الرياضة، الكرياتين, GAT, Sport, JetMass, Volumizing Creatine System, Tropical Ice, 25.4 oz (720 g)

100.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: GAT, Sport, JetMass, Volumizing Creatine System, Tropical Ice, 25.4 oz (720 g)
السعر: 100.00 SAR
كمية المنتج: 0.83 kg, 15.7 x 11.7 x 11.7 cm
فئة المنتج: Sports, Creatine ,الرياضة، الكرياتين

.وقد يؤثر أيضًا على الأداء في الأنشطة التي يكون فيها مركز الثقل عاملاً .Ikeuchi، m، yamaguchi، k، koyama، t، sono، y، yazawa، k .غسيل الكلى هو علاج شائع لمشاكل الكلى .ليس لدينا أي تفسير للصلة بين الكرياتين وسرطان الخصية .03 G / kg يجب أن تكون كافية لتحل محل الانهيار الطبيعي للكرياتين والحفاظ على مخازن الكرياتين مرتفعة .ومع ذلك ، تُظهر تحليلات هذا البحث أن الكرياتين يبدو أنه يحسن بشكل متواضع من قوة الجزء العلوي من الجسم وقوة أقل في الجسم لدى البالغين الأصغر والأكبر سناً .وقد تم تقييم Cren من قبل خبراء سلامة الأغذية وعزم على أن تكون آمنة في إطار كل من المكملات الغذائية والمعايير الغذائية التقليدية ، كما ذكر محام قانون الغذاء والدواء ، أ .يتم تخزين الكرياتين بشكل رئيسي في العضلات ، ولكن حوالي 1 .توقفت عن استخدامه ، وبعد ذلك بعدة سنوات كان هناك بعض القضايا gi وحدثت عبر بعض البحوث تبحث في الكرياتين

GAT, Sport, JetMass, Volumizing Creatine System, Tropical Ice, 25.4 oz (720 g) فوائد

.كان أهم ما قصده مؤلفو الدراسة هو أن نصيحة من مخازن الأغذية الصحية تناقض عبارات التسمية الشائعة التي لا يوصى باستخدام هذه المكملات من قبل أولئك الذين تقل أعمارهم عن 18 عامًا .وهو أمر حيوي للخيول لأن وجباتهم اليومية لا تحتوي على الكرياتين .حتى أنه يعمل على إنتاج الزهم ، مما يحافظ على بشرة البشرة ومقاوم للبشرة .Biocreatine يمنحك دفعة في الأداء المعرفي .يوجد الكرياتين بشكل طبيعي في أجسادنا ويساعد على تغذية عضلاتنا ، وهذا هو السبب في أن بعض الأشخاص يأخذونها كملحق لتعزيز أدائهم في صالة الألعاب الرياضية .وعادة ما يستغرق 1-2 جنيه من اللحوم العضلية في اليوم لإعطاء 3-5 غرامات من الكرياتين .علاوة على ذلك ، في عام 2017 ، أصدر المجتمع الدولي للتغذية الرياضية بيانًا حول سلامة الكريات ، معلناً أنه ليس آمنًا فحسب ، بل إنه قد يتمتع أيضًا بخصائص اعصاب .الأحماض الدهنية أوميغا 3 هي الدهون الأساسية التي لا تقدر بثمن لصحة جيدة عموما .Creatine hcl هو نوع من الكرياتين قابل للذوبان في الماء والذي لا يسمح فقط لجسمك بامتصاصه بمعدل أسرع ، ولكنه يتطلب أيضًا أصغر بكثير بسبب قابليته الذوقية المتفوقة .وقد شوهدت تحسينات في المزاج في الدراسات التي تستخدم 5 غرام من الكرياتين في اليوم على مدار 8 أسابيع .مكملات الكرياتين قد تزيد من التشنج ووجع العضلات (الدراسات غير واضحة) .كما يوجد الكرياتين في الأطعمة مثل اللحوم والبيض والأسماك .جزء من السبب في أن مادة الكرياتين تتم مناقشتها على نطاق واسع في دوائر كمال الأجسام هو أن هناك أدلة إحصائية مهمة تدعم كلا من فعالية مكملات الكرياتين وأنها مفيدة في زيادة القوة وبناء كتلة العضلات .إذا كنت تستخدم الكرياتين أكثر من مرة يوميًا ، فتأكد من تقسيم الجرعات (خذ واحدة في وقت مبكر من يوم واحد على الأقل بعد عدة ساعات أو أكثر) .يوفر الكرياتين كمية كبيرة من الطاقة اللازمة لاستبدال هذه الخلايا على مثل هذا الجدول السريع .أنا شخصيا أوصي ماجورو (التونة) ، ساكي (سمك السلمون) وسابا (ماكريل) ، لأنها مصادر استثنائية أيضا من الأحماض الدهنية أوميغا 3 .عندما تستهلك ، يتم امتصاصه من خلال المعدة وتخزينها في العضلات ، حيث يتوفر عند الحاجة .بعض بروتينات مصل (شرش) اللبن و ما قبل التدريبات تمت صياغتها مع الكرياتين على الرغم من أن معظم الناس يشترون هذا الملحق بشكل منفصل .كنت تهدف للحصول على ما لا يقل عن خمسة أوقية اوقية يوميا

الرياضة، الكرياتين, GAT, Sport, JetMass, Volumizing Creatine System, Tropical Ice, 25.4 oz (720 g)

.قد يتلقى خط الرعاية الصحية وشركائنا جزءًا من الإيرادات إذا أجريت عملية شراء باستخدام رابط أعلاه .في راكبي الدراجات ، أظهرت معظم الدراسات أن مكملات الكرياتين فعالة في الحفاظ على قوة العضلات وإنتاج الطاقة .لسوء الحظ ، كما هو الحال مع ابن عم بيتايد كيدوزين ، وجد الكرياتين فقط في اللحوم والأسماك .D ، المدير التنفيذي ورئيس جمعية المنتجات الطبيعية (Npa) ، التي تمثل معظم تجار التجزئة التكميلية ، بما في ذلك القنوات المستقلة والواسعة على السواء .على سبيل المثال ، وجد الباحثون الألمان أن مكملات الكرياتين تعزز خلايا الجلد الحماية من أضرار الشمس والأكسدة .الكرياتين آمن عند استخدامه بجرعات مناسبة عند البالغين الأصحاء .72 نظرًا لأن كلا من تراكم أيون الهيدروجين والهيدروجين هي عوامل يمكن أن تساهم في تطور التعب أثناء تمرين العدو ، فإن حجم مخزن العضلات العضلية الهيكلية قد يكون عاملاً مهمًا في تحديد الأداء أثناء التمرين عالي الكثافة .في كثير من الحالات ، استخدم الشخص الذي يعاني من هذا الحدث أكثر من منتج واحد خاضع للتنظيم (مثل مكمل غذائي و دواء موصوف) أو لديه حالة سابقة .كذلك ، سألوا كل متطوع عن استخدام المكملات مدى الحياة .كمية الفسفوكرياتين في عضلات الأشخاص الذين يعانون من بعض الاضطرابات العصبية العضلية ، مثل اعتلال عضلي ميتوكوندريا أو اعتلال عضلي التهابي ، أقل من الطبيعي .الرياضيون على الكرياتين حققوا نجاحًا جيدًا خارج غرفة الوزن .حدثت أعراض تشبه أعراض الربو الخفيف بعد الاستهلاك المزمن من الكرياتين (20 جرام يومياً لمدة خمسة أيام يتبعها 10 غرامات يومياً لمدة 51 يوماً) .على الرغم من أي فائدة ، قد يؤدي تناول مكملات الكرياتين الاصطناعية إلى نوع من الآثار الجانبية .كانت السيدة المسكينة ، تبارك قلبها ، تحاول فقط أن تحافظ على سلامتك .لذلك فمن المنطقي أن انخفاض الماء بنسبة 1٪ فقط يمكن أن يخفض كلاً من الأداء والانتعاش .كل يوم ، هؤلاء الرضع يحصلون على 400 إلى 800 ملغم / كغم من وزن الجسم ، مدى الحياة ، على حد تعبيره ، مشيرا إلى البحث (سيمينور نيورول) .في منتصف التسعينات ، تم اكتشاف أن امتصاص الكرياتين في العضلات يمكن أن يزداد بشكل كبير مع الكربوهيدرات عالية نسبة السكر في الدم (عن طريق محاكاة استجابة الأنسولين) .في الواقع ، يمكن للنساء الأصحاء اللواتي تم تشخيص إصابتهن بالاكتئاب الشديد تحسين اكتئابهن عن طريق تناول خمسة جرامات من الكرياتين في اليوم الواحد .خاصة تلك الموجودة في اللحم البقري وسمك السلمون والتونة .لا يزيد الكرياتين من حجم الألياف العضلية ، ولا توجد أدلة موثوقة تشير إلى أنها تزيد من تخليق البروتين العضلي .لا ينبغي أبدا استخدام ملاحق الكرياتين على المدى الطويل .دوران اليومية هو ما يقرب من 2 غرام تركيز الكرياتين في متوسط ​​العضلات والهيكل العظمي 125 ملمول / كجم من العضلات الجافة ، مع قدرة أعلى للتخزين في الألياف العضلية من النوع الثاني .بالنسبة لمعظم الناس ، يجعل الكرياتين مونوهيدرات طريقة رخيصة ، لكنها فعالة لتكمل مع الكرياتين