Herb-sa.com

والمكملات الغذائية، والنوم، الميلاتونين, Natrol, Melatonin, 3 mg, 240 Tablets

Natrol, Melatonin, 3 mg, 240 Tablets ,والمكملات الغذائية، والنوم، الميلاتونين والمكملات الغذائية، والنوم، الميلاتونين Natrol, Melatonin, 3 mg, 240 Tablets

40.00 SAR

اشتر الآن

اسم المنتج: Natrol, Melatonin, 3 mg, 240 Tablets
السعر: 40.00 SAR
كمية المنتج: 0.14 kg, 5.8 x 5.8 x 11.2 cm
فئة المنتج: Supplements, Sleep, Melatonin ,والمكملات الغذائية، والنوم، الميلاتونين

.من غير المعروف ما إذا كان الميلاتونين يسبب مشاكل عند تناوله مع أدوية أخرى .أظهرت الأبحاث أن الميلاتونين فعال على الأرجح في العديد من مشكلات النوم .الخصائص الكيميائية والفيزيائية والآليات المحتملة: الميلاتونين كمضاد للأكسدة واسع الطيف وزبال جذري حر .إنه يشير إلى الدماغ أنه حان الوقت لتناول الطعام .وتسهّل إشارة الميلاتونين الداخلية (en) إعادة تحويل النظام الإيقاعي إلى تطورات المرحلة المستحثة بالضوء من خلال العمل على مستقبلات mt2 .أظهر الميلاتونين بعض الفعالية في تحسين نوعية النوم للأشخاص الذين يعانون من طنين الأذن .ينقل الميلاتونين إشارات ضوئية من خلال مستقبلات mt1 melatonin .بالإضافة إلى ذلك ، في عام 2015 ، كما سمعتم ، وجد الباحثون وجود صلة ذات دلالة إحصائية بين الاستخدام المزمن للأدوية المضادة للهيستامين ومعينات النوم ، بما في ذلك بينادريل ، وزيادة خطر الإصابة بالخرف ومرض الزهايمر لدى كبار السن .الوظيفة الفسيولوجية للميلاتونين في النباتات

قراءة المزيد


كغن لاكتوبيف بروبيوتيك، والمكملات الغذائية، البروبيوتيك, California Gold Nutrition, CGN, LactoBif Probiotics, 5 Billion CFU, 60 Veggie Caps

California Gold Nutrition, CGN, LactoBif Probiotics, 5 Billion CFU, 60 Veggie Caps ,كغن لاكتوبيف بروبيوتيك، والمكملات الغذائية، البروبيوتيك كغن لاكتوبيف بروبيوتيك، والمكملات الغذائية، البروبيوتيك California Gold Nutrition, CGN, LactoBif Probiotics, 5 Billion CFU, 60 Veggie Caps

35.00 SAR

اشتر الآن

اسم المنتج: California Gold Nutrition, CGN, LactoBif Probiotics, 5 Billion CFU, 60 Veggie Caps
السعر: 35.00 SAR
كمية المنتج: 0.07 kg, 13.7 x 8.4 x 4.6 cm
فئة المنتج: Cgn Lactobif Probiotic, Supplements, Probiotics ,كغن لاكتوبيف بروبيوتيك، والمكملات الغذائية، البروبيوتيك

.يتم أخذ مكمل بروبيوتيك الصحة والعافية culturelle مرة واحدة في اليوم من أجل الحفاظ على وظيفة الجهاز الهضمي العادية ، ومرتين في اليوم إذا كنت تعاني من اضطراب في الجهاز الهضمي .قد يؤدي فضح البروبيوتيك إلى درجات حرارة تخزين أعلى من درجات الحرارة الموصى بها إلى تدهور المنتج والحد من البكتيريا الحيوية الحية النشطة .الآن الأطعمة هي شركة مملوكة للأسرة والتي تم تأسيسها منذ عام 1968 ، لذلك يمكنك أن تطمئن إلى أنك ستحصل على منتج ذو قيمة كبيرة في الأطعمة التي تحتوي على 8 مليارات من اسيدوفيلوس وبيفيدوس .والمسحوق الموجود داخل الكبسولات ليس أبيض أو أبيض ناصع بنسبة 100٪ بسبب تنوع السلالات المستخدمة .في كل كبسولة من مكملات بروبيوتيك الصحة والعافية ، هناك ما لا يقل عن 10 مليار من البكتيريا النشطة للمساعدة في التطور الطبيعي للجهاز الهضمي ، مما يساعد جهازك الهضمي على العمل بشكل جيد .المكملات الممتازة من Mercola هي أغلى ثمناً ، وهي تستحق تماماً إذا كنت تقوم ببناء جسمك حتى جرعات أعلى من بروبيوتيك .البروبيوتيك ، الإنزيمات الهاضمة والدهون الجيدة مع الطعام الجيد قد أعادت نظامها إلى التوازن .Pet dophilus هو تركيبة بروبيوتيك مصممة لمساعدة حيوانك الأليف على الحفاظ على نظام ميكروبي معوي متوازن من أجل تعزيز صحة الأمعاء وجهاز المناعة .تم صياغتها كبسولات التكميلية بروبيوتيك 30 مليار cfu في صحة جيدة للبقاء على قيد الحياة حمض المعدة ، بحيث تصل إلى الأمعاء وتوفير الفوائد الحيوية الأساسية التي تحتاجها المعدة

قراءة المزيد


المكملات الغذائية، إيفا أوميجا 3 6 9 (إيبا دا)، دا، إيبا, Solgar, Omega-3, 700 mg, EPA & DHA, 120 Softgels

Solgar, Omega-3, 700 mg, EPA & DHA, 120 Softgels ,المكملات الغذائية، إيفا أوميجا 3 6 9 (إيبا دا)، دا، إيبا المكملات الغذائية، إيفا أوميجا 3 6 9 (إيبا دا)، دا، إيبا Solgar, Omega-3, 700 mg, EPA & DHA, 120 Softgels

120.00 SAR

اشتر الآن

اسم المنتج: Solgar, Omega-3, 700 mg, EPA & DHA, 120 Softgels
السعر: 120.00 SAR
كمية المنتج: 0.45 kg, 7.4 x 7.4 x 13.2 cm
فئة المنتج: Supplements, Efa Omega 3 6 9, Epa Dha, Epa ,المكملات الغذائية، إيفا أوميجا 3 6 9 (إيبا دا)، دا، إيبا

.استشر دائما مع أخصائي الرعاية الصحية المؤهلين قبل البدء في أي نظام غذائي أو برنامج رياضي أو أخذ أي مكمل غذائي .من المهم الحصول على كميات وفيرة من الأحماض الدهنية الأساسية قبل الحمل ، والاستمرار في تناول الأسماك أو تناول مكملات زيت السمك أثناء الحمل للحفاظ على الصحة المثلى .تنتج سلسلة s من spms من الأوكسجين بوساطة lox و dha ، مما يؤدي إلى s-resolvins و s-protectins و s-maresins .قد يكون من الصعب العثور على ملحق يحتوي على كمية لا بأس بها من كل من epa و dha ، ومن خلال استهلاك هذه الكبسولة الواحدة ، فإنك تحصل على كمية كبيرة من كل من omega-3s .Dha يرفع ldl و hdl ، بينما epa ليس له تأثير كبير .هناك حاجة أيضا إلى النياسين وفيتامين ج والزنك والمغنيسيوم .المصادر الغذائية من dha و epa هي الأسماك الدهنية ، مثل سمك السلمون والماكريل والسلمون المرقط والمحار ، مثل بلح البحر والمحار وسرطان البحر .في حين أنه آمن بشكل عام ، يمكن أن يزيد زيت السمك من خطر النزيف وقد يؤدي إلى قمع الاستجابة المناعية .المنتجات الحيوانية الأقل شهرة في المكملات الغذائية تشمل أشياء مثل ستيرات المغنيسيوم (تستخدم لطلاء التزييت) ، اللانولين (من الأغنام) ، القرم (صبغة من الخنافس المسحوقة) ، حمض الكابريليك (مشتقة من الماعز ، الأغنام ، أو حليب الأبقار) ، و الليباز (إنزيم هضمي)
قراءة المزيد


الرياضة، د ريبوز, Now Foods, Sports, D-Ribose Powder, 4 oz (113 g)

Now Foods, Sports, D-Ribose Powder, 4 oz (113 g) ,الرياضة، د ريبوز الرياضة، د ريبوز Now Foods, Sports, D-Ribose Powder, 4 oz (113 g)

55.00 SAR

اشتر الآن

اسم المنتج: Now Foods, Sports, D-Ribose Powder, 4 oz (113 g)
السعر: 55.00 SAR
كمية المنتج: 0.16 kg, 12.2 x 6.4 x 6.4 cm
فئة المنتج: Sports, D Ribose ,الرياضة، د ريبوز

.على الرغم من أن الريبوز موجود في كل المواد الحية ، إلا أنه يمكن تناول كمية قليلة فقط من خلال الطعام .لذلك ، يمكن تقليل مستويات الأنسجة في الدم من ضعف تدفق الدم ، أو من التمارين الرياضية .هذه المركبات 6 لديها علم جيد وراءها ، وسوف تساعدك فعلا على اتخاذ أدائك الرياضي إلى المستوى التالي .قال لي وثيقة لاتخاذ هذا من أجل التعب المزمن .بعد تمرين مكثف ، عندما يتم استنزاف النظام والجسم والعضلات ، ستذهب كلها إلى وضع الاسترداد .من المهم أن نلاحظ أن الأطعمة لا تحتوي على د-ريبوز ، مما يجعل المكملات الخيار الأكثر حكمة .إن مفهوم استخدام d-ribose-powders هو أن زيادة استهلاك هذا السكر سيؤدي في النهاية إلى توليفة أكبر من المادة الهامة المنتجة للطاقة في الجسم الذي ذكرناه للتو atp .هذا المنتج يذوب بسهولة ويؤخذ من قبل الجسم لإعطاء كمية لا بأس بها من الطاقة .لا نشا ولا ذرة ولا حليب ولا لاكتوز ولا فول الصويا ولا غلوتين ولا قمح ولا خميرة ولا سمكة ولا خنزير

Now Foods, Sports, D-Ribose Powder, 4 oz (113 g) إعادة النظر

.آثار مكملات الريبوز على الأداء خلال دورات دورة متكررة عالية الكثافة .ريبوز له طعم حلو قد يجده البعض مزعجًا ، وفقًا للمركز الطبي .يحتوي اسم ملف تعريف الارتباط على معرف الموقع فيه .D- ريبوز مسحوق هو ملحق الكربوهيدرات الطبيعية المنشط الرائدة .مستوى اللياقة البدنية) له تأثير كبير في النتائج .في جميع التمارين الرياضية الشاقة ، تعمل النيوكليوتيدات التي تحتوي على أدنين على تقليل قيمتها تحت جميع الظروف الرياضية .في بعض الأحيان يكون عطشني سيئاً لدرجة أنني بالكاد أستطيع أن أتحدث ، ثم أدركت أنه بسبب اختلال وظيفي ، فقد نسيت أن آخذ الريبوز .يمكن أن يساعد استخدام ملحق Ribose أيضًا في تدريب المبتدئين .بعض المكملات يمكن أن يكون لها تأثير متزايد ، والبعض الآخر لها تأثير متناقص ، والبعض الآخر ليس له أي تأثير .أجرى جاكوب تيتيلبوم وزملاؤه دراسة شملت المشاركين الذين شُخِّص لديهم إعياء مزمن أو ألم فيبروميالغيا الذين تناولوا 5 غرامات من دي ريبوز ثلاث مرات يومياً لمدة ثلاثة أسابيع .وهو يعمل بشكل جيد مع الأسيتيل كارنيتيني .استخدام د ريبوز في متلازمة التعب المزمن وفيبروميالغيا: دراسة تجريبية .في غضون أسبوع ، ذهبت التشنج العضلي ، وتراجع التورم ، ولكن الأهم من ذلك ، ارتفع مستوى طاقتي .على سبيل المثال ، لا بد لي من الحفاظ على ذراعي الأيمن في وضع معين أو أنني سوف تعاني من آلام الرقبة ، أو إذا حملت البقالة لا أستطيع أن أحمل سوى كمية صغيرة في كل مرة أو دفع العواقب في وقت لاحق .أتساءل كم من المعاناة كان يمكن أن أوفر نفسي لو كنت قد عرفت عن هذا منذ أشهر .على الرغم من وجود بعض الأدلة على أن العمل الإجمالي الذي تم إجراؤه في سباق ما بعد الإضافة الثاني كان أقل في المجموعة الثانية من الدواء الوهمي مقارنة بمجموعة الريبوز ، إلا أن المزيد من التحليل أظهر أنه لا توجد فروق ذات دلالة إحصائية في طاقة الذروة ، متوسط ​​القدرة ، عزم الدوران ، مؤشر التعب ، الدم لاكتات أو أي مستقلبات دموية أخرى بين المجموعات .إذا كان الفرد ينفذ تمرينًا مكثفًا بانتظام ، فقد ينخفض ​​ضغط عضلة الهيكل العظمي للريح حتى 20٪ ، ويرجع ذلك جزئيًا إلى فقدان ريبوز وغيره من كتل البناء عالية الطاقة من الألياف العضلية .وتعتمد النزاهة والتفاعلات الكيميائية الخلوية والوظيفة المقصودة لكل خلية بشكل مباشر على المستويات القابلة للقياس الكمي لـ atp .يجب عدم استخدام المكملات الغذائية كبديل لنظام غذائي متنوع ومتوازن وأسلوب حياة صحي

الرياضة، د ريبوز, Now Foods, Sports, D-Ribose Powder, 4 oz (113 g)

.يخزن بعيدا عن الضوء المباشر والحرارة والرطوبة .إذا كان حجم الحصة المقترح جانباً ، يجب أن يكون أي شخص يأخذ أكثر من 400 ملغ في وقت واحد جاهزاً للتعامل مع المذاق المر ، بغض النظر عن مدى مزجه مع مصدر آخر للغذاء .يبدو أن الزيادة في مستويات ck التي لوحظت في مجموعة lvo 2 تشير إلى أن التمرينات اللاهوائية العنيفة أدت إلى إجهاد خلوي يحدث فيه تسرب إنزيمي ، والذي لا يمكن أن يؤثر فقط على التوازن الخلوي ، بل أيضًا على الأداء والتعافي أيضًا .إنه نفس التعامل مع معجون الأسنان (9 من أصل 10 طبيب أسنان يفضلون علامتنا التجارية! يستخدم لتخزين البيانات المتغيرة المخصصة على مستوى الزائر .في بداية التجربة قام الباحثون بتسجيل قدرة مجموعة الريبوز والمجموعة غير المكملة بـ الريبوز للقيام بـ 10 مجموعات متتالية من المصاعد قبل التعب العضلي .ويدعي ملحق دي ريبوسي الرياضي الآن أنه يساعد في الحفاظ على المستوى الأمثل للطاقة في أنسجة الجسم وخاصة القلب والعضلات الهيكلية .يدعون أيضا أن المكونات المستخدمة هي طبيعية وفعالة .بعد أداء أربع نوبات 30 ثانية من دورة isokinetic القصوى عند 100 دورة في الدقيقة ، مع فترات استرجاع 4 دقائق ، تم تخفيض مستويات الأنسجة العضلية atp والجليكوجين والفوسفوكرياتين بشكل كبير .استخدام د ريبوز في متلازمة التعب المزمن وفيبروميالغيا: دراسة تجريبية .مرت FDA لدينا المنتجات لأنها كانت أقل بقليل من الحد الأقصى المسموح به ، ولكن إذا كنت تأخذ المنتج يوميا ، مع المعادن الثقيلة ، يمكن أن يكون هناك تأثير تراكم .بعد فترة غسيل مدتها خمسة أيام ، غيرت المجموعات الأماكن وتكرر الإجراء بأكمله .أنا متأكد من أنهم لن يساعدوا الجميع ولكن تستحق المحاولة .وجدت واحدة من الدراسات التي أجريت أن توفير مع د-ريبوز بعد نقص تروية القلب أدى إلى مدة أقصر من الوقت الانتعاش الانبساطي ضد المجموعة الضابطة (2 .ومع ذلك ، عندما درس الباحثون تأثيرات إضافة ريبوز على الحالات الأخرى التي تنطوي على اضطرابات في استقلاب الطاقة ، كانت النتائج أقل إثارة للإعجاب .أنا أوصي فقط بشراء د-ريبوز من الطاقة الحيوية .إن طرح الأسئلة على المنتديات لا يؤدي إلا إلى استجابات المستهلكين للهواة التي تعتبر بصراحة طريقة سخيفة لاتخاذ توصية بشأن شيء تضعه في جسمك .الجرعة التي أتناولها هي 4 مغارف (20 غ) في بروتينات عصير الليمون كل صباح .يباع ريبوس حاليا كمكمل غذائي .” إن تركيبة “دي-ريبوز” هي عبارة عن تركيبة نقية 100٪ ونباتية تغذي بشكل طبيعي وفعال إنتاج الطاقة” .تقييم الآثار المضادة للاحتشاء من د ريبوز خلال تخطيط صدى القلب dobutamine: دراسة تجريبية .بعض الناس يستخدمونه لأمراض مثل مشاكل القلب والأوعية الدموية ، فيبروميالغيا ، ومتلازمة التعب المزمن لتحسين الأعراض


والرياضة، والمكملات الغذائية، بكا (متفرعة سلسلة الأحماض الأمينية), FEMME, Lean Amino Energy, Fat-Burning BCAA + CLA + B12 + Caffeine Drink, Pink Lemonade, 6.9 oz (195 g)

FEMME, Lean Amino Energy, Fat-Burning BCAA + CLA + B12 + Caffeine Drink, Pink Lemonade, 6.9 oz (195 g) ,والرياضة، والمكملات الغذائية، بكا (متفرعة سلسلة الأحماض الأمينية) والرياضة، والمكملات الغذائية، بكا (متفرعة سلسلة الأحماض الأمينية) FEMME, Lean Amino Energy, Fat-Burning BCAA + CLA + B12 + Caffeine Drink, Pink Lemonade, 6.9 oz (195 g)

69.00 SAR

اشتر الآن

اسم المنتج: FEMME, Lean Amino Energy, Fat-Burning BCAA + CLA + B12 + Caffeine Drink, Pink Lemonade, 6.9 oz (195 g)
السعر: 69.00 SAR
كمية المنتج: 0.26 kg, 9.4 x 9.1 x 11.4 cm
فئة المنتج: Sports, Supplements, Bcaa, Branched Chain Amino Acid ,والرياضة، والمكملات الغذائية، بكا (متفرعة سلسلة الأحماض الأمينية)

.أحب أن أكون قادرة على شراء بضعة أشهر من المكملات الغذائية في وقت واحد ، للحصول على سعر أقل بشكل مضاعف للمكملات العادية التي تشتريها .يجب أن تبقى مستويات البروتين عالية لممارسة الرياضة لأن مستويات الطاقة يمكن أن تستنفد بسرعة أثناء التمرين .الأحماض الأمينية المتفرعة عن طريق الفم تقلل من التحلل البروتيني لكامل الجسم .ما بدا فعلا للمساعدة في بناء العضلات أثناء فقدان الدهون كان لها عادة اتخاذ 5 غرامات من bcaa قبل وبعد كل تمرين .مستشار التغذية الصحية للرجال ، مايك روسيل ، درجة الحموضة .علاوة على ذلك ، من المتوقع أن يكون الانخفاض المستمر في معدل دوران البروتين العضلي له تأثير ضار على قوة العضلات ، حتى لو تم الحفاظ على كتلة العضلات .دعنا نعرف أنك مهتم بتدريب الأحماض الأمينية وسوف نبدأ .مزيج من المكونات التي وجدت لتكون أكثر فعالية لهذا الملحق هو خليط من 2: 1: 1 من leucine ، isoleucine وحمض أميني ، على التوالي .المادة كبيرة ، أتوقع للكثير الكثير على أفضل المكملات bcaa في الهند

FEMME, Lean Amino Energy, Fat-Burning BCAA + CLA + B12 + Caffeine Drink, Pink Lemonade, 6.9 oz (195 g) إعادة النظر

.الجرعات العالية تجعل أخذ أكثر راحة .Bcaas يؤلف 35 ٪ من الأحماض الأمينية الأساسية في البروتينات العضلية و 40 ٪ من الأحماض الأمينية preformed التي تتطلبها الثدييات .بمساعدة من دكتورتي ارشدني إلى عدة .ولما كان الجسم لا يستطيع أن يصنع eaas ، فإن استهلاك ثلاثة eaas فقط في شكل bcaas يعني أن المصدر الوحيد من eaas المتبقية ينبع من انهيار بروتين العضلات .يشير المصطلح إلى ثلاثة أحماض أمينية: ليوسين ، إيزولوسين وفالين .يجب أن يظل الرياضيون الذين يتبعون نظامًا غذائيًا عالي البروتين ثابتًا بشكل جيد ، حيث يمكن زيادة فقدان الماء من إفراز النيتروجين أثناء انهيار البروتين .وقد أظهرت Bcaas أيضا قليلا من الوعد لتعزيز الانتعاش من اصابة في الدماغ .يتم تقسيم Bcaas بشكل فعال عن طريق انزيمات ديهيدروجيناز و decarboxylase التي أعرب عنها الخلايا المناعية ، وهي مطلوبة لنمو الخلايا اللمفاوية والانتشار و نشاط الخلايا اللمفاوية تي السامة للخلايا .أنا مسرور جدا بهذا المنتج ، لقد قمت ببعض الأبحاث قبل الشراء ، ولاحظت أن المكملات الغذائية هي الأفضل عندما يتعلق الأمر بـ bcaa ، لذا وضعت طلباً وأنا سعيد بوقت الشحن والتكلفة ، وصل هذا المنتج في الوقت المناسب ، حاولت اتخاذ هذا المنتج ، وكان من دواعي سروري ، لأنه لم يعطيني أي مشاعر غريبة ، لم أكن قلقا وأعتقد أن هذا المنتج bcaa من المكملات الغذائية السائبة هو المنتج الذي سأشتري دائما .على سبيل المثال ، يحتوي ملحق bcaa نموذجي يباع في شكل قرص على 100 ملغ فالين ، و 50 ملغ إنزيم ، و 100 ملغ من الليوسين .هذا يجعل bcaa محفز من نوع ما ، وهذا بسبب أن العديد من الشركات التكميلية توافدوا إلى bcaa و توصف لهم بأنها المفتاح لنمو العضلات والتعافي .0 جرام لكل كيلوغرام من وزن جسمك لم تعد مفيدة لجسمك .ووجد واحد فعلا زيادة طفيفة في الوفيات خلال فترة الدراسة بين أولئك الذين عولجوا مع bcaas مقارنة مع الدواء الوهمي .لذلك تعتبر الأحماض الأمينية حرجة لأنها تعيد بناء بروتين العضلات .Leucine كمنظم للجسم كله والتمثيل الغذائي للبروتين العضلي العظمي في البشر .في حين يتم تقسيم معظم الأحماض الأمينية في الكبد ، يتم تقسيم bcaas لأسفل في العضلات الخاصة بك .الأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة حيوية لصحتنا العامة .المجلة الأمريكية لعلم وظائف الأعضاء – الغدد الصماء والتمثيل الغذائي ، 302 (5) ، E510-e521 .كما تم تقديم مطالبات بأن مكملات bcaa يمكن أن تقلل من انهيار البروتين الصافي في العضلات أثناء ممارسة الرياضة وتقليل التعب وتحسين الأداء عن طريق الآثار على الدماغ

والرياضة، والمكملات الغذائية، بكا (متفرعة سلسلة الأحماض الأمينية), FEMME, Lean Amino Energy, Fat-Burning BCAA + CLA + B12 + Caffeine Drink, Pink Lemonade, 6.9 oz (195 g)

.عن طريق منع أو تأخير امتصاص التربتوفان في الدماغ ، يمكنك تأخير ممارسة التعب وزيادة حجم التدريب الكلي الخاص بك .بالأحرى ، mpb هو أيضا عنصر أساسي في دوران البروتين العضلي مما يؤدي إلى إعادة تشكيل وتجديد العضلات .عندما تنام ، يكون إنتاج الهرمونات في ذروته ، لأنه عمليات الانتعاش الطبيعي ونمو جسمك الطبيعي .والتالالال 0الالالالالال 0الالالالالال والت 0 والتال 0ال 0ال 0ال 0 والت 0ال 0الالال 0ال 0ال 0ال 0ال 0ال 0ال 0ال 0الالال والتالالالالالال والت والت 0ال والت 0 0ال والتالالالال 0ال والتال 0الالال والتالال والتالالالال 0الالال والتال والت 0ال والت 0 0الالال والت 0ال 0الالالال والتال والت 0ال 0ال والتال 0ال والتال 0ال والتال 0ال والتال 0ال والتال 0ال والتال 0ال والتال 0 0 تناول كميات قليلة من الأحماض الأمينية الأساسية الغنية بالليوزين يحفز عملية استقلاب العضلات بشكل مكافئ لجرعة بروتين مصل اللبن لدى النساء الأكبر سناً عند الراحة وبعد التمرين .Shimomura، yoshiharu، taro murakami، naoya nakai، masaru nagasaki، and robert a .أنا ذكور 280 رطل ، وأنا رفع الأوزان 6 مرات في الأسبوع .مكملات الكربوهيدرات ، استنفاد الجليكوجين ، واستقلاب الأحماض الأمينية أثناء التمرين .المذاق ليس سيئاً ، خاصة إذا تم خلطه بمسحوق بروتين .وتلاحظ الورقة أيضًا أنه بالنسبة إلى أغراض بناء العضلات ، قد يكون ليسين أهم أنواع الأحماض الأمينية المتفرعة الثلاثة .2 وهذا يعني أنه عندما تذهب فترات طويلة بين الوجبات التي يمكن أن تؤدي إلى انخفاض مستويات الجلوكوز في الدم لديك (وانخفاض مستويات الأنسولين أيضًا) ، أو عند الصيام (الذي ينتج أيضًا انخفاض الغلوكوز والأنسولين) ، سيستخدم جسمك البروتين للطاقة وسوف يسلب دور leucine و bcaas الأخرى يمكن أن تلعب في بناء بروتينات العضلات الجديدة .أما بالنسبة للتقارير المتعلقة بتخفيف التعب ، فقد يكون هناك تأثير معتدل للغاية في الأفراد المدربين تدريبا عاليا .ميتفورمين قادر على تنشيط amp kinase الذي يفسر البروتينات المتورطة في مسار mtor ، وكذلك يؤدي إلى تطور mtor complex من حالته غير النشطة إلى حالته النشطة .الأحماض الأمينية المتشعبة السلسلة (Bcaas) هي واحدة من ملاحق قوة التدريب الأكثر بحثا وشعبية لاستعادة العضلات .فعالة جدا بعد عدد قليل من التدريبات ، وقدم لي دائما طن من الطاقة وشعرت بعدم التعب بعد استخدامه .يجب على الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى أو الكبد عدم استهلاك كميات كبيرة من الأحماض الأمينية دون استشارة الطبيب .هذا مهم بشكل خاص فيما يتعلق بمنتجات التغذية الرياضية للاستهلاك البشري .ارتبطت دراسات bcaas مع انخفاض التعب ، وزيادة نمو العضلات بعد التمرين وانخفاض مستويات الضرر العضلات بعد التمرين .ترى بروتين مصل اللبن كمصدر جيد لل bcaas .هو ملحق البروتين الذي توصي به بشكل عام .أولا ، اسمحوا لي أن أقول إن bcaa هي مبالغا فيه إلى حد ما من حيث الفعالية