة ، قم بإجراء سباقات من 10 إلى 15 ثانية .المطالبة: تمت صياغة هذه المزيجات لتوفير المزيد من الطاقة للحصول على أداء أفضل أثناء التدريبات

الرياضة، تجريب، العضلات, Labrada Nutrition, Super Charge! Pre-Workout, Watermelon, 1.49 lb (675 g)

.الجرعة: تفتقر إلى الدراسات البشرية ، ولكن على الأرجح على الأقل 100 ملغ في اليوم الواحد .بيتا ألانين: لأن مكملات بيتا ألانين تبني مستويات كارنوزين العضلات مع مرور الوقت ، يجب عليك إعادة ملء وظيفة ما بعد العملية في بيتا ألانين .المبادئ التوجيهية التغذية للقوة الرياضية: الركض ورفع الاثقال ، ورمي الأحداث ، وكمال الاجسام .المبادئ في برنامج mp45 هي بقعة لإعطائك الرياضة والقوة والانفجار والسرعة لتصبح لاعباً بارزاً في رياضتك .لقد صمم الرياضيون المحترفون لسنوات تكييفهم لتقليد تحركات رياضاتهم مع تقليل خطر الإصابة .المضخة التي تواجهها) وتظهر أكبر من المعتاد .Dalrymple kj، davis se، dwyer gb، moir gl .ليس من المستغرب أن تكون الشركات التكميلية على علم بذلك ، ولكن لا تعطي حقًا .هناك نوعان من التمدد الديناميكي: التمدد النشط والباليستي .التميز هو وسيلة أكثر من الكمال بعد ذلك الكمال .هنا ، يتم إجراء تمرين المفاصل أولاً (لإرهاق مجموعة معينة من العضلات) ، يتبعها تمرين متعدد المفاصل .كما يوضح krissy kendall ، phd ، في الملاحق العليا السبعة لتعزيز أداء التحمل ، يمكن أن تكون bcaas فعالة فقط لرياضيي التحمل مثل العدائين ، المجذفين ، وراكبي الدراجات لأنها يمكن أن تكون للراكبون ونادي كمال الأجسام .في ورقة نشرت في مجلة الجمعية الدولية للتغذية الرياضية ، شهد الرجال المدربين على المقاومة الذين تلقوا تكملة البيتين لمدة ستة أسابيع تحسين تكوين الجسم ، وحجم العضلات ، وقدرة العمل وتحسين الطاقة مقابل الغفل .آثار الكرياتين على تكوين الجسم ومكاسب القوة بعد 4 أسابيع من تدريب المقاومة في البشر المدربين سابقا غير المقاومة .على سبيل المثال ، بمجرد تحديد السعرات الحرارية ، إذا قررت أن تستهلك 50 جرامًا فقط من البروتين ، ودهونًا قليلًا ، وبقية الكربوهيدرات ، فإن هذا سيؤدي بالتأكيد دورًا في تراكم كتلة خالية من الدهون .يجب أن يتم وصف مكملات الحديد فقط من قبل الطبيب ، وبالنسبة للرياضيين أو أولئك الذين يتدربون بشكل كبير ، قد يكون من الأفضل استخدام طبيب رياضي مع اختصاصي تغذية رياضية .ينبغي لأي شخص يتطلع إلى حرق الدهون من أجل الوقود أن يفكر بجدية في جعل حرق جزءًا من روتينه اليومي .بيلي sj ، ياردارد يوغيغرام ، vanhatalo أ ، بلاكويل الابن ، dimenna fj ، wilkerson dp ، jones am .لذلك ، في حين أن هناك مخاطر قليلة لتناول المكملات الغذائية (أو على الأقل عدم وجود دليل على أنها ضارة) ، ينبغي أن نتذكر أن بعض المكملات الغذائية يمكن أن تؤثر سلبًا على ما يحاول الناس تحقيقه .تشير العديد من الدراسات السريرية إلى أن مكملات الجلوتامين من قبل المرضى تقويضي تحسين توازن النيتروجين والانتعاش .يحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية ، وهو غني بشكل خاص في التيروزين والبرولين .من المهم أن نلاحظ أن هذه يمكن أن تنطبق أيضا على التحمل العضلي وتدريب تضخم .المكملات مع الجلوتامين يمكن أن تساعد في تقليل هذا التأثير والحفاظ على المستويات اللازمة في العضلات .في الواقع لا توجد أقراص فيديو رقمية مع البرنامج